Follow
Anak susah BAB? Atasi dengan 7 cara ini!
Merdeka.com - Tak hanya orang dewasa, anak juga bisa mengalami sembelit atau susah BAB. Penelitian terbaru bahkan menunjukkan bahwa kebanyakan anak yang masuk ke ruang gawat darurat karena masalah usus atau lambung ternyata memiliki masalah konstipasi.
Meski konstipasi bukan penyakit atau masalah yang berbahaya, namun tentu sangat tak nyaman dan bisa membuat anak kesakitan. Untuk itu, ketika anak mengalami konstipasi segera lakukan tujuh hal ini, seperti dilansir oleh The Stir (10/06).
1. Berikan seratPerhatikan apakah anak tak banyak mengonsumsi sayur atau buah-buahan beberapa hari terakhir. Jika iya, maka itulah penyebabnya. Coba untuk menambahkan bahan makanan berserta dalam makanan untuk mereka. HIndari makanan seperti keju atau daging olahan.
-
Bagaimana cara mengatasi sembelit? Untuk mencegah sembelit, penting untuk mengubah pola makan, berolahraga, dan mengonsumsi cukup air.
-
Bagaimana bayi mengatasi kesulitan buang air besar? “Bayi baru lahir belum tahu bagaimana mengontrol dan mengkoordinasikan sfingter analnya, otot yang menahan tinja di rektum,“ kata Rebecca Preziosi, M.D., seorang dokter anak di Pusat Medis Sharp Rees-Stealy di San Diego. “Mereka harus mendorong dan mendengus untuk membuat tinja melewati otot ini.“
-
Gimana cara cegah usus buntu di anak? Untuk mencegah usus buntu pada anak, ada beberapa langkah yang bisa diambil:Konsumsi Makanan Berserat: Serat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Anak-anak disarankan untuk mengonsumsi cukup serat dari sayuran, buah-buahan, gandum utuh, oatmeal, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Kenapa sembelit bisa terjadi pada bayi? Dari bayi hingga dewasa, konstipasi dapat terjadi karena berbagai faktor, termasuk pola makan yang tidak seimbang, kurang asupan serat, dehidrasi, dan kurang aktivitas fisik.
-
Apa saja buah yang bagus untuk mengatasi susah BAB? Buah pir kaya akan serat dan kandungan air yang tinggi, sehingga bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi sulit BAB. Buah pir juga mengandung sorbitol, yaitu jenis gula alkohol yang dapat membantu menarik air ke dalam usus besar, membuat tinja lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.
-
Gimana cara mengatasi masalah pencernaan? Mayoritas orang seringkali tidak memenuhi rekomendasi asupan serat harian, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan.
2. Tambahkan cairanTerkadang anak susah disuruh minum banyak. Tugas Anda adalah membuat mereka minum banyak untuk mencegah sembelit. Ketika anak mulai susah BAB, Anda bisa memberikan jus buah pada mereka, seperti jus apel atau pear. Tambahkan juga asupan cairan mereka dengan air putih.
3. Latih anak gunakan toiletPara ahli di The Mayo Clinic menyarankan orang tua untuk mengajak anak mereka duduk di toilet selama lima sampai 10 menit dalam rentang waktu 30 menit setelah makan, setiap hari.
4. OlahragaMengajak anak untuk bergerak secara fisik dan berolahraga adalah cara alami untuk membuat usus bergerak dengan alami. Selain membuat tubuh bugar, cara ini juga bisa membantu melancarkan proses pencernaan.
5. AkupunkturMetode akupunktur bisa dilakukan untuk membantu mengatasi sembelit pada anak, jika cara lainnya sudah tidak mempan. Jika akupunktur membuat anak tak nyaman, orang tua bisa memberikan pijatan lembut pada perut anak untuk membantu mengatasi sembelit mereka.
6. Memberikan makanan probiotikMeski terdapat beberapa pertentangan mengenai efektivitas makanan probiotik untuk anak, namun makanan yang mengandung bakteri baik dalam usus tentu bisa membantu anak mengatasi sembelit.
7. Mandi air hangatCara ini mungkin terlihat tak berkaitan dengan sistem pencernaan. Namun mengajak anak mandi air hangat bisa membuat otot-otot menjadi lebih santai dan membuat anak lebih lancar buang air besar.
Ketika anak mengalami sembelit, sebaiknya lakukan cara-cara alami di atas terlebih dahulu. Jangan terburu memberikan anak obat. Sebelum menggunakan obat sembelit yang ada di toko, ada baiknya untuk memeriksakan anak ke dokter terlebih dahulu. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ketika bayi mengalami sembelit, orangtua harus segera menyadari dan mencari cara penanganannya.
Baca Selengkapnya
Konstipasi, atau sembelit, adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling umum dihadapi oleh banyak orang.
Baca Selengkapnya
Untuk melancarkan buang air besar dan meredakan sembelit, terdapat sejumlah cara mudah dan sederhana yang bisa kita lakukan.
Baca Selengkapnya
Sembelit adalah gangguan umum yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca Selengkapnya
Gangguan diare dapat terjadi pada siapa saja. Baik orang dewasa hingga anak-anak.
Baca Selengkapnya
4 makanan ini bisa bantu lancarkan BAB, lho. Apa saja, ya?
Baca Selengkapnya
Untuk kamu yang mengalami serupa, yuk intip rekomendasi buah dan sayur yang dapat membantu melancarkan BAB.
Baca Selengkapnya
Munculnya masalah IBS atau sindrom iritasi usus besar pada anak perlu dikenali oleh orangtua dan diredakan dengan tepat.
Baca Selengkapnya
Hampir setiap orang tua pernah mengalami anak susah makan. Namun sebenarnya terdapat cara mengatasi anak susah makan yang bisa diterapkan.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 8 obat sariawan anak yang efektif
Baca Selengkapnya
Mengatasi mual dan muntah pada anak bisa menggunakan bahan-bahan alami.
Baca Selengkapnya
Meskipun tidak berbahaya, namun infeksi cacing yang menimpa sang buah hati ini wajib diwaspadai.
Baca Selengkapnya