Asam lemak omega-3 nantinya bisa diperoleh dari bir?
Merdeka.com - Para ilmuwan dari perusahaan biokimia DuPont kini tengah menciptakan strain jamur ragi yang mampu memproduksi asam lemak omega-3, senyawa penting yang biasanya ditemukan dalam ikan.
Menurut penelitian yang sudah dilakukan dan dilaporkan dalam jurnal Nature Biotechnology, jamur hasil modifikasi genetik tersebut nantinya bisa diperoleh dari makanan lain - termasuk bir - sebagai solusi dari krisis populasi ikan yang terlalu banyak dijaring oleh manusia.
Asam lemak omega-3 sendiri memiliki banyak khasiat kesehatan. Misalnya meningkatkan kondisi mental, termasuk depresi dan penyakit Alzheimer. Selama ini orang-orang bisa mendapatkannya dari ikan atau suplemen minyak ikan.
-
Apa manfaat utama Omega-3 untuk kesehatan? Omega-3 memiliki manfaat utama dalam mendukung kesehatan jantung, otak, dan peradangan. Ini sering ditemukan dalam ikan berlemak, seperti salmon, tuna, dan makarel, serta biji rami dan chia. Omega-3 membantu menurunkan kadar trigliserida, menjaga ritme jantung yang sehat, dan memiliki efek anti-inflamasi yang penting untuk mengurangi risiko penyakit kronis.
-
Apa manfaat dari Omega-3 untuk tubuh? Omega-3 adalah jenis lemak sehat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Kandungan ini memiliki banyak manfaat, termasuk mendukung fungsi otak, menjaga jantung tetap sehat, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
-
Bagaimana fungsi omega-3 untuk otak? Sekitar 60% dari struktur otak manusia terdiri dari lemak, dan lebih dari separuh dari lemak tersebut adalah asam lemak omega-3. Omega-3 berperan penting dalam membantu otak membangun sel-sel otak dan saraf, yang sangat diperlukan dalam proses belajar dan mengingat informasi.
-
Apa makanan pereda stres yang kaya akan omega-3? Salah satu kelompok makanan yang dianggap efektif dalam meredakan stres adalah makanan kaya akan asam lemak omega-3, seperti ikan salmon, kacang kenari, dan chia seeds.
-
Mengapa Omega-3 penting? Omega-3 adalah asam lemak esensial yang tidak bisa diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan.The American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi ikan setidaknya dua kali seminggu untuk mendapatkan manfaat Omega-3, yang meliputi dukungan bagi kesehatan jantung dan otak, serta pengurangan risiko penyakit kronis.
-
Bagaimana minyak ikan bisa membantu kesehatan mental? Menemukan alternatif alami untuk mengelola gangguan kesehatan mental bisa menjadi langkah yang baik untuk kesejahteraan Anda. Namun, sebelum mencoba obat-obatan atau suplemen baru, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda sedang dalam pengobatan yang sudah ada.
Para ahli lingkungan pun cemas bahwa usaha mendapatkan suplemen bisa merusak ekosistem ikan. Sebab spesies hiu liar yang memiliki omega-3 tinggi benar-benar diburu secara agresif oleh para nelayan.
Sebagaimana dilansir dari Medical Daily, DuPont berusaha menciptakan omega-3 melalui modifikasi genetik. Caranya adalah mengeluarkan dan memasukkan beberapa gen tertentu pada jamur ragi Yarrowia lipolytica - sering ditemukan dalam keju dan sosis. Salah satu gen bernama PEX10 ikut dihilangkan demi merangsang produksi minyak omega-3 pada mikroorganisme tersebut.
Dengan begitu, suatu hari nanti pabrik bir pun bisa melakukan hal serupa untuk menciptakan omega-3. Selain itu, peternak ikan dan salmon juga mampu memaksimalkan produksi omega-3 sebagai alternatif dari suplemen minyak ikan.
Baca juga:Kurang vitamin D turunkan kemampuan fisik di usia tuaMinum susu tidak selalu menyehatkan tubuh?Tingkatkan asupan vitamin D dengan mengonsumsi probiotik7 Makanan kaya vitamin DKurang vitamin D bisa tingkatkan tekanan darah
(mdk/riz)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Beberapa manfaat omega 3 pada ikan yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Baca SelengkapnyaTelur Omega 3 diketahui memiliki lebih banyak kandungan nutrisi daripada telur ayam biasa.
Baca SelengkapnyaMakanan tidak hanya memenuhi kebutuhan fisik tubuh, tetapi juga dapat menjaga kesehatan mental.
Baca SelengkapnyaDari memelihara kesehatan jantung hingga mendukung perkembangan otak, minyak ikan adalah bintang super nutrisi yang sering terlupakan.
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah sejumlah rekomendasi makanan yang dikenal dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.
Baca SelengkapnyaMakanan merupakan salah satu hal yang juga dapat berpengaruh terhadap stress. Yuk, simak beberapa makanan yang bisa menurunkan kadar stress!
Baca SelengkapnyaAhli nutrisi menyebut sejumlah kelebihan dan kekurangan dari susu ikan. Tinggi kandungan omega-3.
Baca SelengkapnyaApakah minyak ikan bisa menambah berat badan? Pertanyaan ini seringkali muncul bagi mereka yang ingin menjaga atau meningkatkan berat badan.
Baca SelengkapnyaIkan kembung merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki beragam manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
Baca SelengkapnyaSedang stress? Konsumsi berbagai macam makanan ini biar mood jadi naik.
Baca Selengkapnya