Follow
Asyik, mandi dengan air hangat bikin kalori tubuh menyusut!
Merdeka.com - Seberapa sering kamu mandi dengan air hangat dalam sehari? Biasanya kamu mandi dengan air hangat setelah seharian bekerja dengan tujuan untuk melemaskan otot-otot yang tegang.
Selain manfaat tersebut, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, mandi dengan air hangat ternyata bisa membakar timbunan kalori tubuh lho.
Dari penelitian yang melibatkan 2 kelompok orang yaitu yang bersepeda dan mandi dengan air hangat, diketahui bahwa mandi air hangat dengan cara berendam bisa membakar hampir 130 kalori. Dan uniknya, kalori sebanyak ini bisa kamu bakar dengan cara berlari selama 30 menit.
-
Apa manfaat mandi air hangat? Mandi air hangat tidak hanya memulihkan suhu tubuh, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan. Dr. Avinash Padhke SRL Diagnostics mengungkapkan bahwa mandi air hangat dapat mencegah sakit kepala dan membantu meredakan flu. Selain itu, mandi air hangat juga dapat mengatasi insomnia, mengurangi stres, dan melemaskan otot yang tegang.
-
Apa manfaat mandi air panas buat badan? Mandi air panas memiliki beberapa keunggulan yang dapat Anda nikmati jika dilakukan dengan benar. Keunggulan Mandi Air Panas 1. Melancarkan Peredaran Darah Mandi air panas dapat membantu melancarkan peredaran darah, terutama jika dilakukan di bawah pancuran dengan tekanan air yang stabil. Tekanan air yang menyentuh tubuh dapat meningkatkan sirkulasi pada arteri dan pembuluh darah.
-
Apa yang terjadi pada tubuh saat mandi air hangat? Suhu hangat dari air tidak hanya membantu meningkatkan sirkulasi darah, tetapi juga merelaksasi otot-otot yang kaku setelah tidur malam, memberikan rasa nyaman dan mengurangi stres yang mungkin menumpuk.
-
Bagaimana mandi air dingin bisa membantu tubuh fit? Selain itu, mandi dengan air dingin dapat membantu menyegarkan tubuh dan merangsang sistem kekebalan tubuh.
-
Bagaimana mandi air hangat membantu melancarkan pencernaan? Air hangat memiliki sifat relaksasi yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Mandi air hangat sebelum Subuh dapat membantu mengurangi kemungkinan terjadinya sembelit atau gangguan pencernaan lainnya. Air hangat dapat merangsang peristaltik usus dan membantu melancarkan proses pencernaan, sehingga dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan.
-
Apa manfaat air hangat bagi tubuh? Selain menghilangkan rasa haus, air juga berperan dalam mendukung fungsi organ, pencernaan, dan pengeluaran racun.
Selain manfaat menyenangkan tersebut, mandi dengan air hangat bisa membantu mengurangi kadar gula darah, mengurangi peradangan, dan menurunkan tingkat stres dalam tubuh.
"Meski mandi atau berendam dengan air hangat berkhasiat untuk membakar kalori, namun bukan berarti bahwa cukup dengan berendam saja maka berat badanmu langsung turun. Kamu pun tetap harus mengimbanginya dengan olahraga rutin dan berdiet."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Temukan empat manfaat luar biasa dari mandi dengan air hangat yang akan membuatmu merasa segar dan sehat!
Baca Selengkapnya
Berikut merdeka.com merangkum 8 manfaat mandi air dingin yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Mandi air hangat sebelum Subuh adalah sebuah kebiasaan yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya
Penting untuk memperhatikan suhu air, durasi mandi, dan reaksi tubuh Anda terhadap pilihan mandi Anda.
Baca Selengkapnya
Air hangat dan air dingin, keduanya memiliki peran penting setelah kehujanan. Tapi, mandi air hangat lebih memiliki manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Berikut tips mandi setelah olahraga saat berkeringat menurut medis.
Baca Selengkapnya
Ketahui manfaat baik minum air putih dingin setelah melakukan olahraga.
Baca Selengkapnya
Memandikan air hangat ini bukan sekadar pilihan orang tua saja, tapi punya manfaat yang baik bagi si kecil.
Baca Selengkapnya
Bercinta bisa jadi cara membakar kalori yang menyenangkan dan juga membantu membuat tubuh lebih kurus.
Baca Selengkapnya