Follow
Aturan makan sebelum dan sesudah mendonorkan darah
Merdeka.com - Donor darah adalah salah satu aktivitas mulia yang menyehatkan tubuh. Namun demi menjaga kesehatan dengan baik, ikuti aturan makan sebelum dan sesudah mendonorkan darah seperti yang dilansir dari Health Me Up berikut ini.
Sebelum donor darah
Setelah donor darah
-
Apa yang harus dihindari saat makan? Salah satu langkah penting adalah menghindari makanan yang mengandung garam dan lemak tinggi, baik saat makan besar maupun saat camilan.
-
Makanan apa yang harus dihindari? Sebab, kandungan di dalam minuman bersoda dan makanan siap saji justru cenderung menghambat pertumbuhan si kecil.
-
Apa saja makanan yang sebaiknya dihindari jika memiliki kolesterol tinggi? Minyak kelapa, susu full fat, pizza beku, mentega, dan granola bar adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita kolesterol tinggi.
-
Kenapa kita harus menghindari daging berlemak? Konsumsi daging memang dapat berisiko meningkatkan kadar kolesterol. Terlebih jika konsumsi daging dilakukan hampir setiap hari.
-
Apa saja makanan yang harus dihindari sebelum minum obat? Dilansir dari St. Luke Health, berikut adalah deretan makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum mengonsumsi obat: Jeruk Grapefruit Produk Olahan Susu Makanan Kaya Tyramine Sayuran Hijau Alkohol
-
Makanan apa yang harus dihindari untuk kolesterol? Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kadar kolesterol dalam darah.
Itulah beberapa aturan penting tentang makan sebelum dan sesudah mendonorkan darah. Semoga bermanfaat.
Baca juga:9 Panduan sehat saat sahur5 Cara sehat memanggang makanan3 Cara mudah mempertajam fungsi otakHilangkan gatal akibat gigitan nyamuk dengan sendok!Kenapa mata menangis saat mengiris bawang? (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Merujuk studi, kopi juga bersifat diuretik yang berarti akan meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan dinilai dapat memperburuk gejala setelah operasi.
Baca Selengkapnya
Pakar Pangan dan Gizi meminta masyarakat untuk mengonsumsi daging dalam jumlah wajar karena pada Iduladha
Baca Selengkapnya
Jenis makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi keberhasilan dalam menurunkan berat badan, tergantung pada golongan darah seseorang.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan dan minuman sebaiknya dihindari setelah olahraga karena dapat membuat hasil latihan menjadi tidak optimal bahkan sia-sia.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan pendukung yang bisa dikonsumsi bersama daging.
Baca Selengkapnya
Mau makan malam tapi takut gemuk? Cek dulu tipsnya berikut ini!
Baca Selengkapnya
Setiap 100 gram daging sapi dan kambing mengandung sekitar 24,9 gram protein yang baik untuk memperbaiki jaringan tubuh
Baca Selengkapnya
Sebagai alternatif makanan yang diminati di Indonesia, gorengan sering dijadikan pilihan untuk takjil saat berbuka puasa.
Baca Selengkapnya
Konsumsi daging dan gorengan berlebih setelah Lebaran merupakan salah satu permasalahan yang bisa menyebabkan naiknya kolesterol.
Baca Selengkapnya
Peneraapan gaya hidup sehat bisa menjadi jalan untuk menjaga kebugaran dan mencegah sejumlah penyakit berbahaya termasuk kanker.
Baca Selengkapnya
Antara makan sebelum atau sesudah berolahraga, mana yang sebenarnya lebih efektif dalam membakar kalori?
Baca Selengkapnya