Follow
Awas, ganja bisa bikin insomnia akut
Merdeka.com - Di Indonesia, ganja digolongkan sebagai salah satu zat narkotika yang berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental seseorang. Agaknya, hal tersebut tidak berlebihan. Sebab selain menyebabkan kecanduan, sebuah penelitian yang dilansir dari healthmeup.com menyebutkan bahwa ganja bisa membuat seseorang mengalami insomnia akut.
Dalam jurnal yang diterbitkan dalam Journal of Affective Disorders, sebuah penelitian yang melibatkan 2.391 orang dikatakan bahwa mereka sempat mengalami gangguan tidur setelah mengonsumsi ganja.
"Begitu masuk ke dalam tubuh seseorang, ganja akan menyebabkan euforia yang terus-menerus. Seseorang akan menjadi hiperaktif dan membuat mereka seakan tidak mengenal lelah," tulis penelitian ini.
-
Kenapa insomnia berbahaya? Jika dibiarkan dalam jangka panjang, insomnia dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental, seperti: Meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi, Menurunkan sistem kekebalan tubuh, Memicu gangguan mood dan depresi, Meningkatkan risiko kecelakaan akibat kurang fokus, Menurunkan produktivitas kerja, Mengganggu hubungan sosial.
-
Mengapa insomnia berbahaya? Ketika seseorang mengalami kurang tidur dalam jangka panjang, berbagai masalah kesehatan dapat muncul, seperti kelelahan, kesulitan berkonsentrasi, perubahan suasana hati, dan penurunan produktivitas.
-
Apa saja yang bisa menyebabkan insomnia? Sejumlah hal bisa menjadi penyebab masalah ini. Stres, kecemasan, depresi, gangguan kesehatan mental, gangguan kesehatan fisik, perubahan lingkungan, gangguan tidur yang tidak teratur, konsumsi kafein atau alkohol berlebihan, efek samping obat-obatan bisa menjadi penyebabnya.
"Itulah sebabnya kemudian mereka yang mengonsumsi ganja akan merasa kesulitan untuk tidur. Kemudian kekurangan tidur ini bisa membuat seseorang menjadi mudah marah, agresif, serta mengalami delusi dan halusinasi," tambah Steven Marwaha, peneliti dari University of Warwick di Inggris. "Penggunaan ganja ini juga makin memperburuk keadaan seseorang yang sebelumnya telah didiagnosis mengalami gangguan bipolar."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah masalah kesehatan yang kita alami bisa menjadi penyebab terjadinya insomnia. Pastikan untuk mencegah sejumlah kondisi ini.
Baca Selengkapnya
Perlu melakukan pola hidup sehat untuk menghilangkan insomnia. Salah satu cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan membaca kata-kata insomia yang bijak.
Baca Selengkapnya
Daun kratom tengah menjadi pembicaraan karena disebut memiliki efek menenangkan.
Baca Selengkapnya
Sejumlah gangguan tidur rawan kita alami. Terdapat 10 jenis gangguan tidur yang rentan kita alami.
Baca Selengkapnya
Beberapa cara mengatasi kondisi sulit tidur dengan beberapa bahan alami.
Baca Selengkapnya
Buat kamu yang masih bertanya-tanya apa saja dampak negatif dari sering begadang yang patut diwaspadai, berikut ini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
dikonsumsi secara berlebihan, daun kratom memiliki beberapa efek samping bagi tubuh.
Baca Selengkapnya
Beberapa penyebab seseorang merasa lelah saat bangun tidur.
Baca Selengkapnya
Munculnya mimpi buruk ketika kita tidur bisa disebabkan karena berbagai macam hal.
Baca Selengkapnya
Kondisi kurang tidur bisa sangat memengaruhi keadaan mental seseorang sehingga penting diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Insomnia, atau kesulitan tidur di malam hari, adalah masalah yang umum, namun sering kali diselimuti oleh berbagai mitos dan kesalahpahaman.
Baca Selengkapnya
Ketamin adalah obat bius medis yang kerap disalahgunakan.
Baca Selengkapnya