Awas, ini 5 Kebiasaan bikin wanita susah hamil!
Merdeka.com - Ada beberapa wanita yang memiliki masalah jika dihubungkan dengan kehamilan. Sebagian dari mereka mengalami susah hamil meski sudah menjalani program khusus kehamilan.
Ternyata memang ada beberapa kebiasaan wanita yang dapat menghambat kehamilan. Salah satunya adalah menonton TV atau bermain smartphone hingga larut malam.
Jangan salah, hal tersebut terbukti dapat menghambat kehamilan bagi wanita. Untuk lebih lengkapnya, simak beberapa kebiasaan wanita yang membuat Anda sulit hamil.
-
Mengapa wanita tersebut sulit hamil? Hasil pemeriksaan di rumah sakit menunjukkan adanya kista dan polip endometrium di rahimnya, yang menjadi penghalang bagi kehamilannya.
-
Apa saja penyebab gangguan tidur ibu hamil? Meningkatnya frekuensi buang air kecil. Ginjal bekerja lebih keras untuk menyaring darah ekstra yang dibuat tubuh saat hamil. Proses ini menghasilkan lebih banyak urine. Juga, saat bayi Anda tumbuh, ada lebih banyak tekanan pada kandung kemih.
-
Mengapa begadang bahaya untuk hormon wanita? Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon, termasuk hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron. Ini bisa mempengaruhi siklus menstruasi dan kesuburan.
-
Siapa yang sering mengalami gangguan tidur saat hamil? Banyak wanita hamil mengkhawatirkan bayinya atau prospek menjadi orang tua, yang bisa membuat mereka menjadi sulit tidur. Mimpi yang jelas dan mimpi buruk sering terjadi selama kehamilan. Bermimpi dan khawatir lebih dari biasanya adalah normal, tetapi cobalah untuk tidak membiarkannya membuat Anda terjaga di malam hari.
-
Kenapa tidur siang dilarang buat ibu hamil? Mitos ini mungkin berasal dari kepercayaan lama bahwa tidur siang dapat menyebabkan bayi dalam kandungan tumbuh lebih besar, yang kemudian akan menyulitkan proses persalinan.
-
Apa saja bahaya duduk terlalu lama untuk ibu hamil? Selain meningkatkan risiko kelahiran premature, ada beberapa bahaya lainnya jika ibu hamil duduk terlalu lama. Memicu penggumpalan darah Ketika ibu hamil duduk dalam posisi yang sama yang terlalu lama, aliran darah dalam tubuh dapat terhambat. Hal ini dapat menyebabkan darah mengumpal di dalam pembuluh darah, yang dikenal sebagai penggumpalan darah.
Kebiasaan pertama
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, bermain smartphone hingga larut malam dapat menghambat wanita untuk hamil.Sebuah studi yang dilakukan di Jepang, memperingatkan para wanita untuk tidak bermain smartphone hingga larut malam. Hal ini disebabkan oleh paparan cahaya dari smartphone memang memiliki efek buruk. Jika mata dan tubuh Anda terpapar cahaya dari gadget di malam hari, maka dapat mempengaruhi tingkat kesuburan.
Kebiasaan kedua
Kebiasaan kedua adalah menonton TV hingga malam. Ini terbukti secara ilmiah dapat mempersulit wanita untuk hamil. Fakta ini ditemukan dalam sebuah studi pada tikus. Saat tikus betina terkena cahaya buatan pada malam hari, mereka menderita infertilitas.Nah, efek ini terlihat terutama pada tikus yang berada di usia pertengahan. Wanita pun memiliki risiko yang sama jika terlalu larut terkena paparan sinar buatan dari televisi.
Kebiasaan ketiga
Selanjutnya adalah terlalu banyak memasang dan menyalakan lampu di dalam rumah. Apalagi sorot lampu yang tajam. Hal ini dapat mempengaruhi tingkat kesuburan pada wanita.Apa sih hubungan antara kesuburan dan paparan cahaya? Menurut sebuah penelitian, cahaya buatan mempengaruhi ritme sirkadian tubuh.
Kebiasaan keempat
Dari pola tidur hingga siklus haid juga dapat mempengaruhi kesulitan wanita untuk hamil. Pada dasarnya tubuh perlu jam mengatur fungsi tertentu. Melatonin memiliki peran dalam keseluruhan proses ini.
Kebiasaan kelima
Saat hari mulai gelap, otak Anda langsung secara otomatis mendapat sinyal pelaton melatonin untuk membuat Anda merasa kantuk. Nah, di sini sebaiknya Anda beristirahat dan jangan begadang untuk urusan yang tidak penting.Pasalnya, cahaya lampu ruangan, smartphone, TV, akan mengganggu siklus tidur lantara cukup banyak melatonin yang tidak disekresikan. Maka dari itu, sebaiknya Anda tidak begadang untuk hal-hal yang kurang penting. Selain itu, kadar melatonin juga mempengaruhi hormon reproduksi (progesteron dan estrogen). Inilah hubungan antara cahaya dan kesuburan.
(mdk/ega)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Sejumlah hal harus dijauihi oleh pasangan suami istri karena bisa menyebabkan menurunnya kesuburan.
Baca SelengkapnyaInsomnia sering menjadi alasan bagi mereka yang sulit tidur. Padahal, ada faktor-faktor lain yang lebih layak disalahkan dari kesulitan Anda di malam hari.
Baca SelengkapnyaPenting untuk mencukupi kebutuhan tidur setiap hari.
Baca SelengkapnyaApakah wanita merokok tidak bisa hamil? Berikut penjelasannya tentang pengaruh rokok terhadap kesuburan wanita dan kehamilan.
Baca SelengkapnyaGaya hidup tidak sehat yang dimiliki seseorang bisa memicu berbagai masalah kesehatan termasuk kondisi tidak subur.
Baca SelengkapnyaMasalah tidur ini tidak hanya memengaruhi kesehatan ibu, tetapi juga dapat berdampak pada kesejahteraan janin dan persiapan melahirkan.
Baca SelengkapnyaKonsumsi buah-buahan juga membantu meningkatkan kesuburan.
Baca SelengkapnyaMengalami gangguan tidur saat hamil adalah hal yang umum terjadi dan dapat diatasi.
Baca SelengkapnyaDalam Islam, mitos yang berkaitan dengan ibu hamil sering kali dipengaruhi oleh kepercayaan dan tradisi lokal yang berkembang di masyarakat.
Baca SelengkapnyaInfertilitas adalah kondisi ketika pasangan tidak bisa hamil setelah berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur selama satu tahun.
Baca SelengkapnyaAda beragam mitos yang beredar di masyarakat terkait ibu hamil. Salah satunya adalah mitos ibu hamil yang tidak boleh tidur siang.
Baca SelengkapnyaSejumlah kebiasaan buruk yang kita lakukan sehari-hari bisa menurunkan kebuharan dan kesehatan pada diri kita.
Baca Selengkapnya