Follow
Awas, minum jus jeruk justru tingkatkan risiko kanker kulit
Merdeka.com - Jus jeruk termasuk jenis jus yang paling banyak dikonsumsi. Banyak orang yang memulai hari mereka dengan minum jus jeruk sebab beranggapan bahwa minuman ini kaya akan vitamin C yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga Anda pun tidak mudah sakit terutama bagi Anda yang memiliki aktivitas tinggi.
Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan bahwa minum jus jeruk ternyata mampu meningkatkan risiko tubuh untuk terkena kanker kulit. Mengejutkan bukan?
"Buah jeruk mengandung senyawa tertentu yang mengandung psoralen dan furocoumarins, senyawa proaktif ini membuat kulit Anda menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari," jelas Dr Abrar Quershi, ahli dermatologi dari Brown University.
-
Apa saja manfaat jeruk bagi kesehatan? Kandungan vitamin C-nya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen. Tidak hanya itu, serat dalam jeruk membantu mengontrol penyerapan glukosa darah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
-
Kenapa jeruk bagus untuk kulit? Jeruk kaya akan vitamin C, yang tidak hanya bermanfaat bagi sistem imun, tetapi juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit. Vitamin C berkontribusi pada produksi kolagen, yang berfungsi untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Selain itu, kandungan antioksidan dalam jeruk berperan dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi.
-
Apa saja manfaat kulit jeruk? Kulit jeruk, yang sering kali berakhir di tempat sampah, sebenarnya memiliki berbagai kegunaan yang luar biasa di rumah. Kebanyakan dari kita mungkin hanya menikmati buah jeruk untuk mendapatkan rasa manis dan kandungan nutrisinya, namun kulit jeruk yang tampak tidak berguna ini ternyata juga menyimpan banyak manfaat tersembunyi yang dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan sehari-hari.
-
Bagaimana biji jeruk membantu kulit? Antioksidan dalam biji jeruk membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas. Selain itu, vitamin C dalam biji jeruk mendukung produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit tetap kencang dan elastis. Ini juga membantu dalam penyembuhan luka dan mencegah penuaan dini.
-
Apa manfaat kulit jeruk untuk gula darah? Kandungan Pectin dalam kulit jeruk dipercaya mampu mengontrol kadar gula darah. Beberapa penelitan menyebut bahwa ekstrak kulit jeruk bisa membantu mencegah nefropati diabetik, atau kondisi yang berkaitan dengan diabetes.
-
Apa saja pengaruh jus buah? Jus dikurangi, karena jus itu akan membuat serat buah banyak tidak terpakai atau terbuang, kalorinya juga menjadi lebih tinggi fruktosanya (jenis gula yang banyak ditemukan pada buah),
Masih dalam penelitian ini, minum segelas jus jeruk setidaknya sekali dalam sehari mampu meningkatkan risiko kanker sebesar 25%. Dan mereka yang makan buah grapefruit setidaknya 3 kali dalam seminggu memiliki risiko untuk terkena melanoma 41% lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak memakannya.
"Walaupun begitu, sampai saat ini kami tidak merekomendasikan Anda untuk mengurangi konsumsi buah jeruk sebab buah ini juga memiliki manfaat yang penting untuk kesehatan tubuh. Namun Anda kami sarankan bagi Anda yang rajin minum jus jeruk untuk turut mengurangi risiko kanker kulit dengan menggunakan pelindung seperti topi, jaket, atau krim tabir surya yang tepat saat berada di luar ruangan." (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Biji jeruk yang sering dibuang, ternyata mengandung banyak manfaat.
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan nutrisi sangat dianjurkan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Kulit buah memiliki kandungan nutrisi luar biasa yang tidak kalah dari daging buahnya.
Baca Selengkapnya
Buah jeruk bukan hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan pola makan yang kurang sehat bisa menjadi salah satu penyebab utama penuaan dini pada kulit.
Baca Selengkapnya
Produk kecantikan yang mengandung hidrokuinon bisa memberikan dampak buruk bagi kulit wajah. Ini deretan masalah yang timbul jika terpapar hidrokuinon.
Baca Selengkapnya
Kulit melinjo memiliki cita rasa sedikit pahit dan sepah, namun mengandung beragam nutrisi dan manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Apa itu minyak jelantah? Apakah pengkonsumsian minyak jelatah aman bagi tubuh? Jika tidak, apa saja dampak negatifnya?
Baca Selengkapnya
Penting untuk memahami bahaya berjemur di siang hari dan melakukan pencegahan yang tepat untuk melindungi kulit Anda.
Baca Selengkapnya
Jerawat merupakan masalah kulit yang sering dihadapi banyak orang, dan sering kali dipicu oleh berbagai faktor, termasuk pola makan.
Baca Selengkapnya
Alkohol dalam bentuk apapun dapat memicu kanker. Yuk, simak bagaimana dampak dari alkohol hingga bisa memicu kanker!
Baca Selengkapnya
Dalam upaya mencegah kanker, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi atau hindari.
Baca Selengkapnya