Follow
Bagaimana cara mengatasi ejakulasi dini?
Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.
Pertanyaan:
dari: Sugiray Boler
-
Apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi ejakulasi dini? Terapkan pola hidup sehat dengan rutin berolahraga, makan makanan bergizi, mengurangi konsumsi alkohol, berhenti merokok, serta melakukan manajemen stres.
-
Apa saja yang dapat membantu mengatasi ejakulasi dini? Dilansir dari The Health Site, berikut beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan oleh pria untuk mengatasi masalah ejakulasi dini ini.
-
Apa yang dimaksud ejakulasi dini? Ejakulasi dini adalah suatu bentuk disfungsi seksual yang terjadi ketika seorang pria mengalami ejakulasi sebelum atau segera setelah penetrasi, bahkan dengan rangsangan yang minimal.
-
Bagaimana cara pria mengontrol ejakulasi dini? Ketika Anda merasa ejakulasi sudah mendekat, berhentilah sejenak dan fokus pada memberi kepuasan kepada pasangan. Berhenti dan memberi jeda ini dapat membantu Anda menunda orgasme.
-
Bagaimana Senam Kegel membantu mengatasi ejakulasi dini? Senam Kegel bertujuan untuk menguatkan otot-otot panggul, termasuk otot pubococcygeus (PC), yang berperan dalam mengontrol aliran urin dan ejakulasi. Dengan melatih otot-otot panggul, pria dapat meningkatkan kontrol mereka terhadap fungsi seksualnya.
-
Kapan perbaikan ejakulasi dini terlihat? Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa hanya dengan tujuh menit HIIT setiap hari, perbaikan dapat terlihat setelah 12 hari.
Mlm merdeka,,mw tanya tentang,sperma yg sbur it detailny gmn,,cair kah,kentel kah,,atau apa??? Trus stiap kita lakuin oral sex,knapa cman dlm itungan menit???kalo gt gmana nanti kal0 mw puasin istri,,,??blum apa2 sperma udah muncrat dulu...trim.
Jawaban:
Untuk menghindari ejakulasi dini dan membuat hubungan intim dengan pasangan suami/istri Anda lebih adalah dengan perubahan pola hidup sehat yang baik.
Lakukanlah olahraga rutin 3-4 kali perminggu (diutamakan yang melatih kardio dan endurance/stamina seperti lari futsal, bersepeda, beladiri, RPM, aerobik), konsumsilah makanan tinggi protein serat dan rendah lemak, serta beristirahatlah yang cukup 7-8 jam sehari.
Selain itu Anda dapat melatih senam kegel, baik untuk pria maupun wanita 2 kali sehari 10-15 menit tiap sesinya.
Dijawab oleh dr. Tri Ari Wibowo (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah cara bisa dilakukan oleh pria untuk memperkuat dan membuat mereka tangguh saat di atas ranjang.
Baca Selengkapnya
Hajar jahanam diyakini membantu mengatasi ejakulasi dini pada pria.
Baca Selengkapnya
Tisu Magic adalah sebuah produk yang digunakan untuk meningkatkan kualitas seksual, terutama pada pria yang mengalami ejakulasi dini.
Baca Selengkapnya
Hipertensi epididimis adalah kondisi yang relatif jinak dan biasanya tidak berbahaya, namun bisa terasa mengganggu.
Baca Selengkapnya
Dalam mengatasi masalah disfungsi ereksi yang dialami oleh pria, pijatan bisa menjadi cara untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Studi ungkap jenis olahraga khusus kurang dari sepuluh menit sehari dapat membantu pria bertahan lebih lama di ranjang dan atasi ejakulasi dini.
Baca Selengkapnya
Penggunaan sex toys saat bercinta bisa menimbulkan berbagai dampak dan kepuasan yang tidak boleh diremehkan:
Baca Selengkapnya
Berhenti melakukan masturbasi merupakan hal penting bagi seseorang untuk mencegah timbulnya masalah lebih lanjut.
Baca Selengkapnya
Impotensi atau disfungsi ereksi merupakan masalah kesehatan yang semakin mendapat perhatian di kalangan medis dan masyarakat luas.
Baca Selengkapnya
Sejumlah hal bisa disiapkan oleh wanita agar bisa mengalami ejakulasi atau squirting saat bercinta.
Baca Selengkapnya
Salah satu tujuan dalam berhubungan badan adalah untuk memperoleh orgasme. Ketahui sejumlah cara agar orgasme bisa terjadi dalam waktu cepat.
Baca Selengkapnya
Impotensi atau disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria untuk mencapai atau mempertahankan ereksi yang cukup kuat untuk melakukan hubungan seksual.
Baca Selengkapnya