Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Bakar lemak dengan diet mentimun

Bakar lemak dengan diet mentimun Ilustrasi mentimun. ©shutterstock.com/Jakub Pavlinec

Merdeka.com - Mentimun, makanan segar yang ternyata bisa dimanfaatkan untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Bagaimana caranya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Boldsky berikut ini.

  • Mentimun mengandung kadar air yang tinggi (hampir 95 persen) dan serat yang efektif membersihkan racun dari dalam tubuh manusia. Pencernaan pun menjadi lebih lancar.
  • Mentimun sangat rendah kalori. Sehingga mengonsumsi mentimun tidak akan membawa perubahan yang terlalu besar terhadap lingkar pinggang.
  • Meski rendah kalori, serat dalam mentimun membuat makanan ini bersifat mengenyangkan. Jadi nafsu makan bisa ditekan dan berat badan mampu diturunkan.
  • Diet mentimun yang diimbangi dengan olahraga teratur adalah resep manjur untuk melangsingkan tubuh. Bahkan ada banyak khasiat kesehatan yang bisa diperoleh dari makan mentimun.
  • Beberapa manfaat mentimun bagi kesehatan selain menurunkan berat badan adalah mencerahkan kulit secara alami dari dalam dan mencegah sembelit.

    Baca juga:

    Orang lain juga bertanya?

    10 Jus buah penurun berat badan

    Jambu biji, buah sahabat penderita diabetes

    Ini alasan penting untuk makan buah dan sayur tujuh kali sehari

    10 Fakta mengejutkan buah kiwi

    Tingkatkan sistem kekebalan tubuh dengan makan anggur merah (mdk/riz)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Tidak Perlu Santan dan Minyak, Ini Trik Masak Rendang Rendah Kalori yang Cocok Buat Diet
    Tidak Perlu Santan dan Minyak, Ini Trik Masak Rendang Rendah Kalori yang Cocok Buat Diet

    Rendang akan lebih menyehatkan jika diolah tanpa santan maupun minyak. Simak cara bikinnya.

    Baca Selengkapnya
    9 Makanan Tinggi Kalori yang Baik untuk Diet, Wajib Tahu
    9 Makanan Tinggi Kalori yang Baik untuk Diet, Wajib Tahu

    Tidak semua makanan tinggi kalori itu buruk untuk diet. Ada beberapa makanan yang meskipun mengandung kalori tinggi.

    Baca Selengkapnya
    Ternyata Ini Resep Rahasia Masak Singkong Rebus Jadi Empuk
    Ternyata Ini Resep Rahasia Masak Singkong Rebus Jadi Empuk

    Cara membuat singkong rebus yang empuk dan legit ternyata sangat sederhana. Cukup tambahkan satu bahan dapur yang mudah ditemukan untuk hasil yang maksimal.

    Baca Selengkapnya
    Khasiat Mentimun dan Cara Mengolahnya, Efektif Tangkal Kolesterol dan Gula Darah Tinggi
    Khasiat Mentimun dan Cara Mengolahnya, Efektif Tangkal Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

    Mentimun, yang kaya akan nutrisi, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang meliputi mencegah peningkatan kolesterol hingga mengatur tingkat gula darah.

    Baca Selengkapnya
    Cocok Buat Diet, Ini Trik Bikin Rendang Biar Rendah Lemak dan Nikmat Tanpa Santan
    Cocok Buat Diet, Ini Trik Bikin Rendang Biar Rendah Lemak dan Nikmat Tanpa Santan

    Rendang dapat dimasak sedemikiran rupa biar rendah lemak dan lebih sehat. Ini cara masaknya.

    Baca Selengkapnya
    Olahan Mentimun yang Efektif Cegah Asam Urat dan Kolesterol
    Olahan Mentimun yang Efektif Cegah Asam Urat dan Kolesterol

    Mentimun bukan sekadar lalapan segar, tetapi juga kaya manfaat alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan meredakan gejala asam urat.

    Baca Selengkapnya
    6 Manfaat Mengonsumsi Buah Mangga, Termasuk Mencegah Kanker
    6 Manfaat Mengonsumsi Buah Mangga, Termasuk Mencegah Kanker

    Buah mangga kaya akan serat dan kandungan lainnya yang dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovakular.

    Baca Selengkapnya
    Manfaat Mentimun untuk Hipertensi, Ketahui Berbagai Kandungannya
    Manfaat Mentimun untuk Hipertensi, Ketahui Berbagai Kandungannya

    Mentimun buah segar kaya nutrisi. Ini sederet manfaatnya.

    Baca Selengkapnya
    5 Resep Jus Mentimun yang Segar sebagai Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah
    5 Resep Jus Mentimun yang Segar sebagai Penurun Kolesterol dan Tekanan Darah

    Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.

    Baca Selengkapnya
    10 Camilan Rendah Kalori yang Cocok Dikonsumsi saat Diet, Tetap Berikan Rasa Kenyang
    10 Camilan Rendah Kalori yang Cocok Dikonsumsi saat Diet, Tetap Berikan Rasa Kenyang

    Camilan sehat yang rendah kalori dan cocok untuk diet.

    Baca Selengkapnya
    12 Makanan Asli Indonesia yang Sehat, Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet
    12 Makanan Asli Indonesia yang Sehat, Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet

    Saat ingin menurunkan berat badan, pilihan makanan menjadi faktor krusial. Mengubah pola makan dengan memilih makanan yang sehat rendah kalori adalah kuncinya.

    Baca Selengkapnya
    5 Makanan dan Minuman yang Bisa Mendinginkan Tubuh dan Turunkan Berat Badan
    5 Makanan dan Minuman yang Bisa Mendinginkan Tubuh dan Turunkan Berat Badan

    Makanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.

    Baca Selengkapnya