Follow
Bakar lemak dengan diet mentimun
Merdeka.com - Mentimun, makanan segar yang ternyata bisa dimanfaatkan untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Bagaimana caranya? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Boldsky berikut ini.
Beberapa manfaat mentimun bagi kesehatan selain menurunkan berat badan adalah mencerahkan kulit secara alami dari dalam dan mencegah sembelit.
Baca juga:
-
Apa khasiat mentimun untuk kesehatan? Berikut adalah lima keuntungan dari mengonsumsi mentimun untuk kesehatan: 1. Menurunkan tingkat Kolesterol. Hal ini disebabkan oleh serat yang terdapat dalam mentimun yang mencegah penumpukan lemak di pembuluh arteri, sehingga mencegah peningkatan kadar kolesterol.2. Mengatasi Hipertensi. Ini karena vitamin K yang terkandung dalam mentimun dapat membantu menurunkan tekanan darah. 3. Mengatur Gula Darah. Mentimun tidak mengandung tepung, namun kandungan serat dan airnya yang tinggi dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga gula darah tetap terkendali.4. Melembapkan Kulit. Kandungan air yang tinggi dalam mentimun berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit.5. Mencegah Osteoporosis. Nutrisi ini berasal dari kandungan vitamin K yang terdapat dalam mentimun.
-
Mengapa mentimun baik untuk gula darah? Mentimun tidak mengandung tepung, namun kandungan serat dan airnya yang tinggi dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama, sehingga gula darah tetap terkendali.
-
Apa manfaat jus mentimun untuk kesehatan? Banyak orang mungkin tidak menyadari betapa bermanfaatnya mentimun bagi kesehatan, khususnya dalam menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
-
Apa khasiat mentimun terhadap kolesterol? Mentimun mengandung serat dan fitosterol yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh. Kandungan antioksidannya juga membantu mencegah oksidasi kolesterol jahat (LDL) yang berpotensi menyumbat pembuluh darah.
-
Makanan apa yang tinggi serat dan rendah karbohidrat? Biji chia merupakan makanan tinggi serat dan rendah karbohidrat yang sangat baik untuk diabetes.
-
Apa manfaat mentimun untuk tekanan darah? Manfaat mentimun untuk hipertensi yaitu dapat mengatur tekanan darah. Buah timun adalah sumber potasium, magnesium, dan serat makanan yang baik. Nutrisi ini diketahui dapat menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
10 Jus buah penurun berat badan
Jambu biji, buah sahabat penderita diabetes
Ini alasan penting untuk makan buah dan sayur tujuh kali sehari
10 Fakta mengejutkan buah kiwi
Tingkatkan sistem kekebalan tubuh dengan makan anggur merah (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Rendang akan lebih menyehatkan jika diolah tanpa santan maupun minyak. Simak cara bikinnya.
Baca Selengkapnya
Tidak semua makanan tinggi kalori itu buruk untuk diet. Ada beberapa makanan yang meskipun mengandung kalori tinggi.
Baca Selengkapnya
Mentimun, yang kaya akan nutrisi, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang meliputi mencegah peningkatan kolesterol hingga mengatur tingkat gula darah.
Baca Selengkapnya
Rendang dapat dimasak sedemikiran rupa biar rendah lemak dan lebih sehat. Ini cara masaknya.
Baca Selengkapnya
Mentimun bukan sekadar lalapan segar, tetapi juga kaya manfaat alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan meredakan gejala asam urat.
Baca Selengkapnya
Buah mangga kaya akan serat dan kandungan lainnya yang dipercaya mampu menyembuhkan beberapa penyakit kardiovakular.
Baca Selengkapnya
Mentimun buah segar kaya nutrisi. Ini sederet manfaatnya.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Camilan sehat yang rendah kalori dan cocok untuk diet.
Baca Selengkapnya
Saat ingin menurunkan berat badan, pilihan makanan menjadi faktor krusial. Mengubah pola makan dengan memilih makanan yang sehat rendah kalori adalah kuncinya.
Baca Selengkapnya
Makanan dan minuman ini tak sekadar dinginan tubuh tapi juga bisa turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya