Follow
Bakar lemak lebih cepat dengan mengonsumsi 4 buah-buahan ini
Merdeka.com - Mengonsumsi buah-buahan dikenal sebagai salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan sejak dulu. Tak hanya kaya akan vitamin dan mineral, kandungan serat yang ada di dalam buah-buahan dapat membuat Anda merasa kenyang. Sehingga Anda pun akan terhindar dari keinginan untuk mengonsumsi makanan dengan porsi yang cukup besar.
Berikut adalah buah-buahan yang mampu membakar timbunan lemak di dalam tubuh dengan lebih cepat seperti dilansir dari boldsky.com.
Semangka
-
Apa manfaat buah-buahan untuk tubuh? Makanan-makanan ini juga akan memberikan asupan nutrisi untuk tubuh.
-
Kenapa buah-buahan cocok untuk diet? Buah-buahan seperti semangka, pepaya, dan beri memiliki kalori yang rendah serta kandungan serat yang tinggi.
-
Bagaimana cara buah kaya nutrisi membantu tubuh? Dalam artikel ini, kami akan menyajikan beberapa jenis buah kaya nutrisi yang perlu Anda konsumsi secara rutin.
-
Bagaimana cara nanas membantu membakar lemak? Kandungan enzim bromelain dalam nanas juga dapat meningkatkan proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Konsumsi nanas secara teratur dapat membantu dalam mengontrol nafsu makan dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
-
Bagaimana teh hijau membantu membakar lemak? Teh hijau, yang kaya akan antioksidan bernama katekin, mampu meningkatkan metabolisme serta mempercepat proses pembakaran lemak.
-
Bagaimana buah-buahan turunkan kolesterol? Buah-buahan seperti apel, anggur, stroberi, dan jeruk mengandung pektin yang sangat tinggi. Pektin merupakan jenis serat larut yang dinilai dapat menurunkan kadar LDL.
Semangka adalah buah-buahan yang kaya dengan air. Oleh karena itu selain dapat menghidrasi tubuh Anda dengan baik, buah ini juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat.
Pepaya
Pepaya adalah buah yang rendah lemak, kalori, dan kolesterol. Sehingga buah ini ideal untuk ditambahkan sebagai menu penurunan berat badan. Selain itu pepaya juga dapat membantu mengatasi masalah perut seperti kembung, sembelit, dan gastritis.
Leci
Selain rendah kalori, leci juga tidak mengandung lemak dan kolesterol sehingga buah ini pun cocok sebagai menu diet.
Jambu biji
Jambu biji mampu membakar timbunan lemak di dalam tubuh Anda dengan cepat sebab kaya akan potasium.
Ingin menurunkan berat badan dengan cepat? Tidak ada salahnya apabila Anda mencoba mengonsumsi buah-buahan di atas. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.
Baca Selengkapnya
Tak perlu makanan yang mahal, mulai dari telur hingga alpukat ternyata memiliki efek yang bagus untuk membakar lemak dan membentuk tubuh ideal.
Baca Selengkapnya
Beberapa bumbu dapur yang bisa bantu turunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Di balik rasanya yang asam dan menyegarkan, lemon mengandung vitamin C, serat, dan senyawa bioaktif lainnya yang diyakini dapat mendukung penurunan berat badan.
Baca Selengkapnya
Tak sedikit orang yang mengeluhkan kolesterol naik setelah Lebaran. Untuk itu, yuk cari tahu buah-buahan apa saja yang bisa bantu turunkan kolesterol.
Baca Selengkapnya
Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat jahe merah untuk diet yang memiliki potensi untuk menurunkan berat badan.
Baca Selengkapnya
Selain lemon, ada beberapa buah yang cocok dijadikan sebagai menu diet. Buah-buahan ini mengandung beragam vitamin dan mineral yang mendukung diet.
Baca Selengkapnya
Apa saja jus yang direkomendasikan untuk menurunkan kolesterol dan kandungan apa yang membuat buah-buahan ini bermanfaat?
Baca Selengkapnya
Mengonsumsi minuman buah dapat menurunkan kolesterol. Simak beberapa resepnya berikut ini!
Baca Selengkapnya
Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai program diet. Anda bisa mulai dengan memilih minuman yang tepat untuk mendukung penurunan berat badan Anda.
Baca Selengkapnya
Kolesterol Terlanjur Naik usai Santap Banyak Daging Kurban, Buah-Buah Ini Ternyata Ampuh jadi Solusi
Baca Selengkapnya