Follow
Banyak makan ikan bikin bayi cerdas atau tidak?
Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.
Pertanyaan
Terkait dengan makanan, ada banyak orang yang mengatakan bahwa ikan bikin bayi cerdas. Tetapi, ada yang mengatakan ikan juga bahaya karena bisa bikin anak cacat. Sebenarnya, pendapat mana yang benar?
-
Apa manfaat ikan untuk kecerdasan anak? Anak yang rajin makan ikan memiliki IQ yang lebih tinggi. Menurutnya, ikan merupakan sumber protein hewani yang berpengaruh positif pada kecerdasan anak.
-
Apa manfaat ikan murah untuk kesehatan? Menurut Kementerian Perlautan dan Perikanan (KKP), ikan juga berperan dalam mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
-
Manfaat apa yang diberikan ikan untuk diet? Mengintegrasikan ikan ke dalam diet Anda dapat memberikan berbagai manfaat yang signifikan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Dalam dunia diet dan pola makan sehat, ikan sering kali menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin menjaga berat badan ideal tanpa mengorbankan asupan nutrisi penting.
-
Bagaimana cara ikan meningkatkan IQ anak? Studi ilmiah menunjukkan hubungan antara asam lemak omega-3 pada ikan dengan peningkatan IQ dan perbaikan pola tidur anak.
-
Kenapa ikan bagus untuk diet? Dengan berbagai jenis ikan yang tersedia, dari salmon hingga tuna, setiap jenis menawarkan manfaat unik yang menjadikannya makanan bergizi. Dengan mengintegrasikan ikan ke dalam diet Anda, Anda tidak hanya memperkaya pola makan Anda dengan pilihan yang sehat dan lezat, tetapi juga memanfaatkan keuntungannya dalam proses penurunan berat badan.
-
Bagaimana ikan bantu perkembangan otak? Beberapa jenis ikan yang cocok dijadikan MPASI antara lain salmon, nila, lele, sarden, dan kembung.
Jawaban
Ikan memiliki kandungan protein dan asam lemak omega 3 yang berguna untuk kesehatan otak. Selama dikonsumsi tidak berlebihan maka konsumsi ikan ini tidak berbahaya. Hal yang dikhawatirkan apabila mengkonsumsi berlebihan yaitu bahaya kandungan merkuri yang ada di dalamnya. Sebaiknya konsumsi ikan tidak melebihi 4 porsi ikan dalam seminggu terutama untuk bayi, anak, ibu hamil serta menyusui.
Dijawab oleh dr. Nita
Minggu ini merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Anak. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak yang rajin makan ikan memiliki IQ yang lebih tinggi. Ikan merupakan sumber protein hewani yang bagus untuk kecerdasan.
Baca Selengkapnya
Walau ikan dianggap sebagai bahan yang cocok menjadi Makanan Pendamping ASI (MPASI) bayi, namun terdapat sejumlah ikan yang sebaiknya dihindari.
Baca Selengkapnya
Ikan merupakan sumber makanan yang bagus untuk kecerdasan anak karena nutrisinya yang banyak sekali
Baca Selengkapnya
Dalam memilih ikan untuk MPASI, ketahui mana yang lebih baik antara ikan air tawar atau ikan air laut.
Baca Selengkapnya
Penelitian terbaru ungkap bahwa pentingnya konsumsi ikan bagi ibu hamil bukan hanya disebabkan karena kandungan omega-3 saja.
Baca Selengkapnya
Jenis-jenis ikan lokal ini memiliki manfaat sebagai sumber protein hewani yang penting untuk pertumbuhan otak, membuatnya cocok sebagai pilihan menu MPASI.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com membahas beberapa makanan buat meningkatkan kecerdasan anak yang murah dan gampang didapat.
Baca Selengkapnya
Makanan untuk bayi sejak usia 6 bulan bukan sekadar pemenuhan kebutuhan gizi harian, melainkan juga kunci utama dalam mendukung perkembangan otak.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah sejumlah rekomendasi makanan yang dikenal dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.
Baca Selengkapnya
Memilih makanan yang tepat untuk anak-anak bukan hanya tentang pertumbuhan fisik mereka; ini juga sangat mempengaruhi perkembangan otak mereka.
Baca Selengkapnya
Terdapat berbagai mitos makanan ibu hamil yang sering disalahpahami karena tidak memiliki dasar yang jelas.
Baca Selengkapnya
Saat bayi menginjak usia 6 bulan, pemberian Makanan Pendamping ASI (MPASI) menjadi sangat penting.
Baca Selengkapnya