Basmi jerawat membandel dengan makan 5 makanan enak ini

Merdeka.com - Jerawat yang muncul tiba-tiba memang menyebalkan. Terutama jika muncul di wajah dan mengganggu penampilan Anda. Jerawat sendiri munculnya dari berbagai macam faktor. Mulai dari eksternal seperti polusi hingga internal atau dari dalam tubuh seperti gangguan hormon.

Jerawat sendiri bisa muncul ketika Anda mengonsumsi makanan yang bisa secara langsung mengaktifkan hormon penyebab jerawat. Dilansir dari indiatimes.com, inilah makanan yang bisa membasmi munculnya jerawat menyebalkan.

Bayam

Racun dan bakteri yang tidak dikeluarkan dari tubuh mampu menyebabkan jerawat. Sementara makanan hijau yang kaya akan klorofil membantu membersihkan bakteri ini dari saluran pencernaan dan aliran darah. Selain itu bayam juga kaya akan vitamin A yang secara alami mampu bertindak sebagai zat anti jerawat.

Kunyit

Kunyit mampu bertindak sebagai obat alami dari bakteri internal dan racun yang menyebabkan jerawat. Selain itu kunyit juga mampu mencerahkan tampilan kulit Anda.

Cokelat

Cokelat yang tidak mengandung gula bermanfaat untuk melawan asam yang menyebabkan jerawat dan peradangan. Cokelat juga akan meningkatkan aliran darah di kulit sehingga membuat wajah Anda lebih bersinar dan awet muda.

Wortel

Wortel merupakan makanan yang tidak hanya sehat untuk mata namun juga kulit Anda. Kandungan vitamin A dalam bentuk beta karoten bermanfaat untuk melawan jerawat dan menyembuhkan jerawat lebih cepat.

Ikan salmon

Selain baik untuk jantung, salmon juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Sebab salmon tinggi akan kandungan asam lemak omega 3, protein yang meningkatkan produksi kolagen kulit dan membantu melawan peradangan.

Daripada mengonsumsi obat-obatan berbahan kimia untuk mengobati jerawat, lebih baik Anda mengonsumsi makanan di atas. Sebab makanan tersebut selain sehat untuk kulit juga untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.