Follow
Begini Cara Tepat Mengatasi Masalah Mata Kering yang Kamu Alami
Merdeka.com - Ketika beraktivitas sehari-hari terutama di ruang yang kering atau saat bekerja, sering kali terjadi gejala mengganggu pada mata. Kondisi mata kering yang terjadi ini bisa muncul karena disebabkan oleh beberapa hal.
Hal paling ideal yang bisa kamu lakukan adalah mengetahui penyebab dari terjadinya gejala mata kering padamu. Beberapa hal yang bisa jadi penyebabnya adalah cuaca kering, menatap layar dalam jangka waktu terlalu lama dan tanpa berkedip, serta bisa juga disebabkan karena efek samping penggunaan obat tertentu.
Pada penyebab lain, mata kering kronis biasanya terjadi pada orang yang telah mencapai usia di atas 40 tahun, khususnya wanita yang telah mengalami masa menopause. Mengonsumsi banyak air putih akan membantu kamu menjaga selaput lendir mata tetap lembap.
-
Apa gejala mata kering? Gejala mata kering umumnya berupa rasa tidak nyaman seperti mengganjal pada mata; mata sering merah, berair, dan terasa kering; mata terasa berpasir; munculnya kotoran pada mata; mata terasa lengket; serta sering muncul keinginan untuk mengucek mata.
-
Bagaimana cara yang aman untuk mengatasi mata kering? Dokter Niluh Archi menyampaikan bahwa mata kering bisa diatasi menggunakan obat tetes mata yang dianjurkan oleh dokter berdasarkan kondisi mata pasien.
-
Apa saja penyebab mata kering pada anak? Banyak faktor yang dapat menyebabkan mata menjadi kering pada anak. Berikut beberapa penyebab utama yang perlu diperhatikan: 1. Penggunaan layar digital berlebihan Anak-anak saat ini sering menghabiskan banyak waktu di depan televisi, komputer, atau gadget. Paparan yang berlebihan terhadap layar digital dapat mengurangi frekuensi kedipan mata, sehingga menyebabkan mata menjadi kering. 2. Lingkungan yang keringUdara yang kering di dalam ruangan atau di luar ruangan bisa menjadi penyebab mata kering pada anak. Pemanasan atau pendingin udara yang berlebihan dapat membuat kelembapan mata berkurang.3. AlergiBeberapa anak mungkin memiliki alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan. Alergi ini dapat menyebabkan mata menjadi kering dan gatal. 4. AlergiBeberapa anak mungkin memiliki alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan peliharaan. Alergi ini dapat menyebabkan mata menjadi kering dan gatal.5. Kurangnya air mataProduksi air mata yang tidak mencukupi, baik karena gangguan kelenjar lakrtimus atau karena penyumbatan saluran air mata, dapat memicu mata kering pada anak. 6. Gangguan mata tertentuBeberapa gangguan mata seperti blepharitis, konjungtivitis, atau meibomian gland dysfunction dapat menyebabkan mata kering pada anak.7. Efek samping obatBeberapa obat tertentu, seperti antihistamin atau obat-obatan untuk gangguan hormonal, dapat mengurangi produksi air mata dan menyebabkan mata menjadi kering. 8. Kualitas air mata yang burukAir mata yang tidak memiliki komposisi yang seimbang atau kurangnya zat-zat penting seperti air mata palsu (artificial tears) dapat menyebabkan mata menjadi kering.9. Kegiatan outdoorTerpapar sinar matahari dan angin saat bermain di luar ruangan dapat menyebabkan mata menjadi kering pada anak.10. Kurang tidurKurang tidur dapat menyebabkan mata menjadi kering dan iritasi pada anak, karena kurangnya istirahat dapat memengaruhi produksi air mata.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata? Cara menjaga kesehatan mata amatlah penting untuk dilakukan, mengingat mata menjadi salah satu indera terpenting yang dimiliki. Setiap aktivitas yang dilakukan sehari-hari bahkan tak lepas dari peranan mata sebagai indera penglihatan.
-
Bagaimana menjaga kesehatan mata? Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk mencegah berbagai masalah penglihatan dan memastikan mata Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang disarankan untuk menjaga kesehatan mata: Pemeriksaan Mata Rutin: Lakukan pemeriksaan mata secara teratur untuk mendeteksi masalah penglihatan atau kondisi mata lainnya sejak dini.
Jika penyebabnya adalah udara rumah yang kering, maka cobalah untuk membersihkan dan mengganti air bersih dengan melakukan disinfeksi sumber penyimpanan air kamu. Penyimpanan air (tangki air) di rumah cenderung ditumbuhi jamur.
Mata kering juga seringkali disebabkan oleh membaca terlalu lama, mengemudi, melihat komputer atau televisi dalam durasi yang panjang. Oleh karena itu, batasi waktu melakukannya dan sering-sering mengistirahatkan matamu.
Ketika merasa kering, hindari untuk menggosok mata saat terasa kering karena ini justru akan memperparah kondisinya. Untuk mengatasinya, cobalah untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan omega-3 seperti biji rami, kacang kenari dan ikan salmon atau ikan kod.
Kenali dulu penyebab terjadinya mata kering ini untuk menentukan jalan keluarnya. Perhatikan kebiasaan yang kamu lakukan sehari-hari agar mampu mengenali penyebab terjadinya mata kering ini.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Terdapat beberapa makanan yang membantu meredakan mata kering.
Baca Selengkapnya
Terjadinya masalah mata kering merupakan hal yang tidak boleh diabaikan karena dampak yang mungkin muncul.
Baca Selengkapnya
Masalah mata kering rentan terjadi dan bisa sangat mengganggu terutama pada saat menyetir dalam waktu panjang.
Baca Selengkapnya
Anak-anak yang mengalami mata kering mungkin merasakan sensasi terbakar dan gatal.
Baca Selengkapnya
Penyebab kantung mata hitam dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat.
Baca Selengkapnya
Bola mata yang sakit terkadang bukan sekadar masalah ringan. Anda harus waspada dengan masalah pada penglihatan Anda.
Baca Selengkapnya
Ternyata ada banyak faktor yang membuat kulit terasa lebih kering saat cuaca dingin.
Baca Selengkapnya
Gejala mata lelah termasuk mata kering, iritasi, sensasi terbakar, dan bahkan sakit kepala.
Baca Selengkapnya
Gaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca Selengkapnya
Mata kuning bisa mengganggu kepercayaan diri dan kenyamanan kita. Artikel berikut akan mengulas cara memutihkan mata kuning paling mudah. Simak ulasannya.
Baca Selengkapnya
Kulit kering kerap dialami oleh sebagian orang dan terkadang membuat estetika semakin berkurang.
Baca Selengkapnya
Jangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.
Baca Selengkapnya