Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Benarkah keseringan minum air es bikin tubuh cepat gemuk?

Benarkah keseringan minum air es bikin tubuh cepat gemuk? Ilustrasi air es. google

Merdeka.com - Selama ini pasti Anda sering mendengar mitos yang menyebutkan bahwa doyan minum air es bikin orang jadi cepat gemuk atau memiliki bentuk perut yang buncit.

Lebih lanjut, mitos tersebut mengatakan bahwa dinginnya suhu air es atau air dingin akan membuat lemak di perut dan di bagian tubuh lainnya jadi beku. Sehingga orang yang doyan minum air dingin mudah gemuk dibandingkan dengan mereka yang tidak doyan minum air dingin.

Well, nyatanya mitos tersebut salah besar.

Tahukah Anda bahwa saat Anda minum air baik air dingin atau air panas, suhu air yang masuk ke dalam tubuh akan langsung disesuaikan dengan panasnya tubuh? Sehingga anggapan bahwa air dingin mampu membekukan lemak tersebut salah. Anda tidak perlu khawatir bahwa minum air dingin mampu menggemukkan sejauh air yang Anda minum tidak memiliki kandungan gula tinggi atau bersoda.

Kemudian muncul kembali anggapan baru yang menyebutkan bahwa berarti jika Anda rajin minum air putih, maka tubuh jadi cepat langsing. Well, minum air putih memang dapat membuat Anda cepat merasa kenyang serta terjadi pembakaran kalori untuk menghangatkan air yang masuk dalam tubuh, namun pembakaran kalorinya sangat kecil sehingga tidak dapat diharapkan untuk menurunkan berat badan Anda.

Semoga informasi tersebut bermanfaat!

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Apakah Air Es bikin Gemuk? Berikut Penjelasannya yang Wajib Dipahami
Apakah Air Es bikin Gemuk? Berikut Penjelasannya yang Wajib Dipahami

Minum air es tidak akan menyebabkan penambahan berat badan selama kita hanya minum air putih dingin saja tanpa campuran lain seperti sirup atau buah.

Baca Selengkapnya
Cuaca Panas Ingin Minum Air Es? Perhatikan Fakta Ini
Cuaca Panas Ingin Minum Air Es? Perhatikan Fakta Ini

Boleh saja minum air dingin di kala suhu di luar sana panas, namun harus perhatikan beberapa hal.

Baca Selengkapnya
Amankah Minum Es setelah Olahraga? Begini Dampaknya pada Tubuh
Amankah Minum Es setelah Olahraga? Begini Dampaknya pada Tubuh

Untuk menyegarkan tubuh setelah berolahraga, air es menjadi pilihan utama. Namun, minuman ini ternyata punya efek jika diminum setelah berolahraga.

Baca Selengkapnya
6 Mitos Air Putih yang Sering Dipercaya, Ini Fakta Ilmiahnya
6 Mitos Air Putih yang Sering Dipercaya, Ini Fakta Ilmiahnya

Terdapat berbagai mitos air putih yang sering dipercaya tanpa diketahui penjelasan ilmiahnya.

Baca Selengkapnya
7 Bahaya Terlalu Sering Minum Es, Sebabkan Sakit Kepala hingga Sembelit
7 Bahaya Terlalu Sering Minum Es, Sebabkan Sakit Kepala hingga Sembelit

Terlalu sering minum es dapat menyebabkan beberapa masalah tubuh.

Baca Selengkapnya
Dampak Minum Es saat Haid, Benarkah Berbahaya? Simak Faktanya
Dampak Minum Es saat Haid, Benarkah Berbahaya? Simak Faktanya

Secara medis, tidak ada larangan khusus terkait minum es saat haid.

Baca Selengkapnya
Mengapa Udara Panas Bisa Buat Kita Cenderung Minum Minuman Manis?
Mengapa Udara Panas Bisa Buat Kita Cenderung Minum Minuman Manis?

Udara panas yang terjadi beberapa waktu belakngan ini bisa membuat kita menjadi sering konsumsi minuman manis.

Baca Selengkapnya
5 Alasan Mengapa Dianjurkan Kurangi Konsumsi Air Putih Dingin
5 Alasan Mengapa Dianjurkan Kurangi Konsumsi Air Putih Dingin

Beberapa alasan mengapa air dingin tidak dianjurkan untuk dikonsumsi berlebihan.

Baca Selengkapnya
Dampak Negatif Minum Air Dingin Setiap Hari, Bisa Ganggu Pencernaan
Dampak Negatif Minum Air Dingin Setiap Hari, Bisa Ganggu Pencernaan

Minum air dingin setiap hari mungkin terasa menyegarkan dan menyenangkan. Namun jika Anda meminumnya setiap hari bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.

Baca Selengkapnya
Tak Selamanya Sehat, Ketahui 5 Dampak Buruk Minum Air Hangat saat Perut Kosong
Tak Selamanya Sehat, Ketahui 5 Dampak Buruk Minum Air Hangat saat Perut Kosong

Minum air hangat dianggap sebagai salah satu kebiasaan sehat. Padahal, salah konsumsi bisa berdampak buruk.

Baca Selengkapnya
Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya
Air Hangat Bisa Bermanfaat Turunkan Berat Badan, Ini Alasannya

Minum air hangat atau air panas terbukti memiliki manfaat kesehatan dan membantu penurunan berat badan.

Baca Selengkapnya
8 Mitos Kesehatan yang Masih Dipercaya Banyak Orang Sebagai Suatu Hal yang Menyehatkan
8 Mitos Kesehatan yang Masih Dipercaya Banyak Orang Sebagai Suatu Hal yang Menyehatkan

Sejumlah mitos kesehatan muncul sejak masa lalu dan masih banyak dipercaya hingga masa kini.

Baca Selengkapnya