Follow
Berhubungan seks sama sehatnya dengan berenang?
Merdeka.com - Bagi Anda yang sudah berpasangan, hubungan seks menjadi salah satu kunci dari harmonisnya sebuah hubungan. Anda bisa mendapatkan kembali kedekatan yang intim dengan pasangan tidak hanya secara fisik namun juga emosional. Itulah sebabnya rutinitas untuk melakukan hubungan seks sangat penting bagi Anda berdua.
Selain manfaat tersebut, ternyata ada banyak pula manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berhubungan seks. Salah satunya adalah kehilangan kalori dan lemak dengan cara yang menyenangkan.
Menurut penelitian yang dilansir dari indiatimes.com, hubungan seks bahkan dikatakan mirip dengan olahraga renang.
-
Posisi seks apa yang paling banyak bakar kalori? Hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita membakar kalori terbanyak saat melakukan posisi seks The Squat, yang dapat membakar 188 kalori jika dilakukan selama 30 menit.
-
Mengapa renang lebih efektif membakar kalori dibandingkan lari? Saat berenang, tubuh bekerja lebih keras karena harus melawan resistensi air, sehingga energi yang dibutuhkan lebih besar.
-
Apa saja manfaat berhubungan seksual bagi kesehatan fisik? Aktivitas seksual dapat dianggap sebagai bentuk olahraga ringan, dengan pembakaran sekitar 150 kalori per jam berdasarkan penelitian.
-
Apa saja manfaat bercinta buat kesehatan perempuan? Anda mungkin sudah mengetahui manfaat hubungan intim untuk kesehatan, seperti mengurangi stres hingga mencegah penyakit jantung. Namun, tahukah Anda bahwa bercinta juga disebut-sebut membuat penampilan perempuan lebih cantik dan segar?
-
Olahraga apa yang efektif bakar kalori? Aktivitas bersepeda, baik di luar ruangan maupun menggunakan sepeda statis, terbukti efektif untuk membakar kalori serta meningkatkan stamina dan kebugaran fisik.
-
Kapan bercinta paling baik untuk kesehatan? Frekuensi bercinta yang disarankan bagi orang dewasa rata-rata sekitar 2 – 3 kali per minggu. Namun, tetaplah memperhatikan kondisi fisik dan mental Anda serta komunikasi yang sehat dengan pasangan.
"Penelitian kami menunjukkan bahwa rata-rata kalori yang dibakar setiap menit bagi pria adalah 4,2 kalori. Sedangkan wanita 3,1 kalori per menit. Tak hanya itu saja, kami juga menemukan bahwa saat berhubungan seks pria bisa membakar 101 kalori, sementara wanita adalah 69 kalori," ujar para peneliti William Masters dan Virginia Johnson. "Kami menghitung bahwa jumlah kalori yang dibakar ini hampir sama dengan saat Anda berenang. Denyut jantung pun juga akan meningkat hingga 180 denyut per menit."
Apakah Anda sedang mencari cara menyenangkan untuk menurunkan berat badan? Cobalah untuk berduaan dengan pasangan malam ini.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bercinta bisa jadi cara membakar kalori yang menyenangkan dan juga membantu membuat tubuh lebih kurus.
Baca Selengkapnya
Berbagai posisi bercinta memiliki manfaat pembakaran kalori yang berbeda. Mana posisi yang paling membakar banyak kalori?
Baca Selengkapnya
Banyak yang berpikir aktivitas seksual hanya untuk kesenangan, nyatanya bercinta juga bermanfaat untuk fisik, emosional dan psikologis.
Baca Selengkapnya
Ternyata hubungan intim memberikan banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental
Baca Selengkapnya
Kehidupan seksual yang sehat & memuaskan ternyata memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan. Bahkan, katanya perempuan jadi lebih cantik setelah bercinta.
Baca Selengkapnya
Berenang sering disebut-sebut sebagai salah satu olahraga yang dapat membantu meninggikan badan.
Baca Selengkapnya
Bercinta bisa memiliki manfaat luar biasa yang kerap tak disadari.
Baca Selengkapnya
Berhubungan intim memberikan kenikmatan karena tubuh Anda merespons secara fisiologis dan psikologis terhadap rangsangan seksual.
Baca Selengkapnya
Berenang di pagi hari bisa memberi manfaat kesehatan bagi fisik dan mental kita.
Baca Selengkapnya
Sejumlah hal ini bisa menjadi penyebab munculnya rasa lelah luar biasa setelah becinta.
Baca Selengkapnya
Melakukan hubungan seksual atau bercinta bisa berdampak baik terhadap penuaan. Ketahui seberapa sering kita harus melakukannya.
Baca Selengkapnya
Jalan dan lari memiliki banyak perbedaan dari teknik hingga manfaat.
Baca Selengkapnya