Bersihkan tubuh dari dalam dengan 4 makanan ini!

Merdeka.com - Tubuh yang bersih merupakan hal yang penting untuk kesehatan tubuh. Tak hanya membersihkan dari luar saja, namun pembersihan tubuh dari dalam sangatlah penting. Selain minum air mineral yang banyak, mengonsumsi makanan jenis tertentu juga mampu membersihkan seluruh sistem tubuh.

Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah makanan yang mampu membersihkan sistem tubuh khususnya sistem pencernaan dengan sempurna.

Bawang putih

Bawang putih tidak hanya dikenal mampu mengobati gangguan pencernaan namun juga memiliki sifat alami detoksifikasi dalam tubuh. Makan bawang putih akan merangsang hati untuk menciptakan enzim detoksifikasi yang bermanfaat untuk membersihkan racun dalam sistem pencernaan Anda.

Teh hijau

Teh hijau selain kaya akan zat antioksidan juga mampu mendetoks racun dalam tubuh dengan cepat. Selain lebih bersih, stamina tubuh Anda meningkat dan Anda tidak mudah lelah.

Jahe

Jahe memiliki zat anti inflamasi di dalamnya yang baik untuk menyehatkan sistem pencernaan Anda. Anda bisa menambahkannya sebagai bumbu masakan atau dalam olahan minuman.

Kubis

Selain tinggi serat, kubis juga tinggi akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang semuanya berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.

Jadi, ingin lebih sehat di bulan ramadan? Coba penuhi menu Anda dengan makanan di atas. (mdk/feb)