Follow
Bersihkan tubuh dengan 7 makanan ini!
Merdeka.com - Membersihkan tubuh atau yang dikenal dengan istilah detoksifikasi penting untuk Anda lakukan. Sebab makanan, bahan perawatan tubuh, hingga udara yang Anda hirup sehari-hari mengandung bahan kimia yang mampu merusak kesehatan tubuh secara perlahan.
Detoksifikasi bisa Anda lakukan secara sederhana dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan sehat. Seperti dilansir dari indiatimes.com, inilah daftar makanan yang mampu membersihkan tubuh Anda.
Bawang putih
-
Makanan sehat apa yang menjaga sel tubuh? Makanan ini mengandung berbagai zat gizi penting, seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan serat dalam proporsi yang seimbang. Selain memenuhi kebutuhan energi, makanan sehat juga berkontribusi terhadap pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan sel-sel tubuh.
-
Bagaimana cara detoksifikasi tubuh? Salah satu cara yang paling alami dan efektif untuk melakukan detoksifikasi adalah dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kemampuan untuk membersihkan hati dari racun dan zat berbahaya.
-
Makanan apa yang diperlukan untuk tubuh ideal? Ahli gizi masyarakat, Dr. Tan Shot Yen, mengemukakan pandangan yang menarik terkait dengan pencapaian tubuh yang ideal. Menurutnya, tidak diperlukan diet yang rumit untuk mencapai tujuan tersebut. Cukup dengan menjaga pola makan yang teratur, kualitas makanan yang baik, dan memahami kebutuhan tubuh.
-
Apa manfaat utama clean eating? Clean eating atau makan bersih dipercaya mampu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
-
Kenapa detoksifikasi baik untuk tubuh? Detoksifikasi adalah proses yang dilakukan untuk membantu tubuh mengeliminasi atau mengeluarkan racun-racun berbahaya serta melindungi tubuh dari kerusakan.
-
Buah apa yang paling menyehatkan? Blueberry telah lama dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat saat dikonsumsi.
Bawang putih selama ini dikenal baik untuk kesehatan jantung. Namun selain itu, bawang putih nyatanya merupakan makanan detoks juga karena adanya sifat anti-virus, anti-bakteri, dan anti-biotik di dalamnya. Bawang putih mengandung bahan alami yang disebut dengan allicin. Bahan ini mampu meningkatkan sel darah putih Anda dan membantu menghilangkan racun dalam tubuh.
Teh hijau
Salah satu cara terbaik untuk mendetoks tubuh Anda adalah dengan mengonsumsi teh hijau. Teh ini kaya akan zat anti-oksidan yang mampu membuang racun dari tubuh dan melindungi hati dari berbagai macam penyakit.
Jahe
Banyak mengonsumsi makanan berlemak dan beralkohol? Cobalah untuk mengunyah jahe. Rempah-rempah ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi gas dalam perut. Jahe juga mengandung zat anti-oksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Lemon
Lemon merupakan salah satu makanan detoks yang paling populer. Buah ini kaya akan vitamin C dan zat anti-oksidan. Lemon juga memiliki sifat alkali pada tubuh yang bermanfaat untuk mengembalikan keseimbangan pH tubuh yang baik untuk peningkatan sistem kekebalan tubuh. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Tubuh butuh makanan dan minuman sehat yang bisa membersihkan tubuh. Tidak hanya bisa menghilangkan racun, melakukan detoks juga membuat tubuh jadi lebih sehat.
Baca Selengkapnya
Konsumsi makanan tertentu dapat membantu mengurangi risiko bau badan.
Baca Selengkapnya
Pembuluh darah yang kotor memiliki beragam risiko gangguan kesehatan.
Baca Selengkapnya
Detoksifikasi atau mengeluarkan racun di dalam tubuh merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Metabolisme tubuh yang baik merupakan hal penting dalam kesehatan.
Baca Selengkapnya
Lakukan beberapa kebiasaan berikut yang bisa bantu bersihkan usus.
Baca Selengkapnya
Gaya hidup dan pola makan kita menyebabkan penting untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal dengan melakukan detox.
Baca Selengkapnya
Konsumsi jus buah dan sayur dapat membantu meredakan jerawat.
Baca Selengkapnya
Merdeka.com merangkum informasi tentang 8 ide menu buka puasa sehat yang baik untuk tubuh, tanpa ada gorengan dan makanan tinggi gula lainnya.
Baca Selengkapnya
Beberapa minuman herbal yang bisa bantu turunkan berat badan dan membakar lemak di perut.
Baca Selengkapnya
Makanan pembakar lemak perut di bawah ini bisa bantu menurunkan berat badan jika Anda sedang dalam masa diet.
Baca Selengkapnya
Tak hanya menggunakan parfum, kita juga bisa membuat aroma tubuh wangi dengan menggunakan bahan alami. Dengan menggosok badan dengan bahan alami.
Baca Selengkapnya