Follow
Bisakah tinggi badan ditambah dari makanan?
Merdeka.com - Setiap minggu, merdeka.com membuka layanan tanya jawab seputar masalah kesehatan. Dalam proyek ini, kami bekerja sama dengan tim dokter dari meetdoctor.com yang akan memberi jawaban atas pertanyaan yang disampaikan oleh pembaca. Berikut adalah salah satu pertanyaan yang sudah sampai di redaksi merdeka.com.
Pertanyaan
Makanan apa saja yang bisa bermanfaat untuk meninggikan badan secara alami?
-
Mengapa nutrisi penting untuk tinggi badan? Tubuh membutuhkan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, serat, mineral, serta vitamin untuk dapat tumbuh dengan baik. Anak-anak yang tidak mendapatkan cukup asupan nutrisi dapat mengalami kekurangan gizi dan pertumbuhannya pun terhambat.
-
Makanan apa yang bisa menambah berat badan secara sehat? Untuk menambah berat badan juga perlu disesuaikan dengan kondisi kesehatan. Hal ini melibatkan pemilihan makanan yang kaya nutrisi, yang nggak hanya membantu meningkatkan berat badan tetapi juga mendukung kesehatan secara keseluruhan.
-
Mengapa nutrisi seimbang penting untuk tinggi badan? Asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang akan mendukung pertumbuhan tinggi badan anak dengan optimal.
-
Makanan apa yang baik untuk menambah berat badan? Bukan Banyak Makan, Ini Tips Menaikkan Berat Badan yang Bena dan Sehat Nggak cuma menurunkan berat badan yang butuh tips. Bagi sebagian orang, menaikkan berat badan juga butuh perjuangan, lho. Menaikkan berat badan dengan cara yang sehat juga sulit dan cukup tricky.
-
Makanan apa yang membantu menambah berat badan? Ada beberapa cara untuk meningkatkan asupan kalori dengan menambahkan makanan tinggi kalori dalam menu makanan Anda. Salah satunya adalah dengan memilih makanan seperti keju, kentang, ikan berlemak tinggi seperti salmon, tuna, atau sarden.
-
Apa saja cara meningkatkan tinggi badan anak? Dilansir dari First Cry, berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan anak dengan cepat dan mudah. Olahraga Peregangan Pola Makan Seimbang Bergelantung Melakukan Yoga Skipping Jogging Berenang Menjaga Postur Cahaya Matahari Tidur
Jawaban
Cara meningkatkan tinggi badan adalah dengan menjaga kesehatan, mencukupi asupan nutrisi setiap harinya, berolahraga teratur, dan tidur dengan cukup.
Makanan yang mengandung nutrisi untuk meningkatkan tinggi badan yaitu makanan yang banyak mengandung protein, mineral dan vitamin seperti susu, keju, sayuran (wortel, kacang polong, labu, brokoli, bayam, kubis, ubi jalar, buah-buahan (melon, jeruk, pepaya, mangga, markisa, semangka dan aprikot), ayam, daging, dan telur.
Dijawab oleh dr. Nita
Minggu ini merdeka.com mengusung tema seputar Kesehatan Lidah. Punya pertanyaan? Yuk kirim pertanyaan Anda ke support@merdeka.com. Jangan lupa sertakan alamat akun media sosial Anda juga yah.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Meskipun genetik memainkan peran besar dalam tinggi tubuh, olahraga peninggi badan dapat menjadi solusi untuk meningkatkan tinggi badan.
Baca Selengkapnya
Perkembangan anak bisa dimaksimalkan oleh orangtua dengan sejumlah cara yang dilakukan.
Baca Selengkapnya
Banyak yang beranggapan bahwa genetika adalah faktor utama yang menentukan tinggi badan, namun ternyata, kebiasaan sehari-hari juga berperan penting.
Baca Selengkapnya
Caranya yakni dengan senantiasa memperhatikan kegiatan serta asupan gizi si kecil sejak dini.
Baca Selengkapnya
Menambah berat badan bisa dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah suplemen makanan berikut ini:
Baca Selengkapnya
Bagi sebagian orang, menambah berat badan bisa menjadi tantangan yang sama sulitnya dengan menurunkannya.
Baca Selengkapnya
Salah satu olahraga yang sering dipercaya bisa membantu meningkatkan tinggi badan anak adalah berenang.
Baca Selengkapnya
Menaikkan dan menambah berat badan bisa dilakukan secara sehat, mudah, dan aman melalui berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis makanan dan pola makan tertentu dapat memengaruhi laju pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Baca Selengkapnya
Sebagian besar orang menginginkan tinggi badan yang ideal. Yuk, simak faktor apa saja yang bisa mempengaruhi tinggi badan!
Baca Selengkapnya
Cek deretan makanan yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan sehat.
Baca Selengkapnya
Berikut cara menggemukan badan secara alami tanpa efek samping dan kenali pula penyebab badan susah gemuk.
Baca Selengkapnya