Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cara alami atasi sakit perut akibat kekenyangan

Cara alami atasi sakit perut akibat kekenyangan Ilustrasi sakit perut. ©shutterstock.com/Brian A Jackson

Merdeka.com - Banyak orang yang suka lupa diri saat menikmati makanan lezat. Akibatnya, perut pun terasa sangat kenyang dan muncul perasaan sakit yang tidak nyaman. Jika Anda juga berada dalam situasi yang sama, atasi sakit perut akibat kekenyangan dengan cara alami seperti yang dilansir dari Indiatimes berikut ini.

  • Campur dua sendok makan air lemon, jahe, dan madu ke dalam air hangat kemudian minum setelah makan kekenyangan.
  • Anda juga bisa menikmati satu sendok teh ketumbar bubuk yang dicampur dalam segelas susu mentega.
  • Cara alami lain adalah dengan menikmati satu sendok teh bubuk jintan yang dicampur dengan segelas air.
  • Minum teh hijau atau teh herbal juga disarankan jika Anda merasa sakit perut akibat kekenyangan.
  • Selain teh, campur air putih dengan beberapa tetes ekstrak peppermint setelah makan kekenyangan.
  • Jika Anda memang berniat makan sebanyak-banyaknya, sebelumnya Anda bisa mengunyah seiris jahe dan garam untuk merangsang pencernaan secara maksimal.
  • Kompres perut dengan es batu untuk membuat Anda merasa lebih nyaman saat kekenyangan.
  • Terakhir, cobalah meminum campuran segelas air dan satu sendok teh baking soda untuk melancarkan pencernaan.
  • Itulah beberapa cara alami mengatasi sakit perut akibat kekenyangan. Namun sebaiknya Anda mengontrol nafsu makan, sebab segala yang berlebihan biasanya tidak baik bagi kesehatan. (mdk/riz)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    10 Obat Sakit Perut Alami dan Efektif, Kunyit hingga Teh Chamomile
    10 Obat Sakit Perut Alami dan Efektif, Kunyit hingga Teh Chamomile

    Terdapat berbagai kebiasaan yang sering menyebabkan sakit perut.

    Baca Selengkapnya
    Lapar atau Hanya Ingin Mengunyah? Kenali Perbedaan di Antara Keduanya
    Lapar atau Hanya Ingin Mengunyah? Kenali Perbedaan di Antara Keduanya

    Keinginan makan bisa disebabkan oleh rasa lapar atau hanya karena keinginan untuk mengunyah. Kenali perbedaan keduanya.

    Baca Selengkapnya
    5 Penyebab Perut Terasa Cepat Lapar Lagi Meski Sudah Makan
    5 Penyebab Perut Terasa Cepat Lapar Lagi Meski Sudah Makan

    Dengan asupan yang seimbang, Anda dapat merasa kenyang lebih lama. Namun, beberapa orang masih merasa lapar meskipun sudah makan.

    Baca Selengkapnya
    Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini
    Makan Terlalu Cepat dan Tergesa-gesa saat Sahur Bisa Timbulkan 7 Dampak Buruk Ini

    Banyak orang makan secara tergesa-gesa baik saat sahur maupun berbuka. Hal ini ternyata bisa timbulkan dampak pada tubuh.

    Baca Selengkapnya
    Penyebab Sakit Perut Melilit dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui
    Penyebab Sakit Perut Melilit dan Cara Mengatasinya, Penting Diketahui

    Sensasi perut yang terasa seperti ditarik atau dipilin-pilin bisa menjadi gejala utama dari kondisi ini.

    Baca Selengkapnya
    10 Makanan yang Semakin Membuat Lapar saat Dimakan, Harus Dihindari saat Perut Kosong
    10 Makanan yang Semakin Membuat Lapar saat Dimakan, Harus Dihindari saat Perut Kosong

    Makanan tertentu ternyata justru bisa membuat perut menjadi lapar.

    Baca Selengkapnya
    Ini Penyebab Mengapa Stress Eating Sangat Susah untuk Diatasi dan Dihentikan
    Ini Penyebab Mengapa Stress Eating Sangat Susah untuk Diatasi dan Dihentikan

    Terjadinya stress eating ini bisa sangat susah untuk diatasi dan dihentikan karena sejumlah alasan.

    Baca Selengkapnya
    Cara Mengeluarkan Angin dalam Perut dengan Cepat, Mudah Dipraktikkan
    Cara Mengeluarkan Angin dalam Perut dengan Cepat, Mudah Dipraktikkan

    Perut kembung adalah gangguan umum yang membuat sensasi tidak nyaman.

    Baca Selengkapnya
    3 Bahaya Menahan Rasa Lapar yang Bisa Menimpamu, Yuk Jaga Pola Makan Lebih sehat
    3 Bahaya Menahan Rasa Lapar yang Bisa Menimpamu, Yuk Jaga Pola Makan Lebih sehat

    Jangan terlalu sering menahan rasa lapar, ini akibat buruknya yang dapat terjadi.

    Baca Selengkapnya
    9 Penyebab Mengantuk setelah Makan, Begini Cara Mengatasinya
    9 Penyebab Mengantuk setelah Makan, Begini Cara Mengatasinya

    Mengantuk setelah makan adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang dan biasanya terjadi karena beberapa alasan yang berbeda.

    Baca Selengkapnya
    Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini
    Cara Mengatasi Perut Begah dengan Aman dan Efektif, Lakukan Hal Ini

    Memahami penyebab perut begah adalah langkah pertama untuk mengatasi kondisi ini.

    Baca Selengkapnya