Follow
Cara mengatasi rasa mual saat hamil
Merdeka.com - Mual dan muntah adalah masalah umum yang dialami oleh semua ibu hamil. Bahkan setelah mereka menghindari beberapa makanan atau minuman yang memicu rasa mual, perasaan ingin muntah itu tetap tak hilang. Sebagian besar dari mereka mengeluh lemas dan mual di pagi hari atau sering disebut morning sickness. Berikut adalah beberapa pengobatan tradisional untuk mencegah rasa mual ataupun muntah, seperti dilansir Boldsky.
1. Lemon kering
Bakar irisan lemon di atas api kecil dan kemudian keringkan di bawah terik matahari. Lalu giling lemon kering menjadi bubuk halus. Campur dengan air panas setiap kali Anda merasa ingin muntah. Anda juga dapat mengeringkan irisan lemon langsung di bawah sinar matahari selama 3-4 hari dan kemudian menggilingnya menjadi bubuk. Ramuan tradisional ini dapat membantu menyembuhkan mual dan morning sickness.
-
Kenapa ibu hamil mengalami mual dan muntah? Saat memasuki masa kehamilan, tubuh perempuan nggak hanya mengalami perubahan secara fisik saja, tapi terjadi juga perubahan hormonal. Kondisi hormon yang berubah inilah yang kemudian memberikan efek mual dan muntah.
-
Buah apa yang bagus untuk mengatasi mual saat hamil? Apel adalah salah satu buah yang sangat baik untuk mengatasi masalah mual pada ibu hamil. Selain itu, apel juga memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya.
-
Apa saja yang harus dimakan ibu hamil? Makanan yang dikonsumsi harus terdiri dari biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, sayuran, dan lemak sehat.
-
Makanan apa yang baik untuk ibu hamil? Tentunya makanan yang baik itu makanan yang sebisa mungkin pengolahannya itu sesimpel mungkin atau disebut real food. Kalau makan ayam ya ayam goreng biasa, bukan ayam di restoran siap saji,' jelas dr. Merry dilansir dari Antara.
-
Apa saja makanan sehat untuk dikonsumsi saat hamil? Pilihlah makanan bergizi yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
-
Bagaimana cara mengatasi morning sickness? Dalam beberapa kasus, jika mual dan muntah terus berlanjut dan mengganggu aktivitas sehari-hari, segera konsultasikan dengan dokter.
2. Jahe
Untuk menghentikan rasa mual, Anda dapat mengunyah sepotong kecil jahe. Aroma dan rasa jahe dapat menghentikan rasa mual. Anda juga dapat mengonsumsi teh jahe untuk mengurangi gejala mual dan muntah selama kehamilan.
3. Jus lemon
Segelas jus lemon dapat membantu Anda mengatasi rasa mual selama kehamilan. Anda dapat meminum segelas jus lemon hangat untuk mendapatkan hasil terbaik.
4. Teh herbal
Secangkir teh herbal dapat menyembuhkan rasa mual pada ibu hamil. Salah satunya adalah teh jahe atau chamomile.
Ketika rasa mual itu muncul lagi, Anda dapat mengonsumsi makanan atau minuman di atas. Ingat, jangan mengatasi mual dengan minum obat-obatan. Itu tidak baik untuk kesehatan Anda dan juga janin dalam kandungan. (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kenali gejala mual dan muntah berlebihan selama hamil, karena bisa membahayakan bumil dan janin.
Baca Selengkapnya
Posisi tidur yang nyaman dapat mengurangi gejala mual saat hamil.
Baca Selengkapnya
Mengatasi mual dan muntah pada anak bisa menggunakan bahan-bahan alami.
Baca Selengkapnya
Selain dengan obat dan ramuan tradisional, ada buah-buah tertentu yang bisa Anda coba untuk meredakan mual.
Baca Selengkapnya
Batuk bawaan hamil memiliki tanda dan ciri yang berbeda.
Baca Selengkapnya
Kunyit asam dapat memberikan manfaat bagi ibu hamil, tetapi juga terdapat efek samping.
Baca Selengkapnya
Berdasarkan pendapat para ahli, mengonsumsi air tebu aman bagi ibu hamil selama sang ibu tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes.
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa minuman yang berbahaya jika dikonsumsi ibu hamil.
Baca Selengkapnya
Meski aman dan boleh dikonsumsi, bukan berati ibu hamil bisa makan pedas setiap hari dan berlebihan. Tetap ada efeknya jika kebanyakan makan pedas.
Baca Selengkapnya
Munculnya ambeien atau wasir pada ibu hamil merupakan suatu hal yang kerap terjadi.
Baca Selengkapnya
Mual karena asam lambung naik? Atasi saja dengan 4 tips ampuh ini.
Baca Selengkapnya