Cara mudah dapatkan hidup sehat bersama pasangan

merdeka.com Sekitar 1 decade yang lalu

Merdeka.com - Menjadi sehat adalah dambaan setiap manusia, termasuk Anda dan pasangan. Jika Anda berdua sehat, maka aktivitas akan berjalan lancar, hubungan percintaan juga makin sukses. Anda dan pasangan juga harus saling memberi motivasi agar bisa menjalani gaya hidup sehat. Berikut cara mudah agar sehat bersama pasangan dilansir Your Tango (29/5).

1. Memasak bersama

Diskusikan makanan sehat apa saja yang Anda dan pasangan sukai. Lalu cobalah untuk memasak dengan bahan makanan yang Anda dan pasangan suka. Anda dapat berkreasi bersama untuk menciptakan hidangan sehat.

Orang lain juga bertanya?

2. Makan malam yang sehat

Lupakan daging penuh lemak untuk dijadikan santap makan malam. Ganti menu makan malam Anda dengan makanan yang kaya vitamin dan serat.

3. Sediakan camilan sehat

Anda harus menyediakan camilan sehat seperti anggur, almond, edamame di rumah agar tidak tergoda untuk ngemil makanan lain seperti coklat, permen. Anda tidak ingin menjadi pasangan yang gemuk dan berujung pada setumpuk penyakit bukan?

4. Berkeringat bersama

Anda bisa mulai dengan membersihkan rumah bersama-sama. Menyapu, mengepel, bercocok tanam adalah kegiatan yang bisa mendorong untuk keluarnya keringat. Anda bisa juga untuk berjalan kaki, jogging atau bersepeda bersama.

5. Olahraga saat liburan

Daripada mengisi waktu liburan untuk bermalas-malasan cobalah untuk berolahraga bersama. Jika Anda rajin berolahraga, biasanya pasangan akan tertular untuk olahraga juga. Jadikan tubuh sehat selama liburan, jangan manjakan diri dengan bermalas-malasan karena hanya akan membuat Anda semakin gemuk.

6. Buat tujuan bersama

Jangan lupa untuk menerapkan kebiasaan sehat ini setiap hari. Buat target dan tujuan yang akan dicapai agar tetap termotivasi dan berkomitmen untuk menjalani gaya hidup sehat.

Cobalah tips di atas untuk menerapkan pola hidup sehat bersama pasangan. Anda berdua bugar, gairah asmara juga ikut membara.

Rahasia agar tetap terlihat muda dan bugar

5 Cara meningkatkan kesehatan tubuh pria

Tingkatkan kadar testosteron dengan suplemen? Ini efek buruknya! (mdk/vic)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

Tips Sehat 5 Cara Buat Rumah Lebih Sehat dan Nyaman untuk Ditinggali

Sejumlah perubahan bisa kita lakukan untuk membuat rumah lebih sehat dan nyaman untuk ditinggali.

Baca Selengkapnya

Kesehatan Organ Reproduksi Cara Menjaga Kesehatan Organ Reproduksi, Penting Dilakukan

Organ reproduksi memainkan peran krusial dalam kehidupan sehari-hari serta masa depan kesehatan.

Baca Selengkapnya

Pasangan 5 Cara Sederhana saat Pagi Hari, Dijamin Efektif Membuat Suami Makin Mencintai

Lima perilaku sederhana yang bisa bikin pasangan makin cinta setiap harinya.

Baca Selengkapnya

Pasangan 7 Cara Dasar Cegah Toxic Relationship, Salah Satunya Komunikasi yang Terbuka

Menunjukkan cinta secara langsung, seperti memberikan pujian atau sentuhan fisik yang lembut, adalah cara yang efektif untuk memperkuat ikatan emosional.

Baca Selengkapnya

Dokter Boyke Dian Nugraha Ini Tips Agar Cepat Hamil dari Dokter Boyke, Pejuang Garis Dua Patut Coba

Dokter Boyke Dian Nugraha memberikan tips agar perempuan cepat hamil.

Baca Selengkapnya

Awet Muda 9 Tips Menjaga Tubuh Awet Muda yang Mudah Dilakukan, Salah Satunya dengan Senyum

Dengan beberapa tips sederhana dan mudah diimplementasikan, Anda dapat menjaga tubuh tetap awet muda dan sehat.

Baca Selengkapnya

Tips Seks 7 Cara Memperbesar Kejantanan Tanpa Perlu Melibatkan Gerakan Tangan

Memperbesar kejantanan mungkin dilakukan secara alami dengan berbagai cara berikut:

Baca Selengkapnya

Pasangan 10 Hal Sederhana saat Pagi Hari yang Bikin Pasangan Bahagia dan Bucin

Melakukan 10 hal sederhana saat pagi hari ternyata bisa membuat pasangan lebih bahagia dan bucin, seperti sekedar kontak mata, berpelukan bahkan berciuman.

Baca Selengkapnya

Diet Sehat 5 Tips Hidup Sehat ala Anak Kos, Sederhana, Murah, dan Efektif

Sarapan pagi, camilan sehat, minum air putih, memilih makanan sehat, & berolahraga rutin adalah cara yang dapat diterapkan tanpa merusak keseimbang anggaran.

Baca Selengkapnya