Cara mudah turunkan risiko kematian pada pasien kanker

Merdeka.com - Peneliti menemukan harapan baru untuk para pasien kanker, terutama kanker prostat dan kanker payudara. Selama ini, pasien kanker selalu dibayangi dengan risiko kematian yang tinggi. Untuk mengurangi risiko tersebut, ada banyak obat dan perawatan yang harus mereka lakukan dan tentunya memakan banyak biaya.

Namun kini peneliti telah menemukan cara alami yang mudah dan murah bagi pasien kanker untuk menurunkan risiko kematian. Caranya adalah dengan berjalan sekitar satu mil setiap hari. Menurut penelitian, berjalan satu mil setiap hari akan menurunkan risiko kematian pasien kanker hingga 40 persen.

Hal ini berlaku pada pasien kanker payudara dan kanker prostat. Bagi pasien kanker usus, berjalan sebanyak dua mil sehari akan memberikan mereka penurunan risiko yang sama besar dengan pasien kanker payudara dan prostat. Berjalan satu mil hanya akan memakan waktu 20 menit saja, namun manfaatnya ternyata sangat besar bagi pasien kanker.

Hasil ini ditemukan oleh Walking for Health dari Macmillan Cancer Support and Rambler. Mereka menemukan bahwa melakukan aktivitas fisik akan membantu menurunkan risiko kematian bagi pasien kanker, seperti dilansir oleh Daily Mail (.

Selain itu, aktivitas fisik juga bisa mengurangi efek samping dari perawatan kanker seperti pembengkakan pada bagian lengan, rasa cemas, depresi, lelah, dan perubahan berat badan.

"Penelitian saat ini mengungkap fakta yang sangat sederhana, bahwa berjalan kaki bisa menyelamatkan nyawa. Kita tak bisa mengabaikan solusi yang sangat mudah dan jelas ini. Melakukan aktivitas fisik adalah obat dan seharusnya lebih banyak ahli yang menyarankan pasien kanker untuk berjalan sebagai bagian dari penyembuhan mereka," ungkap Ciaran Devane, eksekutif dari Macmillan Cancer Support.

Tak hanya untuk pasien kanker, berjalan kaki setiap hari juga baik untuk semua orang. Tak ada salahnya mulai membiasakan diri untuk berjalan kaki di pagi hari selama 20 menit. Jika berjalan kaki saja bisa menurunkan risiko kematian pad apasien kanker, tentunya berjalan kaki juga bisa mencegah penyakit lain dan membuat Anda lebih bugar.