Follow
Cara stres merusak tubuh
Merdeka.com - Banyak sekali penelitian yang mengaitkan stres dengan risiko kesehatan fisik. Namun sebenarnya apa hubungan antara stres dengan kondisi kesehatan seseorang? Simak penjelasan lengkapnya seperti yang dilansir dari Mother Nature Network berikut ini.
Stres dan inflamasi
Sekali stres, tubuh biasanya akan bereaksi dan mengalami inflamasi atau peradangan. Ketika peradangan terjadi, kondisi ini bisa memicu berbagai macam penyakit. Meskipun demikian, peneliti masih berusaha mencari tahu kenapa stres cenderung memicu penyakit jantung daripada masalah kesehatan lainnya.
-
Bagaimana stres jangka panjang memengaruhi jantung? Stres yang berkepanjangan itu akan direspons oleh tubuh untuk mengeluarkan hormon-hormon epinefrin, kortisol, maupun dopamin yang berlebih.
-
Apa saja dampak stres berkepanjangan pada jantung? Efek negatif tersebut berupa kerja jantung yang menjadi lebih berat hingga detak jantung menjadi lebih cepat.
-
Bagaimana stress memengaruhi jantung? Tekanan darah akan meningkat seiring dengan berlanjutnya stres. Hal ini terjadi karena pembuluh darah akan menyempit. Dampaknya, risiko terkena masalah jantung, seperti hipertensi, kadar kolesterol yang tinggi, dan serangan jantung akan semakin meningkat.
-
Kenapa stres jangka panjang berbahaya untuk jantung? Stres yang dialami secara terus-menerus dapat memiliki dampak serius pada kesehatan jantung.
-
Mengapa stres bisa menyebabkan gangguan irama jantung? Stres dapat mempengaruhi irama jantung melalui mekanisme hormonal. 'Jadi kalau ada gangguan hormonal itu juga bisa menyebabkan gangguan detak jantungnya jadi cepat atau aritmia, salah satu yang memicu kalau stres memicu detang jantung tambahan,' kata dokter yang disapa Gabi ini dalam diskusi kesehatan tentang gangguan irama jantung aritmia beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Kapan stres mulai berbahaya bagi jantung? Banyak penelitian yang mayoritas dilakukan di luar negeri itu menyebutkan bahwa paparan stres kronis yang dialami selama 6 sampai dengan 12 bulan yang bisa menyebabkan jantung tidak sehat.
Stres dan hormon cortisol
Ketika stres, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang sifatnya merusak. Cortisol sendiri sebenarnya berperan untuk mengontrol diri ketika sedang stres, tetapi jika jumlahnya berlebihan, tubuh justru mengalami kerusakan, termasuk jantung.
Stres masa kecil dan penyakit jantung
Stres masa kecil atau trauma juga memberikan dampak negatif bagi jantung ketika dewasa. Penelitian tepatnya menyebutkan kalau trauma bisa meningkatkan risiko penyakit jantung. Pada dasarnya, penelitian tersebut hanya ingin menyampaikan bahwa sebaiknya seseorang tidak terlalu terbebani dengan masa lalu.
Ketika stres menyerang, segera temukan cara untuk mengatasinya. Sebab mengendalikan stres sama artinya dengan berusaha mencegah penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Baca juga:
Kurang tidur bikin orang lebih mudah gemuk!
Cukup tidur bisa bantu perbaiki kerusakan otak
Tidur cukup mampu bantu otak perbaiki sel yang rusak
Ketiduran di kelas adalah tanda remaja pemalas?
Ini bahaya mendengkur saat tidur! (mdk/riz)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kondisi cemas dan stres berkepanjangan yang kita alami bisa menjadi pemicu munculnya masalah kesehatan jantung.
Baca Selengkapnya
Dampak stress bukan hanya ke masalah psikologis saja, tetapi juga dapat berdampak ke fisik.
Baca Selengkapnya
Bukan hanya mental saja yang akan terpengaruh, tetapi juga fisik serta aspek sosial yang penting.
Baca Selengkapnya
Dengan memahami penyebab stres dan cara mengatasinya, orang tua dan pendidik dapat membantu anak-anak mereka menghadapi tantangan dengan lebih baik.
Baca Selengkapnya
Tanpa kita sadari, kebiasaan-kebiasaan yang kita lakukan justru membawa kita pada risiko serangan jantung yang lebih tinggi.
Baca Selengkapnya
Jantung bisa mengalami penuaan semakin bertambah usia, namun ada pula faktor-faktor yang mempercepat penuaan jantung.
Baca Selengkapnya
Trauma perlu segera ditangani dengan untuk meminimalisir berbagai dampak.
Baca Selengkapnya
Kondisi stres yang dialami oleh anak dan remaja cenderung disebabkan oleh sejumlah hal yang perlu diektahui orangtua.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan marah dan emosi meledak-ledak yang kita miliki bisa memiliki dampak bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Stres pada anak bukan hanya merupakan masalah kecil yang dapat diabaikan, tetapi merupakan tanda bahwa anak sedang menghadapi tekanan yang signifikan.
Baca Selengkapnya
Gagal jantung adalah kondisi di mana jantung mulai melemah dalam memompa darah.
Baca Selengkapnya