Cegah ganasnya serangan kanker darah dengan 5 sayuran ini
Merdeka.com - Datangnya kanker, termasuk kanker darah memang tidak bisa dicegah maupun diprediksi. Oleh karena itu saat tubuhmu masih sehat seperti saat ini, maka sudah kewajibanmu untuk melakukan tindakan preventif guna mencegah kanker. Selain menjauhi faktor dari luar yang jadi sebabnya seperti paparan bahan kimia, kamu pun wajib memperbanyak konsumsi makanan alami nan sehat yang berfungsi untuk menghambat pertumbuhan sel abnormal di sel darah yang jadi sebab munculnya penyakit kanker. Salah satunya adalah sayuran.
Maka, makanan apa saja yang bisa membantumu mencegah datangnya kanker darah? Ini dia daftarnya.
Brokoli
-
Sayuran apa yang bisa mencegah kanker? Banyak faktor yang dapat mempengaruhi risiko terkena kanker, termasuk gaya hidup dan pola makan. Salah satu cara efektif untuk menurunkan risiko kanker adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis sayuran yang kaya akan nutrisi dan senyawa pelindung.
-
Bagaimana cara menghindari risiko kanker dari sayuran mentah? Meskipun sayuran mentah kaya akan nutrisi, bagi penderita kanker, sayuran ini bisa berisiko karena kemungkinan mengandung bakteri yang dapat menyebabkan infeksi, terutama jika sistem imun melemah akibat pengobatan kanker seperti kemoterapi.
-
Bagaimana sayuran hijau dapat membantu mengurangi risiko kanker? Sayuran-sayuran ini kaya akan antioksidan karotenoid seperti beta-karoten, lutein, dan zeaxanthin, yang memiliki sifat pelindung sel dan anti-inflamasi yang kuat.
-
Sayuran apa yang baik untuk menurunkan kolesterol? Sayuran memang wajib dimasukkan ke dalam menu sehat karena kandungan gizinya.
-
Sayur apa aja buat turunkan kolesterol? Berikut ini adalah resep olahan masakan sayur yang dapat membantu untuk menurunkan kolesterol.
-
Mengapa kunyit bisa mencegah kanker? Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnal Food Bioscience, disebutkan bahwa kunyit mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker serta mencegah penyebarannya di dalam tubuh.
Brokoli merupakan sayuran yang memang sudah terkenal untuk mencegah serangan kanker dari dalam tubuh, termasuk kanker darah. Sebabnya brokoli mengandung senyawa alami yang disebut sebagai sulforaphane yang berkerja dengan cara meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membunuh semua senyawa karsinogen penyebab kanker.
Kembang kol
Kembang kol yang memiliki satu marga dengan brokoli maupun kubis juga dikenal efektif untuk cegah kanker. Penyebabnya tentu saja karena kandungan sulforphane di dalamnya.
Tomat
Mengonsumsi tomat secara rutin sangat bermanfaat untuk mencegah kanker sebab tomat mengandung likopen yang mampu mengurangi penyerapan senyawa karsinogen di dalam tubuh.
Lobak
Banyak orang yang tidak terlalu suka makan lobak karena rasanya yang pahit. Nyatanya lobak memiliki khasiat besar untuk cegah kanker darah karena lobak juga mengandung sulforaphane.
Kubis merah
Kubis merah saat ini mulai banyak dikonsumsi. Selain rasanya yang unik, kubis merah juga mengandung sulforaphane yang lebih tinggi dari sayuran lain sehingga tentu saja bermanfaat untuk cegah kanker.
Mengonsumsi sayuran memang rasa dan sensasinya tak senikmat junk food. Namun konsumsi sayuran dan buah adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan tubuhmu.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Salah satu cara efektif untuk menurunkan risiko kanker adalah dengan mengonsumsi sayuran yang kaya nutrisi dan senyawa pelindung.
Baca SelengkapnyaSolusi untuk menjaga kolesterol tetap dalam batas normal tidak selalu harus rumit atau sulit diikuti. Sayur adalah contoh sederhananya.
Baca SelengkapnyaMengonsumsi beberapa makanan berikut dapat menjadi pilihan untuk menurunkan risiko kanker.
Baca SelengkapnyaMakanan adalah salah satu senjata kita untuk mengelola diabetes. Dan salah satu makanan yang sangat dianjurkan adalah sayur-sayuran.
Baca SelengkapnyaTak perlu bingung lagi menentukan menu masakan sehari-hari yang aman dan tetap nikmat. Ikuti saja beberapa resep olahan sayur segar yang sehat dan murah ini!
Baca SelengkapnyaKetahui jenis sayuran yang wajib dikonsumsi saat puasa berikut ini. Dijamin beri manfaat bagi kesehatan.
Baca SelengkapnyaKubis tidak hanya menjadi tambahan sederhana di piring makan kita, tetapi juga membawa segudang manfaat kesehatan yang sering kali tidak kita sadari.
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah resep olahan masakan sayur yang dapat membantu untuk menurunkan kolesterol.
Baca SelengkapnyaSejumlah sayuran perlu dimasak untuk memaksimalkan kandungan sehat di dalamnya.
Baca SelengkapnyaKolesterol jahat yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan berbagai penyakit yang berbahaya. Ini makanan yang dapat membantu mengatasinya.
Baca SelengkapnyaLembaran kubis memiliki manfaat yang terdapat di dalamnya dan bisa bermanfaat bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaCobalah beberapa resep sayur ini di rumah, kamu bisa makan enak sekaligus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Yuk, simak!
Baca Selengkapnya