Follow
Cegah stroke dengan makan daging ayam setiap hari
Merdeka.com - Mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi setiap hari mampu melindungi Anda dari serangan stroke, demikian bunyi penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk.
Penelitian ini bukan tanpa alasan. Sebab para ilmuwan di Cina telah menemukan bahwa makan dada ayam, salmon, atau makanan yang mengandung protein tinggi lainnya sekitar 20 gram setiap hari mampu mengurangi risiko stroke sebesar 20%.
"Kami melibatkan sekitar 250 ribu orang dalam penelitian ini. Mereka kami minta untuk mengganti konsumsi daging merahnya dengan daging putih seperti daging ayam atau daging ikan. Hasilnya, penggantian ini mampu mengurangi risiko stroke mereka hingga 20%," kata Dr Xinfeng Liu. "Daging merah mampu menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk terkena penyakit stroke. Sehingga sebaiknya Anda mengganti konsumsi daging merah Anda dengan daging putih yang lebih rendah kandungan lemaknya namun tinggi protein."
-
Bagaimana cara mencegah stroke? Stroke sebagian besar dapat dicegah dengan cara mengelola kondisi kesehatan yang ada dan menerapkan pola hidup yang sehat.
-
Bagaimana cara mencegah stroke pada anak? Mencegah stroke pada anak melibatkan upaya pencegahan yang berfokus pada faktor risiko yang dapat diidentifikasi dan dikelola.
Diperkirakan setiap tahunnya terjadi 1,4 juta kematian yang disebabkan oleh stroke. Semua orang berpotensi untuk menderita stroke termasuk Anda. Sehingga mulailah pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat berkualitas tinggi. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Bumbu dapur tidak hanya memberikan tambahan rasa pada masakan kita, tetapi juga dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Selama ini, banyak orang menganggap makan kulit ayam sebagai kebiasaan yang tidak sehat.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan pendukung yang bisa dikonsumsi bersama daging.
Baca Selengkapnya
Dokter spesialis penyakit dalam membagikan tips untuk mengolah daging agar minim kolesterol agar masyarakat jauh dari penyakit.
Baca Selengkapnya
Olahraga secara teratur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jantung dan dapat mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.
Baca Selengkapnya
Pakar Pangan dan Gizi meminta masyarakat untuk mengonsumsi daging dalam jumlah wajar karena pada Iduladha
Baca Selengkapnya
Brutu memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Salah satu manfaat utama dari konsumsi telur asin adalah kandungan nutrisinya yang kaya.
Baca Selengkapnya
Pemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
Baca Selengkapnya
Kolesterol baik atau HDL memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, membantu penurunan risiko penyakit jantung.
Baca Selengkapnya
Kadar kolestero yang terlalu tinggi bisa meningkatkan resiko berbagai macam penyakit. Berikut beberapa makanan yang perlu diminimalisir konsumsinya.
Baca Selengkapnya
Apa saja bahaya yang ditimbulkan dari keseringan makan ayam goreng tepung?
Baca Selengkapnya