Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Cukup tidur bisa bantu perbaiki kerusakan otak

Cukup tidur bisa bantu perbaiki kerusakan otak Ilustrasi tidur. ©2012 Merdeka.com

Merdeka.com - Jika selama ini kurang tidur diketahui bisa merusak otak, maka sebaliknya tidur justru bisa membantu memperbaiki kerusakan sel otak. Hal ini diungkap melalui penelitian yang dilakukan pada tikus.

Peneliti dari University of Wisconsin menemukan bahwa tidur bisa meningkatkan proses dalam pembentukan myelin yang membantu memperbaiki kerusakan pada otak. Myelin merupakan bertugas membungkus sel-sel saraf pada otak dan tulang belakang yang bertugas menyalurkan rangsangan listrik pada satu sel ke sel lainnya.

Hasil ini ditemukan setelah peneliti mengamati pembentukan myelin pada tikus yang tidur serta tikus yang kurang tidur. Gen yang bertugas untuk memproduksi sel dan memperbaiki kerusakan sel otak diketahui aktif ketika tikus tertidur. Sementara gen yang berkaitan dengan kematian sel dan stres lebih aktif ketika tikus 'dipaksa' tetap bangun dan kurang tidur.

Peneliti juga menemukan bahwa reproduksi sel semakin berlipat selama tidur, terutama ketika tahapan tidur REM yang bisa ditandai dengan munculnya mimpi saat tidur, seperti dilansir oleh US News (03/09).

"Selama ini peneliti fokus pada aktivitas sel saraf ketika hewan tidur dan bangun. Sekarang jelas bahwa sel lain yang membantu sistem saraf beroperasi juga berubah ketika hewan tidur dan bangun," ungkap Dr Chiara Cirelli dari University of WIsconsin Madison.

Meski begitu peneliti berencana melakukan penelitian lebih lanjut karena seringkali hasil penelitian pada hewan bisa berbeda ketika diterapkan pada manusia. (mdk/kun)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Penelitian Temukan Bahwa Sel Otak Ternyata Berusaha Menebak Masa Depan Saat Tidur
Penelitian Temukan Bahwa Sel Otak Ternyata Berusaha Menebak Masa Depan Saat Tidur

Penelitian terbaru mengungkap bahwa tidur ternyata juga bisa menjadi cara bagi otak kita untuk meprediksi masa depan.

Baca Selengkapnya
Ini Alasan Mengapa Anak Perlu Tidur Siang, Bukan Karena Kelelahan dan Butuh Tidur
Ini Alasan Mengapa Anak Perlu Tidur Siang, Bukan Karena Kelelahan dan Butuh Tidur

Tidur siang merupakan waktu yang paling penting bagi anak yang tidak boleh dikesampingkan orangtua.

Baca Selengkapnya
Selain Tidur yang Cukup, Lingkungan Kerja yang Tenang Ternyata Bisa Cegah Brain Rot
Selain Tidur yang Cukup, Lingkungan Kerja yang Tenang Ternyata Bisa Cegah Brain Rot

Ahli saraf di dunia menyampaikan "Pembusukan Otak (brain rot)" menjadi tren yang dapat melemahkan otak yang cerdas dan berpikir.

Baca Selengkapnya
7 Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Para Ahli
7 Kebiasaan Ini Dapat Tingkatkan Kecerdasan Otak Menurut Para Ahli

Berdasarkan para ahli, Anda dapat melakukan 7 kebiasaan ini membuat otak lebih cerdas.

Baca Selengkapnya
Kunci Otak Selalu Sehat hingga Usia Tua, Salah Satunya Sering Sosialisasi
Kunci Otak Selalu Sehat hingga Usia Tua, Salah Satunya Sering Sosialisasi

Otak memiliki peran dalam mengendalikan seluruh fungsi tubuh.

Baca Selengkapnya
Menurut Pakar Kesehatan Otak, Ini Waktu Tidur Siang yang Paling Baik
Menurut Pakar Kesehatan Otak, Ini Waktu Tidur Siang yang Paling Baik

Durasi tidur siang yang tepat bisa berbeda tergantung dari kebutuhan.

Baca Selengkapnya
8 Fakta Orang yang Sering Tidur, Fungsi Otak Menurun hingga Berat Badan Meningkat
8 Fakta Orang yang Sering Tidur, Fungsi Otak Menurun hingga Berat Badan Meningkat

Terlalu sering tidur menyebabkan berbagai risiko kesehatan

Baca Selengkapnya
Paparan Cahaya Terang Bantu Jaga Rutinitas Tidur dan Cegah Depresi
Paparan Cahaya Terang Bantu Jaga Rutinitas Tidur dan Cegah Depresi

Menjaga rutinitas tidur dan pencegahan depresi bisa dilakukan dengan mengatur paparan cahaya yang kita terima setiap hari.

Baca Selengkapnya
5 Hal yang Perlu Dilakukan Setiap Malam agar otak Tetap Tajam dan Cerdas
5 Hal yang Perlu Dilakukan Setiap Malam agar otak Tetap Tajam dan Cerdas

Sejumlah tindakan kita di malam hari bisa memengaruhi kondisi otak.

Baca Selengkapnya
7 Mitos Tentang Tidur yang Sering Disalahpahami, Ini Penjelasan Faktanya
7 Mitos Tentang Tidur yang Sering Disalahpahami, Ini Penjelasan Faktanya

Beberapa anggapan tentang tidur yang berkembang di masyarakat, tidak memiliki bukti yang jelas, namun sayangnya masih sering dipercaya.

Baca Selengkapnya
Kebiasaan yang Ganggu Kesehatan Otak, Segera Hindari
Kebiasaan yang Ganggu Kesehatan Otak, Segera Hindari

Kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan otak adalah kebiasaan yang dapat merusak sel-sel otak, menghambat aliran darah dan oksigen ke otak.

Baca Selengkapnya
8 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah
8 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah

Beberapa manfaat tidur siang ternyata cukup baik untuk kesehatan, seperti meredakan stres hingga turunkan tekanan darah.

Baca Selengkapnya