Follow
Dapatkan 5 manfaat sehat dari diet ala India ini!
Merdeka.com - Pola diet setiap harus terus berkembang variasinya. Seperti dilansir dari healthmeup.com, saat ini terdapat pola diet baru yaitu diet ala India.Di dalam pola diet ini Anda disarankan untuk banyak mengonsumi makanan India. Inilah alasannya.
Kaya akan rempah sehat
Hampir semua masakan India mengandung rempah-rempah dalam jumlah dan jenis yang banyak. Salah satunya adalah kunyit. Kunyit sendiri selain mampu membuat masakan terlihat menarik juga bermanfaat untuk kesehatan Anda sebab kunyit dapat mengobati sakit perut, kembung, menghilangkan gas, mulas, dan diare.
-
Apa saja tips diet sehat? Pendekatan ini, jika diikuti secara rutin, dapat membantu mencapai target penurunan berat badan sekitar 1 kg per minggu.
-
Kenapa makanan sehat penting untuk kesehatan? Mengadopsi pola makan yang kaya dengan buah dan sayuran dapat mengurangi peluang kematian dini, risiko terkena kanker, sindrom metabolik, penyakit jantung, depresi, serta gangguan degeneratif pada otak.
-
Apa manfaat pola makan sehat? Manfaat menjaga pola makan sehat sangat beragam dan akan berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Namun, bagaimana cara memulai pola makan sehat ini? Apakah ada tips yang bisa membantu kita dalam mewujudkan pola makan sehat?
-
Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari makanan dan minuman ini? Banyak orang mencari cara untuk mendinginkan diri.
-
Kenapa penting makan makanan sehat untuk kebugaran? Hindarilah makanan ini sebisa mungkin dan pilihlah makanan segar dan alami untuk asupan nutrisi yang lebih baik.
-
Apa saja manfaat pemenuhan gizi? Nutrisi yang baik tidak hanya mendukung pertumbuhan dan perkembangan individu, tetapi juga berperan penting dalam mencegah berbagai masalah kesehatan.
Terbuat dari makanan segar
Makanan India kebanyakan terbuat dari sayuran segar yang pastinya baik untuk kesehatan Anda.
Kebanyakan adalah menu vegetarian
Orang India kebanyakan dikenal sebagai penganut vegetarian. Oleh karena itu selain sayuran, makanan ini juga tidak mengandung daging atau produk olahan daging. Hal ini tentu saja baik untuk program penurunan berat badan Anda.
Rasanya cepat mengenyangkan
Karena sebagian besar masakan India terdiri dari sayuran dan bahan nabati lainnya, maka makanan India akan membuat Anda cepat kenyang. Anda juga hanya makan dengan porsi yang kecil sehingga program penurunan berat badan Anda akan terkontrol dengan baik.
Kaya akan ragam masakan
Selain kaya akan rempah yang mampu memberikan rasa yang nikmat, makanan India juga beraneka ragam jenisnya. Sehingga mampu menghindarkan Anda dari rasa bosan yang kerap melanda ketika Anda sedang berdiet.
Itulah manfaat dari diet dengan cara makan makanan India. Apakah Anda tertarik mencobanya?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
India, negara yang kaya akan keanekaragaman budaya dan kuliner, telah berhasil mengukir citra lezatnya di seluruh dunia, tak terkecuali di Indonesia.
Baca Selengkapnya
Setiap suku bangsa memiliki keunikan & kearifan dalam menjalani kehidupan, termasuk dalam aspek makanan, seperti aturan dan kebiasaan makan yang sehat.
Baca Selengkapnya
Kacang lima memiliki beragam kandungan nutrisi yang baik.
Baca Selengkapnya
Cobalah 5 resep diet yang tinggi protein ini untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Diet tradisional ala Jepang adalah jenis diet yang berfokus pada menu makanan berbahan dasar ikan, seafood, sayur, serta buah-buahan.
Baca Selengkapnya
Dengan daftar makanan sehat nabati dan hewani yang terpilih, diet ini memiliki beragam manfaat serta menyimpan sejumlah efek samping pada kondisi tertentu.
Baca Selengkapnya
Selain sebagai bagian penting dari warisan budaya, papeda juga ternyata memiliki sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Saat ingin menurunkan berat badan, pilihan makanan menjadi faktor krusial. Mengubah pola makan dengan memilih makanan yang sehat rendah kalori adalah kuncinya.
Baca Selengkapnya
Siapa sangka film kartun Little Krishna menjadi inspirasi resep mentega dan viral dikalangan netizen.
Baca Selengkapnya
Selama kita bisa mengonsumsinya dengan porsi yang tepat dan diimbangi dengan lauk yang bergizi, nasi putih tidak akan menimbulkan masalah pada kesehatan.
Baca Selengkapnya
Menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat ini dapat membantu Anda mencegah diabetes dan menjaga kesehatan jangka panjang.
Baca Selengkapnya
Clean eating tidak hanya sekadar menurunkan berat badan, tapi juga menjaga kesehatan menyeluruh.
Baca Selengkapnya