Follow
Dapatkan 7 manfaat kesehatan ini dari segarnya jus semangka
Merdeka.com - Semangka adalah buah yang dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia. Jika Anda bosan mengonsumsinya dengan cara yang biasa, kenapa Anda tidak mencoba untuk membuat jus semangka?
Ini manfaat sehat di balik segelas jus semangka seperti dilansir dari magforwomen.com.
Camilan sehat
-
Mengapa es semangka baik untuk kesehatan? Selain memiliki cita rasa manis dan menyegarkan, semangka juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
-
Apa yang membuat semangka bagus untuk vitalitas pria? Semangka memiliki kandungan L-sitrulin, asam amino non-esensial yang berubah menjadi L-arginin di dalam tubuh. L-arginini sendiri berfungsi untuk menstimulasi produksi oksida nitrik di dalam tubuh yang bisa meningkatkan aliran darah ke dalam penis dan memperkuat ereksi.
-
Apa saja manfaat jeruk bagi kesehatan? Kandungan vitamin C-nya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung pembentukan kolagen. Tidak hanya itu, serat dalam jeruk membantu mengontrol penyerapan glukosa darah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
-
Kenapa selasih bagus untuk kesehatan? Manfaat Selasih Setelah menyimak beberapa resep es jeruk selasih, terakhir akan dijelaskan berbagai manfaat biji selasih untuk kesehatan: 1. Sumber Nutrisi: Biji selasih kaya akan nutrisi penting, termasuk serat, protein, omega-3 asam lemak, omega-6 asam lemak, kalsium, magnesium, dan fosfor. Ini membuatnya menjadi tambahan makanan yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
-
Kenapa semangka baik untuk jamu kuat? Jus semangka kaya asam amino yang disebut dengan L-citrulline. Senyawa tersebut mampu merangsang produksi oksida nitrat, sehingga membantu meningkatkan pembuluh darah pada Mr. P, supaya bisa berfungsi dengan baik.
-
Apa manfaat utama Jeruk Satsuma untuk kesehatan? Jeruk Satsuma dikenal sebagai sumber nutrisi yang berlimpah dan memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Sering merasa bingung untuk mencari camilan di malam hari atau di waktu senggang Anda? Daripada mengonsumsi makanan tidak sehat, kenapa Anda tidak membuat segelas jus semangka? Kandungan gula dan air yang tinggi di dalamnya sekejap mampu memuaskan keinginan Anda untuk makan makanan manis. Sementara kadar air yang tinggi mampu menurunkan kadar kolesterol dan membuat Anda cepat kenyang.
Memudahkan proses pemulihan dari nyeri otot
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum jus semangka setelah berolahraga dapat menyembuhkan nyeri otot setelah berolahraga. Sebab semangka mengandung asam amino yang disebut dengan L-citrulline. Zat ini mampu menenangkan pembuluh darah Anda serta meningkatkan sirkulasi darah. Sehingga Anda pun terbebas dari rasa nyeri setelah berolahraga.
Kaya akan vitamin dan mineral
Sama seperti buah lainnya, semangka kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, C, potasium, zat besi, kalsium, mangan, seng, dan zat anti oksidan lainnya.
Baik untuk penyakit kardiovaskular
Jika ingin menjaga kesehatan jantung Anda, konsumsilah jus semangka. Sebab jus semangka kaya akan zat antioksidan yang disebut dengan lycopene. Zat ini mampu mengurangi peradangan pembuluh darah yang dapat menyebabkan stroke jantung. Zat ini juga baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan diabetes.
Mencegah kanker
Selain baik untuk menyehatkan jantung, zat antioksidan yang ada di dalam jus semangka juga baik untuk mencegah kanker. Sebab zat ini mampu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
Memberikan suntikan energi
Banyak ahli kesehatan yang merekomendasikan Anda untuk minum jus semangka sebagai menu sarapan. Sebab kandungan gula alami dan kandungan air yang tinggi mampu meningkatkan kebutuhan energi Anda.
Menguatkan tulang
Jus semangka dikenal mampu mencegah banyak penyakit tulang seperti arthritis. Sebab jus semangka tinggi akan kalsium, zat dasar yang baik untuk kekuatan tulang.
Punya banyak semangka di rumah? Jangan ragu untuk membuat jus semangka dan dapatkan manfaat kesehatannya.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Buah semangka memang tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh, serta bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Berbagai manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh yang penting diketahui.
Baca Selengkapnya
Subak sprite merupakan minuman non-alkohol yang terinspirasi dari subak soju, yaitu minuman yang dibuat dengan mengisi buah semangka dengan soju dan es batu.
Baca Selengkapnya
Semangka memiliki banyak kandungan berkhasiat untuk kesehatan pria.
Baca Selengkapnya
Buah kaya air yang satu ini sangat baik untuk hidrasi kulit dan masih banyak lainnya.
Baca Selengkapnya
Jus sayur dan buah kaya beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Tak hanya daging buahnya saja, pinggiran semangka juga memiliki manfaat.
Baca Selengkapnya
Es jeruk selasih menyegarkan sekaligus menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Manfaat semangka bisa didapatkan jika dikonsumsi dalam jumlah cukup.
Baca Selengkapnya
Buah semangka memiliki segudang manfaat untuk kesehatan bayi.
Baca Selengkapnya
Kumpulan manfaat jus seledri yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya
Nangka menyimpan kandungan nutrisi yang melimpah untuk menjaga kesehatan tubuh. Misal, mencegah perkembangan sel kanker dan menjaga kesehatan jantung.
Baca Selengkapnya