Dari 228,6 kg, berat tubuh pria ini turun 106 kg
Merdeka.com - Paul Palmer adalah satu dari sekian banyak orang di dunia yang berhasil menurunkan berat badannya dengan melakukan program diet. Ayah tiga ini dulunya memiliki bobot tubuh mencapai 228,6 kg.
Pria yang mengaku sebagai penggila cokelat ini mampu menyantap lebih dari 7.000 kalori setiap harinya. Kebiasaan tidak sehat itulah yang pada akhirnya membuatnya tidak bisa bekerja. Satru-satunya tawaran pekerjaan yang diterimanya adalah menjadi supir bus.
-
Bagaimana Paula menjaga kebugaran? Paula Verhoeven sering banget ngepost video dia lagi lari di Instagram. Seru banget deh feed-nya penuh dengan momen olahraga itu!
-
Bagaimana Aurel berhasil menurunkan berat badan? Masih teringat betapa Aurel pernah mendapat banyak cemoohan. Pada saat itu, tubuhnya memang sedang berisi setelah melahirkan. Selain itu, ia juga sedang dalam masa menyusui anak keduanya dengan penuh dedikasi. Pada saat itu, Atta ikut membantu melindungi istri. Sekarang, Aurel sudah semakin ramping. Dia berhasil membuktikan kemampuannya dalam menurunkan berat badan.
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? 'Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal,' jelas Firlianita.
-
Bagaimana Paula mendapatkan kembali bentuk tubuhnya? Usaha Paula untuk mendapatkan kembali bentuk tubuhnya ini tentu tidak dicapai dengan seketika. Selain mengikuti program diet yang ketat, ia juga tekun berolahraga.
-
Bagaimana cara pria itu menurunkan berat badannya? Dia awalnya mengikuti saran dokter untuk berpuasa makan selama 40 hari, hanya mengkonsumsi multivitamin untuk nutrisi dan hidup dan minum minuman rendah/kalori seperti kopi, teh, dan air mineral sesuai anjuran dokter.
-
Bagaimana cara yang sehat untuk menurunkan berat badan? Penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan memerlukan keseimbangan antara asupan kalori dan aktivitas fisik, serta pola makan yang seimbang dan nutrisi yang cukup.
Namun sayangnya, ketika sang pemilik bus melihat tubuhnya, ia menolak menerima Paul untuk bekerja di tempatnya. Sebab menurutnya, pria 37 tahun itu akan mematahkan kursi busnya. Karena merasa sangat malu, pria yang sempat bekerja sebagai juru sita itu akhirnya memutuskan untuk berdiet.
Dalam 13 bulan, Paul berhasil menghilangkan 106 kg lemak di tubuhnya. Dia pun sangat senang dengan kemajuan yang dicapainya dan kini ia mulai menawarkan bantuan untuk para orang gemuk yang ingin menurunkan berat badan, dengan bekerja sebagai guru diet.
"Saya kehilangan pekerjaan saya tiga tahun lalu dan merasa sangat depresi. Untuk menghilangkan perasaan itu, saya mulai makan dengan membabi buta," ungkap Paul kepada Daily Mail (1/5).
Pepatah lama mengatakan bahwa di mana ada kemauan, di situ ada jalan. Kemauan Paul telah menuntunnya sehingga mampu menurunkan setengah bobot tubuhnya. Kalau Paul saja bisa, bagaimana dengan Anda? (mdk/des)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Ivan Gunawan makin langsing. Usaha yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan berjalan sukses.
Baca SelengkapnyaHingga kini sudah memasuki awal tahun 2024, ibu satu anak itu sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak sembilan kilogram.
Baca SelengkapnyaTasya Athasyia sedang dipuji-puji banyak orang karena penampilannya yang semakin mempesona. Simak potret lengkapnya!
Baca SelengkapnyaPenampilan terbaru Kahiyang Ayu yang bikin pangling ini berhasil mencuri perhatian publik.
Baca SelengkapnyaWanda Hara, sosok stylist yang tak asing lagi bagi para selebriti, telah berhasil memikat banyak pengikut
Baca SelengkapnyaBikin Pangling, Potret 8 Artis yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis, Ada yang Sampai 67 Kg
Baca SelengkapnyaSetelah melahirkan dan usia Amala satu tahun, Irish memutuskan untuk menjalani diet sehat.
Baca SelengkapnyaKahiyang Ayu, anak kedua Jokowi, sedang menjalani program diet yang dimulai sejak tahun lalu.
Baca SelengkapnyaLucinta Luna semakin langsing. Rupanya ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 40 kilogram.
Baca SelengkapnyaLucinta Luna sukses menjalani diet sehat didampingi seorang dokter ahli gizi. Hasilnya, Lucinta sangat langsing
Baca SelengkapnyaAliando berhasil turunkan berat badan sampai 20 kg.
Baca SelengkapnyaKahiyang Ayu berhasil menurunkan berat badannya hingga 30 kg.
Baca Selengkapnya