Follow
Dear ladies, hindari 5 makanan ini demi kesehatan tubuh
Merdeka.com - Wanita memiliki susunan hormon tubuh yang unik. Itulah sebabnya beberapa makanan tertentu bisa mempengaruhi kesehatan tubuh mereka. Sayangnya terkadang wanita memiliki persepsi yang salah tentang makanan sehat. Sebagai contohnya mereka mengonsumsi soda diet yang sebenarnya tidak terlalu baik untuk kesehatan.
"Apapun yang Anda konsumsi bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh dan mental Anda." kata Ashley Koff, seorang ahli diet dan penulis buku Recipes for IBS” and “Mom Energy: A Simple Plan to Live Fully Charged.
Seperti dilansir dari foxnews.com, inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari wanita.
-
Kapan permen karet bisa berbahaya? Meskipun jarang, menelan permen karet dalam jumlah besar sekaligus dapat menyebabkan penyumbatan usus, jelas Zumpano.
-
Kenapa orang mengunyah permen karet? Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kewaspadaan. Riset menunjukkan bahwa mengunyah permen karet saat merasa cemas atau stres, seperti saat menghadapi ujian, dapat membuat seseorang lebih tenang dan dapat meningkatkan konsentrasi.
-
Siapa yang paling rentan terkena risiko permen karet? Mengunyah permen karet yang mengandung gula secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Gula yang tertinggal di mulut akan diubah menjadi asam oleh bakteri, yang akhirnya dapat merusak enamel gigi.
-
Siapa yang mengunyah permen karet? Sama seperti kita di zaman modern ini, dulu orang juga mengunyah permen karet tanpa ditelan.
-
Kenapa mengunyah permen karet bisa bikin perut buncit? Mengunyah permen karet mungkin tampak sebagai kebiasaan yang tidak berbahaya, namun, mengunyah permen karet dapat menyebabkan kita menelan udara lebih banyak dari biasanya, yang akhirnya dapat mengakibatkan penumpukan gas di perut dan membuatnya terlihat buncit.
-
Apa yang terjadi pada permen karet setelah ditelan? 'Prosesnya memakan waktu sekitar 40 jam, sama seperti makanan lainnya, untuk melewati sistem pencernaan dan dikeluarkan melalui tinja,' ungkap Zumpano dalam wawancaranya dengan Live Science pada Rabu, (3/7/2024).
Soda diet
Banyak wanita berpikir bahwa soda diet adalah minuman alternatif sehingga mereka tetap bisa minum soda walaupun sedang berdiet. Padahal nyatanya minuman tersebut rendah akan nutrisi dan tetap menyimpan gula di dalamnya. Oleh karena itu ketika hasrat untuk minum soda melanda, cobalah untuk minum teh yang lebih sehat.
Permen karet
Permen karet meskipun aman untuk tubuh namun tetap mengandung bahan kimia. Itulah sebabnya ketika Anda mengunyah permen karet terlalu lama, Anda sering merasa kembung. Tak hanya itu, mengunyah permen karet secara perlahan mampu memasukkan udara ke dalam perut.
Daging merah
Menurut penelitian kesehatan dari Harvard University, mengonsumsi daging merah mampu membuat tubuh wanita mengalami pembengkakan. Sebab sapi terkadang disuntikkan zat tertentu untuk meningkatkan perkembangan hormonnya.
Yogurt beku
Makan yogurt memang baik untuk kesehatan pencernaan Anda. Namun yogurt beku dan berperasa tetap saja mengandung gula tersembunyi. Sehingga sebaiknya pilihlah yogurt polos dan tanpa topping yang berlebihan. "Semakin sederhana yogurt, maka semakin baik untuk kesehatan tubuh Anda," ujar Koff.
Suplemen mengandung kalsium
Kalsium memang dibutuhkan wanita untuk menghindarkan mereka dari osteoporosis di usia senja. Sehingga banyak wanita yang memilih untuk mengonsumsi suplemen mengandung kalsium. Namun Anda harus berhati-hati. Sebab seringnya suplemen ini mengandung zat kapur yang sulit dicerna dalam tubuh. "Daripada mengonsumsi suplemen, lebih baik konsumsilah makanan sehat dan asli yang tinggi akan kalsium."
Itulah makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh para wanita. Sehingga hindari mengonsumsi makanan di atas dan ganti dengan makanan sehat.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Mengunyah permen karet dapat memberikan manfaat kesehatan, namun juga terdapat risiko yang perlu diperhatikan. Berikut manfaat permen karet dan risikonya.
Baca Selengkapnya
Anda perlu membatasi dan menghindari makanan enak ini agar tidak berbahaya bagi tubuh
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan perlu untuk dihindari untuk dikonsumsi sebelum bercinta karena dampak yang ditimbulkannya.
Baca Selengkapnya
Sebagian perempuan kerap merasakan peningkatan nafsu makan menjelang atau selama menstruasi.
Baca Selengkapnya
Penis merupakan bagian tubuh yang paling banyak mendapat perhatian seorang pria. Supaya penis tidak lemah perlu menjaga asupan dan menghindari 11 makanan ini.
Baca Selengkapnya
Ada banyak bahaya yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi minuman manis secara berlebihan, dan penting bagi kita untuk memahami risiko-risiko tersebut.
Baca Selengkapnya
Jokowi meminta masyarakat untuk menghindari yang manis-manis. Makanan dan minuman manis memang enak.
Baca Selengkapnya
Dalam upaya mencegah kanker, ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dibatasi atau hindari.
Baca Selengkapnya
Daerah kewanitaan atau vagina adalah bagian tubuh yang sangat sensitif.
Baca Selengkapnya
Tidak semua jenis makanan aman untuk dikonsumsi selama. Oleh karena itu, penting untuk tahu apa saja makanan yang dilarang dan diperbolehkan.
Baca Selengkapnya
Kenali makanan dan minuman apa saja yang berdampak pada kerusakan gigi.
Baca Selengkapnya
Dengan mengetahui jenis-jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko kanker, kita dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi konsumsi makanan tersebut.
Baca Selengkapnya