Follow
Diare tak kunjung berhenti? Coba konsumsi yogurt
Merdeka.com - Diare bisa disebabkan karena beberapa faktor. Selain karena terlalu banyak konsumsi makanan pedas, diare juga bisa terjadi karena infeksi yang berasal dari virus atau bakteri.
Penderitaan karena diare yang tak kunjung henti bisa sangat menyiksa dan menimbulkan ketidaknyamanan. Belum lagi dengan rasa kram yang muncul.
Nah, jika kamu terjebak dengan suasana ini, maka kamu bisa mengobatinya dengan konsumsi yogurt.
-
Kenapa yogurt baik untuk pencernaan? Mengonsumsi yogurt secara teratur di pagi hari dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Yogurt kaya akan probiotik, yang merupakan bakteri baik yang mendukung mikroflora usus, membantu dalam proses pencernaan, dan dapat mengurangi masalah seperti sembelit dan diare.
-
Mengapa yogurt baik untuk asam lambung? Manfaat yogurt untuk lambung bekerja di sini. Rentang waktu yang dibutuhkan yogurt di dalam lambung berhubungan dengan lamanya waktu reaksi enzim kontak dengan substrat makanan.
-
Bagaimana yogurt membantu lambung? Yogurt menjadi rekomendasi camilan yang dapat dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena dapat menenangkan sekaligus membantu melindungi lapisan lambung dari cairan asam lambung.
-
Apa manfaat yogurt untuk lambung? Yogurt sendiri memiliki berbagai kandungan baik, antara lain : - Energi: 52 kkal- Protein: 3,3 gram- Lemak: 2,5 gram- Karbohidrat: 4 gram- Vitamin A: 22 miligram- Thiamin (vitamin B1): 0,04 miligram- Riboflavin (vitamin B2):0,1 miligram- Niasin (vitamin B3): 0,2 miligram- Kalsium: 120 miligram- Fosfor: 90 miligram- Zat besi: 0,1 miligram- Natrium: 40 miligram- Kalium: 299 miligram- Zinc: 0,6 miligram
-
Apa saja nutrisi dalam yogurt? Kaya akan probiotik, kalsium, dan protein, yogurt dikenal dapat meningkatkan kesehatan pencernaan serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
-
Apa saja nutrisi yang terkandung di yogurt? Yogurt adalah sumber yang kaya akan berbagai nutrisi penting, termasuk protein, kalsium, vitamin B kompleks, fosfor, kalium, dan magnesium. Nutrisi-nutrisi ini penting untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal.
Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, yogurt mengandung bakteri baik yang membantu melawan mikroorganisme penyebab diare. Selain itu konsumsi yogurt juga akan memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dengan demikian akan membantumu untuk memulihkan sistem pencernaan yang kacau karena diare.
"Tak hanya dikonsumsi secara original, yogurt juga bisa kamu konsumsi dengan potongan buah menyehatkan lainnya seperti pisang. Pilihlah yogurt murni tanpa tambahan gula atau zat pewarna lainnya."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Redakan gejala diare dengan tepat agar kondisinya nggak semakin parah!
Baca Selengkapnya
Tekstur nya yang kental, mudah dikonsumsi, dan mengandung beragam nutrisi baik bermanfaat untuk lambung.
Baca Selengkapnya
Yogurt termasuk makanan sehat yang baik untuk ibu menyusui.
Baca Selengkapnya
Datangnya hari Lebaran kerap menimbulkan kondisi tertentu seperti munculnya masalah pencernaan.
Baca Selengkapnya
Probiotik memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain mencegah dan mengobati diare.
Baca Selengkapnya
Banyak orang mengandalkan telur asin untuk diare. Apakah benar ampuh?
Baca Selengkapnya
Terdapat beberapa jenis buah yang dapat membantu penyembuhan diare.
Baca Selengkapnya
Sembelit adalah gangguan umum yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Baca Selengkapnya
Dengan teksturnya yang krem dan rasa yang bisa disesuaikan, yogurt tidak hanya memanjakan lidah tetapi juga menawarkan beragam manfaat kesehatan.
Baca Selengkapnya
Kombinasi antara antibiotik dengan makanan yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan usus.
Baca Selengkapnya
Buah-buahan memiliki manfaat yang tepat untuk dikonsumsi pada saat sedang mengalami diare.
Baca Selengkapnya
Konsumsi makanan tertentu dapat membantu mengurangi risiko bau badan.
Baca Selengkapnya