Diet sehat untuk si Taurus yang gemar makan junk food

Merdeka.com - Orang yang berbintang Taurus memiliki banyak energi dan lebih mudah gemuk ketika usia mereka bertambah. Tak hanya itu, para Taurus juga rentan terkena penyakit batuk, demam, atau penyakit lain yang berkaitan dengan tenggorokan dan leher. Taurus juga diketahui suka makan enak yang bikin gemuk.

Salah satu kelemahan taurus saat diet adalah mereka tidak suka olahraga dan sangat menikmati makan junk food. Ini membuat mereka mudah bertambah berat badan. Berikut adalah beberapa panduan untuk Taurus saat melakukan diet, seperti dilansir oleh Weight Loss Guru.

1. Kekuatan Taurus dalam berdietTaurus cocok untuk menjalani diet berbasis tanaman dan sayur-sayuran. Sayangnya metabolisme yang lambat akan membuat mereka lambat juga menurunkan berat badan. Meski begitu keteguhan pendirian mereka membuat diet terasa lebih mudah dan berkemungkinan besar berhasil. Meski begitu, mereka juga harus berhati-hati jangan sampai berolahraga berlebihan karena akan menyebabkan rasa sakit pada bagian leher.

2. Makanan untuk diet TaurusTaurus diharapkan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung sodium dan sulfat antara lain seperti asparagus, bit, kembang kol, bayam, mentimun, labu, kacang, dan cranberry. Selain itu, Taurus juga harus banyak minum air untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh.

Taurus yang rentan terkena masalah tiroid sebaiknya mengonsumsi makanan dengan yodium alami seperti ikan dan makanan laut. Makanan lain yang bisa membuat Taurus tetap sehat adalah telur, lever, kacang merah, salad segar, sayur-sayuran, dan buah-buahan. Taurus lebih rentan gemuk ketika mengonsumsi karbohidrat. Untuk itu, sebaiknya Taurus menghindari konsumsi karbohidrat dan makanan-makanan berat yang berlebihan.

Taurus sebaiknya menghindari makanan olahan serta makanan junk food yang penuh kalori dan lemak karena mereka akan mudah menjadi gemuk dengan makanan-makanan tersebut. Meski begitu, mengonsumsi daging tak masalah untuk menambah energi Taurus.

3. OlahragaTaurus adalah salah satu bintang yang dikenal tak suka berolahraga. Namun sekali berolahraga untuk diet, Taurus akan berkomitmen dan melakukannya dengan rajin. Cara mengakalinya adalah dengan mengajak teman berolahraga di awal, atau mencari motivasi yang kuat bagi mereka agar giat berolahraga.

Itulah beberapa tips diet yang bisa dilakukan oleh orang berbintang Taurus. Yang terpenting adalah menghindari junk food dan banyak minum air. Selain itu, memenuhi kebutuhan yodium dalam tubuh. (mdk/kun)