Doyan bernyanyi? Intip 9 manfaat sehatnya

merdeka.com Sekitar 9 Tahun yang lalu

Merdeka.com - Semua orang pasti pernah bernyanyi entah hanya sekali dalam hidupnya. Bernyanyi baik di kamar mandi, saat karaoke dengan teman, atau saat sedang mendengarkan lagu favorit mampu membuat Anda merasa bahagia.

Selain manfaat tersebut, berikut adalah manfaat lain dari kebiasaan menyenangkan ini seperti dilansir dari healthmeup.com.

Meningkatkan energi

Orang lain juga bertanya?

Manfaat apa yang dirasakan dari mendengarkan musik? Musik memiliki kemampuan untuk mempengaruhi emosi dan perasaan seseorang. Itulah mengapa, mendengarkan lagu-lagu yang disukai dapat membantu meningkatkan mood serta meredakan stres dan kecemasan. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dengan tempo lambat dan melodi yang lembut dapat merangsang otak untuk menghasilkan hormon endorfin, yang dikenal sebagai ‘hormon kebahagiaan’. Ini tentu dapat membantu mengurangi ketegangan dan menciptakan perasaan tenang dalam dirimu.
Mengapa kesehatan penting? Kesehatan adalah aset berharga yang memengaruhi setiap aspek kehidupan kita.
Apa saja manfaat olahraga bagi kesehatan? Menerapkan sejumlah kebiasaan sehat bisa berdampak luar biasa bagi kebugaran dan kesehatan jangka panjang tubuh kita.
Apa manfaat menjaga kesehatan paru-paru? Anda mungkin tidak menyadari bahwa paru-paru bekerja tanpa henti setiap hari, menarik napas sekitar 23 ribu kali. Setiap kali kita bernapas, paru-paru menyaring limbah dan mengalirkan oksigen ke dalam darah serta ke seluruh sel tubuh.
Kenapa kata-kata kesehatan penting untuk menjaga tubuh? Ketika salah satu diabaikan, dapat memiliki efek riak negatif pada semua aspek kehidupan Anda. Sayangnya banyak orang yang tidak memedulikan ini. Oleh karena itu, kata-kata kesehatan bisa digunakan untuk meningkatkan motivasi dalam menjaga tubuh.
Apa manfaat utama menjaga kesehatan jantung? Kesehatan jantung bukan hanya tentang menghindari penyakit, tetapi juga tentang memperpanjang usia dengan menjaga kualitas hidup yang optimal.

Saat Anda bernyanyi, maka tubuh Anda akan melepaskan hormon endorfin yang bisa membuat Anda lebih bersemangat dan berenergi.

Menyehatkan paru-paru

Bernyanyi mampu menyehatkan dan menguatkan paru-paru Anda sebab terjadi kontraksi otot.

Menguatkan otot

Bernyanyi akan merangsang sirkulasi dalam tubuh serta meremajakan otot perut Anda terutama diafragma.

Menjaga suara tetap ceria

Bernyanyi merupakan cara yang baik untuk latihan pita suara dan menjaga suara Anda agar tetap nyaring dan jernih. (mdk/feb)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP

kesehatan mental Ada Banyak Manfaat yang Didapat saat Orang Menonton Konser Menurut Sains

Ada ragam manfaat ketika orang memutuskan untuk menonton sebuah konser.

Baca Selengkapnya

Manfaat Menonton Konser 7 Manfaat Menonton Konser bagi Kesehatan Mental dan Fisik

Menonton konser bisa memberikan kesenangan serta sejumlah manfaat bagi kesehatan mental dan fisik kita.

Baca Selengkapnya

Musik Sering Mendengar Musik Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Lho, Intip Keuntungan Lainnya Yuk

Dari lirik lagu hingga irama yang menenangkan, musik memang dapat memberikan dampak yang positif bagi para pendengarnya.

Baca Selengkapnya

Kesehatan 6 Dampak Positif Mendengarkan Musik untuk Kesehatan Mental

Mendengarkan musik bisa sangat bermanfaat pada kondisi kesehatan mental kita.

Baca Selengkapnya

kesehatan mental 6 Dampak Luar Biasa dari Kebiasaan Mendengarkan Musik bagi Kesehatan Mental

Mendengarkan musik bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan mental.

Baca Selengkapnya

yel-yel kesehatan lucu 30 Yel-Yel Kesehatan Lucu dan Menghibur, Penuh Pesan Kebaikan

Yel-yel sering digunakan untuk memberikan semangat.

Baca Selengkapnya

Parenting 6 Tanda Anak Miliki Bakat Musik, Harus Disadari Orangtua Sejak Dini

Banyak orangtua menginginkan anaknya istimewa dan bisa melakukan berbagai macam hal. Salah satunya adanya banyak orangtua ingin buah hati bisa bermain musik.

Baca Selengkapnya