Empat cangkir kopi sehari lebih baik daripada tidak sama sekali

Merdeka.com - Baik kopi maupun teh merupakan minuman menyehatkan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Setidaknya kedua minuman tersebut bisa dikonsumsi tidak lebih dari tiga cangkir dalam sehari.

Namun penelitian terbaru menyebutkan bahwa minum empat cangkir kopi atau teh dalam sehari lebih baik daripada tidak minum sama sekali.

Selama ini, konsumsi empat cangkir kopi sehari dilaporkan mampu meningkatkan tekanan darah tinggi. Sementara konsumsi teh berlebihan yang juga berkafein pun tidak baik efeknya bagi kesehatan.

Akan tetapi, pihak Preventive and Clinical Investigations Centredi Paris memaparkan bahwa manfaat dari kopi atau teh yang dinikmati sedikit di atas jumlah yang disarankan tetap bisa dirasakan oleh tubuh.

Meskipun demikian, penderita tekanan darah tinggi tetap harus membatasi konsumsi kopi maupun teh hariannya. Sebab jika diteruskan, konsumsi kopi atau teh berlebihan bisa membahayakan nyawa mereka, demikian seperti yang dilansir dari Daily Mail.

Sayangnya, Dr Bruno Pannier yang menyampaikan penelitiannya di konferensi European Society of Hypertension di Milan menjelaskan kalau timnya tidak membedakan antara konsumsi teh hitam, teh hijau, atau teh herbal yang bisa memberi manfaat bagi tubuh.

Baca juga:Cara mudah hentikan kebiasaan ngemil makanan manis5 Cara instan melangsingkan perut buncitMakan dua kali sehari bisa turunkan berat badan?6 Alasan buruk untuk makan berlebihanBicarakan tentang berat badan sehat bantu anak berdiet