Follow
Hati-hati, kurang tidur bikin orang malas berhubungan seks
Merdeka.com - Belakangan ini Anda malas berhubungan seks dengan pasangan? Mungkin kurangnya waktu Anda tidur menjadi jawabannya. Itulah pendapat para peneliti dalam penelitian yang dipublikasikan di Journal of Sexual Medicine.
Hasil ini sendiri diketahui setelah para peneliti meneliti waktu tidur 171 wanita dengan kehidupan seksual mereka. "Jam tidur sangat mempengaruhi kehidupan seksual wanita. Kurang tidur dapat menurunkan produksi hormon testosteron di dalam tubuh mereka yang menyebabkan kurangnya keinginan untuk berhubungan seks," tulis penelitian dari University of Chicago ini.
"Sebenarnya saat Anda kurang tidur maka terjadi penurunan sindrom metabolik di dalam tubuh Anda yang akhirnya mempengaruhi produksi berbagai macam hormon dalam tubuh. Kekurangan waktu tidur sebanyak 3 jam dari 8 jam waktu yang dianjurkan dan terjadi setiap hari mampu membuat seorang wanita kehilangan gairah seksnya."
-
Mengapa kualitas tidur yang buruk dapat memengaruhi kehidupan seksual? Siapa pun yang pernah mengalami kurang tidur tahu betul bagaimana hal itu memengaruhi suasana hati di hari berikutnya. Kekurangan energi dan sifat mudah marah juga tidak mendukung untuk menciptakan suasana yang tepat untuk berhubungan seks. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang tidur dengan baik semalaman cenderung lebih berminat untuk berhubungan seks keesokan harinya.
-
Bagaimana tidur memengaruhi gairah seks? Gairah seks sebagian besar dikendalikan oleh hormon. Tidur yang berkualitas membantu menjaga hormon-hormon ini dalam kondisi seimbang.
-
Bagaimana cara hubungan intim bikin tidur pules? Makin Sering, Makin Bikin Nyaman Tidur Jadi Makin Pulas
-
Kenapa kebersihan tempat tidur penting untuk kesehatan seksual? Karena kita menghabiskan banyak waktu di tempat tidur setiap harinya, mencuci sprei secara teratur menjadi penting untuk kesehatan, termasuk kesehatan seksual.
-
Bagaimana tidur terlalu lama berpengaruh ke kesehatan? Efeknya terlihat pada gangguan metabolisme dan hormon, seperti insulin, yang dapat mempengaruhi kontrol gula darah.
-
Kenapa tidur berlebihan berdampak buruk bagi kesehatan? Dilansir dari WebMD, kelebihan tidur dapat memicu sejumlah penyakit dan bahkan meningkatkan risiko kematian.
"Selain karena pola tidur yang terganggu, pola makan yang buruk juga bisa membuat wanita malas berhubungan seks. Seringnya mengonsumsi makanan yang rendah akan zat besi bisa membuat libido mereka menurun karena hormon testosteron tidak terproduksi dengan baik," jelas penelitian ini. "Beberapa contoh dari makanan yang mengandung zat besi adalah daging merah, kacang-kacangan, tiram, dan biji-bijian."
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Kurang tidur dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Baca Selengkapnya
Kondisi kurang tidur bisa sangat memengaruhi keadaan mental seseorang sehingga penting diperhatikan.
Baca Selengkapnya
Banyak pria yang mengantuk dan terlelap setelah bercinta. Mengapa?
Baca Selengkapnya
Sejumlah hal ini bisa menjadi penyebab munculnya rasa lelah luar biasa setelah becinta.
Baca Selengkapnya
Buat kamu yang masih bertanya-tanya apa saja dampak negatif dari sering begadang yang patut diwaspadai, berikut ini penjelasannya.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan duduk terlalu lama atau gaya hidup sedentari juga dapat memiliki dampak negatif pada hubungan seksual baik pada pria maupun wanita.
Baca Selengkapnya
Bangun kesiangan adalah kebiasaan buruk. Bukan hanya tentang kedisiplinan, tapi juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Kurang tidur selama beberapa waktu bisa berdampak buruk pada tubuh, namun benarkah hal ini bisa berdampak hingga kematian?
Baca Selengkapnya
Kondisi mengantuk tapi susah tidur adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kondisi dan kesalahan yang kita lakukan di kamar tidur bisa menjadi penyebab munculnya masalah kehidupan seksual.
Baca Selengkapnya
Rasa "berat" karena kurang tidur bisa membuat kita lebih mudah lelah. Akumulasi stres fisik & emosional dari kelelahan itu kemudian bisa membuat susah tidur.
Baca Selengkapnya
Kurangnya hubungan seks dalam kehidupan pernikahan tidak hanya mempengaruhi keintiman pasangan, tapi juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik & mental.
Baca Selengkapnya