Follow
Hati-hati, suplemen antioksidan tingkatkan risiko kematian!
Merdeka.com - Selama ini antioksidan selalu dianggap sebagai hal yang baik untuk kesehatan dan bisa digunakan untuk melawan radikal bebas. Namun penelitian terbaru mengungkap bahwa penggunaan antioksidan secara berlebihan ternyata juga bisa meningkatkan risiko kematian.
Penelitian terbaru ini menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen antioksidan tidak membuat seseorang lebih berumur panjang. Sebaliknya, orang yang mengonsumsi tiga suplemen antioksidan (beta karoten, vitamin E, dan vitamin A) setiap hari justru memiliki risiko kematian yang lebih tinggi. Hal ini tentunya mengejutkan mengingat antioksidan dianggap hal yang menyehatkan. Namun peneliti tampaknya tak terkejut dengan hasil ini.
"Penelitian ini mengonfirmasi apa yang sudah kami ketahui, bahwa suplemen antioksidan tak efektif untuk membuat tubuh lebih sehat atau menyelamatkan nyawa manusia," ungkap Dr Pieter Cohen, seperti dilansir oleh Live Science (17/09).
-
Bagaimana suplemen berlebihan bisa merusak organ? Beberapa suplemen yang dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada hati, ginjal, atau jantung.
-
Kenapa mengonsumsi suplemen berlebihan bahaya? Mengonsumsi suplemen secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai bahaya bagi kesehatan tubuh, seperti: Pertama, terlalu banyak suplemen dapat menyebabkan keracunan.
-
Apa itu antioksidan? Dikutip dari kemkes.go.id, Rabu (17/4) antioksidan merupakan sebuah zat alami atau buatan manusia yang dikenal dapat mencegah atau menunda beberapa jenis kerusakan sel akibat proses oksidasi oleh oksidan.
-
Apa yang bisa menyebabkan kematian jika dikonsumsi berlebihan? Konsumsi sesuatu secara berlebihan bisa menyebabkan masalah kesehatan bahkan hingga mematikan. Hal ini juga termasuk pada konsumsi cokelat.
-
Kenapa antioksidan penting bagi tubuh? Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang sangat reaktif dan dapat menyebabkan penuaan dini, peradangan, dan berbagai penyakit kronis, termasuk kanker.
-
Bagaimana antioksidan melindungi tubuh? Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association (JAMA) ini membandingkan risiko kematian pada orang yang mengonsumsi setidaknya satu dari lima suplemen antioksidan dan orang yang tidak mengonsumsi suplemen antioksidan sama sekali.
Selama ini ide untuk mengonsumsi suplemen antioksidan dilakukan untuk membantu tubuh menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan kanker atau penyakit lainnya. Nyatanya, mengonsumsi suplemen, terutama secara berlebihan, justru bisa membahayakan kesehatan. (mdk/kun)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Suplemen merupakan cara yang umum digunakan oleh banyak orang untuk menjaga kesehatan. Namun, terlalu banyak mengonsumsi suplemen juga dapat membawa masalah.
Baca Selengkapnya
Ketika oksidasi tidak diimbangi dengan jumlah antioksidan yang cukup, dapat menyebabkan stres oksidatif yang berbahaya bagi kesehatan.
Baca Selengkapnya
Konsumsi suplemen vitamin berlebihan juga bisa membawa bahaya bahkan menyebabkan kematian.
Baca Selengkapnya
Konsumsi alkohol terutama minuman oplosan tanpa cukai bisa berdampak buruk dan mematikan bagi tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Ada banyak bahaya yang dapat ditimbulkan dari mengonsumsi minuman manis secara berlebihan, dan penting bagi kita untuk memahami risiko-risiko tersebut.
Baca Selengkapnya
Selain makanan, ada juga beberapa jenis minuman yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Baca Selengkapnya
Kandungan gula yang tinggi, kafein, dan zat aditif dalam minuman bersoda dapat berkontribusi pada sejumlah masalah kesehatan.
Baca Selengkapnya
Ada berbagai alasan mengapa seseorang mungkin tidak rutin minum obat, mulai dari kesibukan, lupa, hingga ketidaknyamanan akibat efek samping obat.
Baca Selengkapnya
Kopi hitam tanpa gula jadi minuman favorit di kalangan pecinta kopi, tidak hanya karena rasanya yang khas & aroma yang menggugah selera, tetapi juga manfaatnya.
Baca Selengkapnya
Minuman kopi instan sachet memiliki beberapa kandungan yang tidak baik jika konsumsi berlebihan.
Baca Selengkapnya
Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Anda bisa mendapatkan senyawa ini dari sejumlah minuman sehat.
Baca Selengkapnya
Dibanding konsumsi gula langsung, minuman kemasan berpemanis bisa memiliki dampak lebih besar ke tubuh kita.
Baca Selengkapnya