Hawa dingin membantu orang turunkan berat badan!

Merdeka.com - Hawa dingin memang tak nyaman karena Anda harus menggunakan jaket tebal dan menghangatkan diri. Namun ternyata hawa dingin juga bisa memberikan keuntungan, terutama untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa hawa dingin dan merasa kedinginan bisa menyehatkan dan membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Sebaliknya, rumah atau kantor yang hangat dan nyaman justru membuat seseorang lebih mudah gemuk dan sulit menurunkan berat badan.

Hasil ini ditemukan oleh peneliti dari Belanda setelah melakukan penelitian selama 10 tahun. Mereka memperhatikan efek hawa dingin terhadap metabolisme tubuh manusia. Penelitian mengungkap bahwa hawa ruangan yang hampir menyerupai hawa di luar rumah adalah yang terbaik untuk menurunkan berat badan.

Peneliti mengungkap bahwa hawa dan temperatur dingin membantu tubuh untuk membakar lebih banyak lemak sehingga tak banyak lemak yang akan menumpuk pada bagian tubuh tertentu, seperti dilansir oleh Daily Mail (22/01).

"Karena kebanyakan orang berada dalam ruangan selama 90 persen waktu mereka setiap hari, sangat perlu mengetahui efek kesehatan dari suhu dalam ruangan," ungkap ketua peneliti Dr Wouter van Marken Lichtenbelt dari Maastricht University Medical Center.

Sebuah penelitian di Jepang juga menemukan hal yang serupa, yaitu adanya pengurangan jumlah lemak dalam tubuh setelah partisipan menghabiskan dua jam sehari pada ruangan dengan suhu 17 derajat celcius selama enam minggu.

Penelitian ini juga menemukan bahwa tubuh manusia bisa menyesuaikan diri dengan hawa dingin yang mereka hadapi. Setelah enam jam sehari berada dalam hawa dingin selama 10 hari, tingkat panas tubuh manusia meningkat dan mereka menjadi lebih nyaman.