Follow
Hindari makanan ini saat badan tidak fit!
Merdeka.com - Ketika cuaca sedang tidak bersahabat, Anda disarankan untuk lebih memperhatikan asupan nutrisi Anda. Sebab jika tubuh Anda tidak dijaga dengan baik, Anda akan mudah terserang virus atau terinfeksi penyakit. Nah, saat badan terasa tidak fit, coba hindari konsumsi makanan ini. Bukannya sembuh, kondisi Anda mungkin akan tambah parah. Mari kita simak ulasan menarik CNN berikut ini!
Saat diare
Diare bisa disebabkan oleh virus perut dan makanan kotor. Untuk menyembuhkan diare, sebaiknya hindari makanan seperti permen bebas gula dan permen karet yang mengandung sorbitol atau pemanis buatan lainnya, yang sulit dicerna dan dapat memicu diare.
-
Makanan apa yang harus dihindari? Sebab, kandungan di dalam minuman bersoda dan makanan siap saji justru cenderung menghambat pertumbuhan si kecil.
-
Jajanan apa yang sebaiknya dihindari? Jajanan yang memiliki warna terlalu mencolok sering kali mengandung pewarna buatan yang tidak baik bagi kesehatan.
-
Bagaimana cara menghindari makanan buruk bagi jantung lemah? Penderita lemah jantung sebaiknya secara khusus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari. Pemilihan makanan yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko komplikasi, seperti tekanan darah tinggi dan gagal jantung.
-
Apa saja makanan yang perlu dikurangi? Makanan manis dan memiliki karbohidrat yang besar nyatanya dapat menyebabkan pertumbuhan bakteri pada gigi. Oleh karena itulah, sebaiknya kamu hindari jenis makanan seperti ini.
-
Makanan apa yang berbahaya untuk kesehatan? Konsumsi makanan olahan berlebih di era sekarang seperti sudah menjadi hal yang umum dilakukan.Makanan olahan juga sering dijadikan pengganti lauk pauk untuk makan sehari-hari.Padahal, makanan olahan merupakan salah satu faktor yang dapat memicu berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit kronis yang membahayakan nyawa.
-
Siapa yang harus menghindari makanan ini? Menyusui adalah momen berharga yang memungkinkan ibu memberikan nutrisi esensial kepada bayinya.
Hindari pula makanan yang dapat menyebabkan gas dan kembung termasuk bawang, apel, brokoli, kubis, dan kacang-kacangan. Susu juga dapat memperburuk diare, serta alkohol dan kafein.
Saat sembelit
Sembelit terjadi ketika seseorang kekurangan serat. Saat Anda sedang sembelit, hindari makanan seperti cokelat, produk susu, suplemen zat besi, dan obat anti-depresi.
Saat merasa mual
Ketika Anda merasa mual, hindari makanan berminyak, pedas, dan minuman berkarbonasi yang dapat memperparah mual. Hindari pula kafein dan alkohol.
Saat tubuh terasa pegal
Ketika seluruh tubuh Anda terasa pegal atau nyeri, hindari makanan apa pun yang dapat membuat tubuh dehidrasi, seperti kafein dan alkohol.
Saat sakit kepala
Dehidrasi adalah salah satu penyebab sakit kepala. Dan makanan yang dapat memicu sakit kepala termasuk yang mengandung pemanis buatan, MSG, wine, dan buah-buahan yang dikeringkan.
Hindari makanan yang dapat memperburuk kondisi penyakit Anda. Dengan begitu, tubuh akan memiliki kesempatan lebih cepat untuk pulih.
(mdk/des)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Saat hendak mengecilkan perut, pilih makanan yang mendukung tujuan Anda. Perhatikan apa saja makanan yang sebaiknya dihindari selama proses diet Anda.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan perlu untuk dihindari untuk dikonsumsi sebelum bercinta karena dampak yang ditimbulkannya.
Baca Selengkapnya
Sebagian perempuan kerap merasakan peningkatan nafsu makan menjelang atau selama menstruasi.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan perlu dihindari pada saat sedang pilek dan demam karena bisa memperburuk gejala.
Baca Selengkapnya
Tidak semua jenis makanan aman untuk dikonsumsi selama. Oleh karena itu, penting untuk tahu apa saja makanan yang dilarang dan diperbolehkan.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan dan minuman sebaiknya dihindari setelah olahraga karena dapat membuat hasil latihan menjadi tidak optimal bahkan sia-sia.
Baca Selengkapnya
Beberapa makanan dinilai dapat memperburuk gejala setelah operasi.
Baca Selengkapnya
Pada saaat mengalami sakit tenggorokan, penting untuk melakukan berbagai cara agar masalah ini tidak memburuk.
Baca Selengkapnya
Individu dengan tingkat kolesterol tinggi disarankan untuk menghindari konsumsi makanan tertentu, terutama yang memiliki kandungan lemak tinggi.
Baca Selengkapnya
Peneraapan gaya hidup sehat bisa menjadi jalan untuk menjaga kebugaran dan mencegah sejumlah penyakit berbahaya termasuk kanker.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari.
Baca Selengkapnya
Sejumlah makanan justru bisa memicu rasa haus setelah dikonsumsi, pastikan untuk menghindari konsumsinya pada saat sahur.
Baca Selengkapnya