Follow
Hindari melakukan 8 hal ini saat sedang sakit kepala
Merdeka.com - Sakit kepala merupakan penyakit umum yang biasa Anda hadapi. Mulai dari sakit kepala biasa hingga migrain, semuanya terasa menyakitkan.
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan sakit kepala. Seperti telat makan, kurangnya minum air putih, hingga penyakit tertentu yang juga mengganggu saraf di kepala.
Agar penyakit ini tidak bertambah parah, coba hindari melakukan hal ini saat sakit kepala.
-
Apa saja jenis sakit kepala yang perlu diwaspadai? Ada beberapa jenis sakit kepala yang perlu diwaspadai. Pasalnya, bisa saja sakit kepala yang Anda alami itu akan berakibat fatal pada masalah kesehatan Anda.
-
Bagaimana cara menghindari sakit kepala sebelah kiri belakang? Kelola stres dengan baik: Stres menjadi salah satu faktor pemicu sakit kepala belakang.
-
Apa tanda sakit kepala berbahaya? Beberapa jenis sakit kepala bisa jadi tanda adanya kondisi yang berbahaya dan memerlukan perhatian medis segera.
-
Apa solusi untuk sakit kepala? Pasalnya, bodrex mampu mengatasi sakit kepala secara cepat, bisa diminum sebelum makan, dan tak menyebabkan kantuk.
-
Bagaimana cara mencegah sakit kepala saat puasa? Mensiasati waktu minum air bisa menjadi cara utama untuk mencegah sakit kepala ini. Konsumsi makanan tinggi serat serta menghindari makanan asin ketika sahur juga bisa menjadi pilihan untuk dilakukan.
-
Mengapa sakit kepala tidak boleh dianggap remeh? Biasanya hampir semua jenis penyakit bisa berawal dari nyeri kepala, mulai dari influenza sampai kanker. Oleh karena itu, gangguan sakit kepala tidak boleh dianggap remeh.
Berpikir terlalu berat
Memikirkan sesuatu dengan terlalu serius bahkan hingga menimbulkan stres dapat memperparah penyakit sakit kepala yang Anda derita. Apabila Anda menghadapi hal ini ketika sakit kepala, cobalah untuk menenangkan diri dan bermeditasi. Setelah itu pikirkan dengan suasana yang tenang.
Merokok
Merokok dapat memperburuk penyakit sakit kepala yang sedang Anda alami. Sebab asap rokok dapat merampas oksigen di dalam tubuh sehingga kepala Anda pun jadi bertambah sakit.
Minum minuman beralkohol
Banyak orang yang berpikir bahwa minum minuman beralkohol akan membantu menyingkirkan sakit kepala. Namun nyatanya hal ini hanya bertahan sebentar dan keesokan harinya ketika Anda bangun tidur, sakit kepala Anda malah akan bertambah parah.
Kurang minum
Dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Oleh karena itu untuk menghindarinya, jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi air putih.
Melompati waktu makan
Tidak makan karena sakit bukanlah solusi yang tepat ketika Anda sedang sakit kepala. Sebab otak menjadi kekurangan nutrisi dan malah akan memperparah sakit kepala Anda.
Kurang beristirahat
Terlalu lama bekerja dan tidak memperhatikan waktu istirahat juga dapat membuat Anda sakit kepala. Sehingga jangan lupa untuk menyisihkan waktu untuk beristirahat di sela-sela kegiatan Anda yang padat.
Menggunakan parfum beraroma kuat
Bila Anda sedang sakit kepala, hindari menggunakan parfum atau wewangian dengan aroma yang kuat. Sebab malah akan memperparah penyakit Anda.
Terpapar cahaya terlalu terang
Saat sakit kepala, hindari untuk terpapar cahaya yang terlalu terang dengan waktu yang lama. Cahaya yang redup justru akan menenangkan sakit kepala Anda dan dapat menyegarkan suasana hati Anda.
Itulah beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat sedang sakit kepala. Anda tidak mau sakit kepala Anda bertambah parah bukan?
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Pada saat seseorang sedang mengalami migrain, terdapat langkah-langkah yang perlu dilakukan dan harus dihindari.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa cara ketika kepala terasa sakit karena cuaca yang begitu terik. Anda juga harus menghindari matahari untuk sementara waktu.
Baca Selengkapnya
Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca Selengkapnya
Kenali delapan penyebab sakit kepala bagian belakang serta cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Sakit kepala berdenyut perlu ditangani dengan baik agar tidak berkepanjangan.
Baca Selengkapnya
Sakit kepala memang gejala umum, namun terdapat kondisi yang berbahaya.
Baca Selengkapnya
Penyebab kepala belakang kiri sakit perlu diwaspadai, bisa jadi tanda penyakit serius.
Baca Selengkapnya
Kendati mengalami rasa nyeri dan sakit kepala yang tak kunjung hilang, dokter menyarankan untuk membatasi waktu konsumsi obat nyeri.
Baca Selengkapnya
Berikut ini merdeka.com merangkum informasi tentang penyebab sakit kepala sebelah kanan dan cara mengatasinya.
Baca Selengkapnya
Ayo cari tahu bersama solusi melawan sakit kepala akibat cuaca panas.
Baca Selengkapnya
Bila sakit kepala ringan menyerang, atasi saja langsung dengan 4 tips mudah ini.
Baca Selengkapnya
Bagi sebagian dari kita, secangkir kopi di pagi hari hampir seperti ritual. Namun, apakah minum kopi saat sakit itu ide yang baik?
Baca Selengkapnya