Ibu Anak Tiga Miliki Jam Tidur yang Lebih Sebentar Dibanding Ibu Anak Lima, Kok Bisa?
Merdeka.com - Punya banyak anak bukan hanya berarti banyak rejeki saja. Memiliki banyak anak ini juga bisa membuat jam tidur terutama pada ibu menjadi semakin sedikit.
Sebuah penelitian bahkan menghitung jumlah jam tidur yang kamu dapat tergantung jumlah anak yang dimiliki. Dilansir dari Her, sebuah penelitian yang dilakukan menyebut bahwa ibu dengan tiga anak memiliki jam tidur yang lebih sebentar dibanding lainnya.
Sebuah penelitian yang dilakukan Amerisleep menemukan hasil bahwa ibu dengan tiga anak memiliki jam tidur paling sedikit dibanding lainnya. Mengejutkannya, ibu dengan lima anak ternyata memiliki jam tidur yang lebih banyak dibanding lainnya.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang tidur anak? Dilansir dari Medical Express, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics ini menegaskan bahwa waktu tidur yang sama setiap malam memainkan peran penting dalam membantu anak mengelola stres dan bekerja sama dengan orang lain.
-
Bagaimana ibu menyusui bisa tidur cukup? Salah satu masalah yang rentan dialami oleh orangtua baru terutama ibu adalah kurangnya tidur.
-
Apa akibat kurang tidur bagi anak? Penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur dapat memengaruhi memori, penilaian, dan suasana hati anak.
-
Mengapa perempuan umumnya membutuhkan waktu tidur yang lebih lama? Penelitian menunjukkan bahwa perempuan umumnya memerlukan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan laki-laki. Menurut Kin M. Yuen, MD, MS, seorang spesialis pengobatan tidur dan juru bicara American Academy of Sleep Medicine, 'wanita mungkin memerlukan lebih banyak tidur dibandingkan pria dalam berbagai tahap kehidupan.'
-
Kapan anak membutuhkan banyak tidur? Anak-anak usia sekolah dasar biasanya membutuhkan sekitar 9-11 jam tidur per malam.
-
Bagaimana cara meneliti pengaruh tidur pada perilaku anak? Dalam studi ini, anak-anak diminta mengenakan alat pemantau tidur di pergelangan tangan selama tujuh hari untuk mengukur pola tidur mereka. Data ini mencakup waktu tidur, waktu bangun, efisiensi tidur, dan durasi tidur total. Setelah itu, anak-anak diuji melalui serangkaian aktivitas untuk mengamati kemampuan mereka dalam mengatur emosi dan perilaku, terutama saat menghadapi frustrasi.
Temuan ini didapat berdasar survei kepada 31.621 partisipan selama tahun 2015-2017. Berdasar survei tersebut, diketahui bahwa ibu dengan 3 anak rata-rata tidur selama 8,8 jam di malam hari sedangkan ibu dengan 5 anak rata-rata tidur selama 9 jam.
Jumlah jam tidur yang diperoleh ini tentu saja sangat mengejutkan karena lebih dari delapan jam.
"Ketika orangtua memiliki lima anak, mereka mengetahui cara untuk memaksimalkan tidur walau tuntutan kehidupan yang semakin sibuk, sedangkan ibu dengan tiga anak biasanya merasa terlalu banyak anak untuk pertama kali sehingga kehilangan kemampuan untuk tidur dalam cukup lama," jelas Nicole Cannon, konsultan tidur anak dan balita.
Walau bertambahnya anak sering menjadi masalah bagi orangtua untuk memperoleh jam tidur layak, seiring waktu mereka akan terbiasa. Bahkan ketika jumlah anak terus bertambah, mereka akan semakin terbiasa dengan banyaknya anak ini.
Walau begitu, bertambahnya jam tidur ini juga bisa berarti jumlah jam yang mereka habiskan untuk membenahi rumah jadi berkurang. Namun bisa jadi mereka tetap menghabiskan waktu yang tepat dalam mengurus rumah sembari mengistirahatkan diri.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berdasarkan, penelitian diketahui bahwa perempuan umumnya memiliki durasi tidur yang lebih lama dibandingkan laki-laki.
Baca SelengkapnyaJam tidur anak yang konsisten setiap malam bisa sangat memengaruhi kemampuan mereka dalam mengelola emosi.
Baca SelengkapnyaBerikut cara membuat anak tidur nyenyak sepanjang malam sehingga orang tua tidak perlu terus begadang lagi.
Baca SelengkapnyaTidur bersama anak apakah sebenarnya berdampak baik atau buruk bagi psikologis mereka?
Baca SelengkapnyaBayi yang baru lahir cenderung tidur dalam waktu yang cukup lama.
Baca SelengkapnyaBerikut adalah pola tidur para ilmuwan dunia mulai dari Nikola Tesla hingga Albert Einstein.
Baca SelengkapnyaBeberapa anggapan tentang tidur yang berkembang di masyarakat, tidak memiliki bukti yang jelas, namun sayangnya masih sering dipercaya.
Baca SelengkapnyaIbu menyusui cenderung kekurangan tidur sehingga penting untuk melakukan sejumlah cara mengatasinya.
Baca SelengkapnyaWalau tidur merupakan hal yang penting, namun terlalu banyak tidur bisa menjadi hal yang mengancam kesehatan kita.
Baca Selengkapnya