Follow
Ingin gemuk dengan cara yang sehat? Minumlah 4 teh ini
Merdeka.com - Isu menurunkan berat badan menjadi isu yang selalu tak habis untuk dibahas. Sebab angka mereka yang terkena obesitas pun meningkat.
Uniknya, di tengah persoalan ini Anda menjadi orang yang sedang kebingungan untuk menaikkan berat badan. Sebab Anda ingin memiliki bentuk tubuh yang padat berisi.
Seringnya, ada banyak cara instan untuk menaikkan berat badan. Hasilnya kenaikan berat badan yang terjadi pun berlangsung dengan tidak sehat dan malah menimbulkan obesitas. Agar Anda terhindar dari masalah tersebut, dilansir dari boldsky.com, berikut adalah cara sehat menaikkan berat badan dengan minum teh.
-
Apa manfaat teh berkafein untuk tubuh? Banyak orang merasakan efek meditatif dari kombinasi kafein dan l-theanine yang sangat baik untuk fokus dan konsentrasi.Kombinasi ini mungkin membuat Anda merasakan efek kafein yang sedikit berbeda, dengan sensasi yang lebih tenang dan berenergi, bukan gelisah dan gugup.
-
Kenapa minum teh lebih baik untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Bagaimana cara membuat teh hijau yang enak? Berikut adalah langkah-langkah untuk menyeduh teh hijau beserta bahan yang diperlukan: Siapkan 1-2 sendok teh daun teh hijau atau satu kantong teh hijau.Panaskan 240 ml air hingga mencapai suhu sekitar 70-80 derajat Celsius. Masukkan daun teh hijau atau kantong teh ke dalam cangkir.Tuangkan air panas ke dalam cangkir dan biarkan teh terendam selama 2-3 menit.Angkat daun teh atau kantong teh hijau dari cangkir.Tambahkan satu irisan lemon atau satu sendok teh perasan lemon.Jika suka, tambahkan madu sesuai selera.Aduk hingga rata dan teh hijau pun siap untuk dinikmati.
-
Bagaimana teh memberikan energi? Teh mengandung asam amino yang dikenal sebagai L-theanine, yang memiliki pengaruh menenangkan dan dapat menyeimbangkan efek stimulan kafein.
-
Apa manfaat teh mawar untuk tubuh? Teh mawar, selain menggoda dengan aroma dan rasa yang lezat, juga mengandung air yang bermanfaat untuk menghidrasi tubuh. Dengan rutin meminum segelas teh mawar atau lebih setiap hari, Anda dapat memberikan kontribusi signifikan pada asupan cairan tubuh Anda. Ini akan membantu mencegah dehidrasi yang dapat berdampak buruk pada kesehatan dan kesejahteraan Anda.
-
Apa saja kandungan teh hijau yang baik untuk kesehatan? Selain itu, teh hijau juga kaya akan berbagai nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan.
Minum teh herbal dengan gula
Minum teh herbal dengan gula menjadi cara yang paling efektif untuk meningkatkan berat badan. Hal ini disebabkan karena gula tinggi akan kalori. Namun cara ini tetap dipandang sehat sebab ada kandungan herbal dalam teh yang bisa membuat tubuh selalu sehat.
Teh fenugreek
Fenugreek merupakan biji-bijian sehat yang ternyata juga bermanfaat untuk meningkatkan berat badan. Untuk membuat teh ini, rendam fenugreek dalam air matang dan kemudian minumlah.
Teh chamomile
Minum teh chamomile bermanfaat untuk menyehatkan pencernaan Anda yang kemudian mampu meningkatkan nafsu makan. Jadi jika Anda ingin gemuk dengan cara yang sehat, minumlah teh chamomile secara teratur.
Teh peppermint
Apakah teh peppermint termasuk salah satu teh herbal favorit Anda? Jika ya, maka minum teh ini bisa meningkatkan nafsu makan Anda dengan sehat. Hasilnya, berat badan pun akan naik namun tetap terkontrol.
Salah melakukan program kenaikan berat badan mampu membuat Anda jadi obesitas. Oleh karena itu cobalah cara di atas untuk mendapatkan tubuh padat berisi namun tetap sehat.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Ikuti resep minuman sehat berikut ini maka masalah perut buncitmu akan teratasi. Yuk, simak resep lengkapnya!
Baca Selengkapnya
Es teh memiliki rasa yang manis dan asam, serta aroma yang harum dari daun teh. Es teh juga mudah dibuat dan bisa ditambahkan dengan berbagai bahan lain.
Baca Selengkapnya
Berikut ini adalah resep minuman yang terbuat dari bunga telang. Bukan hanya segar, tetapi juga menyehatkan.
Baca Selengkapnya
Menaikkan dan menambah berat badan bisa dilakukan secara sehat, mudah, dan aman melalui berbagai cara berikut.
Baca Selengkapnya
Teh bunga telang bukan hanya sekadar minuman dengan warna yang memikat, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Minum teh di pagi hari memberi sejumlah manfaat bagi tubuh yang luar biasa.
Baca Selengkapnya
Cara membuat teh telur ini bisa dipraktikkan di rumah, bahannya mudah didapatkan.
Baca Selengkapnya
Beberapa jenis minuman dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme dan manfaat kesehatan lainnya.
Baca Selengkapnya
Cek deretan makanan yang bisa membantu menaikkan berat badan dengan sehat.
Baca Selengkapnya
Minum teh celup dianggap berbahaya karena diseduh menggunakan kantong.
Baca Selengkapnya
Menambah berat badan pada dasarnya tak bisa dilakukan dengan sembarangan.
Baca Selengkapnya
Teh bukan sekadar minuman lezat, tapi juga kaya akan nutrisi yang membantu tubuh berfungsi lebih optimal sepanjang hari.
Baca Selengkapnya