Follow
Ingin gigi lebih putih? Konsumsi 13 makanan ini! [Part 2]
![Ingin gigi lebih putih? Konsumsi 13 makanan ini! [Part 2]](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/10/30/270483/540x270/ingin-gigi-lebih-putih-konsumsi-13-makanan-ini-part-2.jpg)
Merdeka.com - Ingin gigi lebih putih? Konsumsi 13 makanan ini! [Part 1]
Makanan yang Anda konsumsi setiap hari akan memberikan pengaruh bagi kesehatan dan gigi Anda. Senyum cantik dan menawan yang Anda miliki dapat sirna apabila gigi Anda tiba-tiba berubah menjadi kuning dan kusam karena makanan yang Anda konsumsi.Namun untuk mendapatkan gigi yang cemerlang dan seputih mutiara pun juga bukanlah hal yang sulit. Seperti dilansir dari healthmeup.com, di bawah ini adalah 13 makanan yang dapat membuat gigi Anda lebih putih.
Biji wijen
-
Makanan apa yang baik untuk kesehatan gigi? Perhatikan konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan gigi. Misalnya saja makanan yang tinggi kalsium untuk melindungi lapisan terluar dan struktur gigi agar terjaga dengan baik. Kamu bisa mendapatkannya dari konsumsi susu, keju, dan kacang-kacangan. Selain itu, makanan tinggi serat juga berperan untuk meningkatkan saliva atau air liur yang berperan menstabilkan asam dalam mulut. Selanjutnya, sayuran hijau juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan kesehatan gigi.
-
Apa bahan dapur yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi? Baking soda bisa digunakan untuk mengatasi masalah kulit. Bahan ini juga dapat membantu mengurangi kondisi asam lambung dan membersihkan gigi.
-
Bagaimana cara meredakan sakit gigi secara alami? Ada beberapa cara mengatasi sakit gigi secara alami yang bisa Anda coba di rumah, sebelum pergi ke dokter gigi. Namun, perlu diingat bahwa cara-cara ini hanya bersifat sementara dan tidak dapat mengobati penyebab sakit gigi secara menyeluruh. Oleh karena itu, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
-
Bagaimana cara mengatasi sakit gigi secara alami? Melansir dari laman halodoc, berikut beberapa cara menghilangkan sakit gigi secara alami:1. Kumur Air GaramBerkumur merupakan salah satu cara meredakan sakit gigi dengan cepat yang efektif untuk melepaskan sisa-sisa makanan yang masih ada di dalam mulut. Anda dapat menambahkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat untuk berkumur.
-
Bagaimana pasta gigi memutihkan? Dengan inovasi yang unik, produk ini dapat menghapus noda dan memperputih gigi tanpa merusak enamel gigi.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan gigi? Para ahli merekomendasikan agar mengunjungi dokter gigi minimal setiap enam bulan untuk menjaga kebersihan mulut dan mendeteksi masalah yang mungkin muncul. Di samping itu, penting untuk memiliki rutinitas perawatan gigi yang baik, seperti menyikat gigi selama dua menit dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dua kali sehari, melakukan flossing secara rutin, dan menggunakan obat kumur.
Biji wijen dapat berfungsi sebagai scrub yang akan menghilangkan plak di gigi Anda. Kandungan kalsiumnya juga dapat menguatkan gigi Anda.
Jeruk
Sekali lagi, asam yang terdapat di dalam buah jeruk dapat meningkatkan produksi air liur. Sehingga hal ini dapat menghilangkan plak di gigi. Namun, Anda harus memperhatikan pula jumlahnya karena terlalu banyak asam pun dapat merusak gigi.
Brokoli
Selain baik untuk kesehatan jantung, ternyata brokoli juga ampuh untuk membersihkan plak di gigi.
Air putih
Mengonsumsi air putih dengan jumlah yang tepat akan mencegah mulut Anda menjadi kering. Sehingga kesehatan gigi dan mulut Anda pun dapat terjaga.
Buah pir
Mengunyah buah pir akan menetralkan kuman penyebab bau mulut. Selain itu peningkatan produksi air liur yang diakibatkan karena mengonsumsi buah ini dapat menyapu sisa makanan yang ada di dalam mulut Anda.
Produk olahan susu
Produk olahan susu adalah contoh makanan yang dapat memperkuat gigi karena kandungan kalsium di dalamnya. Produk ini juga dapat membuat gigi nampak lebih bersih dan putih.
Ikan salmon
Selain kaya akan protein, ikan salmon juga kaya akan kalsium yang dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.Kesehatan gigi dan gusi dapat menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu menjaga kesehatan gigi dan gusi adalah hal yang mutlak diperlukan. Batasi asupan kopi, teh, rokok, serta makanan manis lainnya yang dapat mengganggu kesehatan dan kecemerlangan gigi. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Perubahan warna gigi menjadi kuning seringkali membuat orang tidak percaya diri. Yuk, simak cara alami memutihkan gigi ini!
Baca Selengkapnya
Cara memutihkan gigi dengan pasta gigi. dan cara untuk memilih produk yang tepat
Baca Selengkapnya
Tak perlu menggunakan bahan kimia berlebih, Anda justru dapat memanfaatkan beberapa bahan sederhana dan alami.
Baca Selengkapnya
Berikut cara membersihkan gigi kuning beserta panduan lengkapnya.
Baca Selengkapnya
Karang gigi bisa terbentuk akibat kebersihan gigi yang buruk. Untuk menghilangkannya ternyata bisa tanpa pasta gigi.
Baca Selengkapnya
Kenali makanan dan minuman apa saja yang berdampak pada kerusakan gigi.
Baca Selengkapnya
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan gigi kuning dengan berbagai bahan.
Baca Selengkapnya
Gigi kuning menjadi sering dialami banyak orang. Ada banyak cara alami untuk mengatasinya, simak caranya di bawah ini!
Baca Selengkapnya
Gigi kuning pada anak adalah masalah yang sering kali menjadi perhatian bagi banyak orang tua.
Baca Selengkapnya
Tak hanya jadi bahan untuk masakan dan membersihkan rumah, baking soda juga bisa jadi salah satu bahan rahasia untuk kecantikan alami.
Baca Selengkapnya
Karang gigi dapat mengganggu penampilan dan berdampak negatif pada kesehatan mulut.
Baca Selengkapnya
Meskipun bibir yang lembut dan tampak penuh terlihat menarik, menjaga bibir tetap terhidrasi dan sehat adalah hal yang lebih penting.
Baca Selengkapnya