Ingin hidup sehat lebih lama? Hormon ini bisa bantu kamu
Merdeka.com - Semua orang tentu saja ingin hidup sehat lebih lama, kan? Hanya saja masih banyak orang yang belum menemukan rahasia hidup sehat yang sebenarnya. Para peneliti menemukan sebuah rahasia baru dari hati, di mana hati memproduksi sebuah hormon yang mengontrol kelenjar thymus.
Dalam uji coba yang dilakukan studi tersebut, para peneliti dari Yale School of Medicine menunjukkan bahwa sebuah hormon yang disebut FGF21 mampu memperpanjang usia tikus percobaan. Melansir dari medicaldaily.com, hasil penelitian menyarankan bahwa peningkatan jumlah hormon FGF21 dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh bagi orang dengan usia lanjut.
Timus adalah organ limfoid dalam sistem kekebalan tubuh yang mengembangkan sel T, yang merupakan agen dalam tubuh yang berfungsi melawan infeksi dalam tubuh. Ini berarti bahwa keberadaan sel T cukup penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
-
Mengapa gaya hidup sehat penting untuk umur panjang? “Hasil temuan kami menjelaskan bahwa menerapkan gaya hidup sehat sangat penting baik bagi kesehatan masyarakat dan kesehatan diri sendiri,“ terang Xuan-Mai T Nguyen, pakar kesehatan dari US Department of Veteran Affairs.
-
Apa saja kebiasaan sehat yang dapat memperpanjang umur? Dilansir Time (19/4/2019), salah satu penelitian yang dipublikasikan di jurnal Circulation pada 2018 menyatakan bahwa menerapkan lima kebiasaan yang memenuhi standar gaya hidup sehat saja dapat memperpanjang usia hidup sekitar sepuluh tahun.
-
Kenapa menjaga kesehatan tubuh penting untuk umur panjang? Dalam Islam, menjaga kesehatan tubuh dianggap sebagai amalan yang penting. Rasulullah SAW pernah menjelaskan bahwa sebagian dari iman adalah menjaga kesehatan tubuh. Oleh karena itu, penting bagi umat Muslim untuk menjaga kebersihan tubuh, makan makanan yang sehat dan bergizi, dan rutin berolahraga. Dengan menjaga kesehatan tubuh, umat Muslim dapat mengurangi risiko terkena penyakit yang dapat mempersingkat umur.
-
Bagaimana cara menjaga berat badan sehat? Dengan mengadopsi gaya hidup ini, Anda dapat menjaga berat badan sehat dan menikmati kualitas hidup yang lebih baik.
-
Apa faktor yang ditemukan dalam darah berhubungan dengan umur panjang? Sebuah penelitian baru dari Swedia menemukan bahwa ada tiga faktor dalam darah yang berhubungan dengan umur panjang.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas? Mengatur pola makan yang sehat, seimbang, dan bergizi, dengan memperbanyak sayur, buah, biji-bijian, dan protein rendah lemak, serta mengurangi makanan cepat saji, manis, dan berlemak.
Tetapi, seiring dengan pertambahan usia, kita kehilangan kemampuan untuk memproduksinya. Tingkat sel T yang rendah dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh kita melemah , terutama pada orang dengan usia lanjut. Banyak di antara mereka yang bahkan memiliki risiko tinggi mengembangkan infeksi seperti pneumonia.
Selain membantu menghasilkan sel T, FGF21 juga dikenal sebagai hormon endoktrin yang mengelola metabolisme, penurunan berat badan, dan kadar glukosa. Hormon ini bahkan telah dikaitkan dengan pembakaran lemak cokelat (lemak baik) dan berperan dalam memerangi obesitas.
Studi ini menemukan bahwa FGF21 memiliki kemampuan untuk menekan nafsu makan yang berperan dalam mengendalikan asupan kalori. Oleh karena itu, FGF21 juga diduga mampu melindungi tubuh dari ancaman obesitas. Tak hanya itu, studi sebelumnya juga menemukan peran FGF21 untuk melindungi sistem kardiovaskular.
Hasil studi yang dilakukan menemukan bahwa tingkat FGF21 dalam sel epitel thymus jauh lebih tinggi dibandingkan yang terdapat dalam hati. Meningkatkan FGF21 pada orang usia lanjut dan pasien kanker yang sedang menjalani transplantasi sumsum tulang belakang diprediksi dapat menjadi strategi yang mendukung peningkatan produksi sel T. Dengan demikian mereka mampu meningkatkan fungsi kekebalan tubuhnya.
Para peneliti berencana untuk melakukan penelitian lebih lanjut mengenai fungsi FGF21 dan mempelajari bagaimana hormon ini dapat digunakan untuk melawan penuaan. Dengan fungsinya sebagai pengurang asupan kalori dan pencegah obesitas, memungkinkan FGF21 dapat menjadi alat berharga untuk memelihara tubuh untuk sehat lebih lama.
(mdk/SRA)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Wanita cenderung memiliki usia lebih panjang dibanding pria karena sejumlah faktor.
Baca SelengkapnyaUmur Panjang dan Tubuh Sehat dengan Beberapa Tips Berikut.
Baca SelengkapnyaPikiran positif tidak hanya bermanfaat bagi hubungan sosial tapi juga pada kesehatan mental dan fisik kita.
Baca SelengkapnyaSebuah penelitian selama 5 tahun menunjukkan bahwa orang yang bahagia memiliki risiko kematian dini 3,7% lebih rendah.
Baca SelengkapnyaPeneliti ungkap rahasia hidup awet muda adalah hidup di lingkungan hijau. Simak penjelasan berikut ini.
Baca SelengkapnyaTingkat testosteron yang seimbang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan umum. Kekurangan hormon ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaBerikut ini adalah kebiasaan yang membuat Anda tetap awet muda.
Baca SelengkapnyaKehidupan seksual yang sehat & memuaskan ternyata memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan. Bahkan, katanya perempuan jadi lebih cantik setelah bercinta.
Baca SelengkapnyaAktivitas fisik, konsumsi bahan pangan nabati, dan menjauhi rokok bisa membuat seseorang panjang umur.
Baca SelengkapnyaTerdapat beberapa jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon progesteron pada tubuh.
Baca SelengkapnyaBerumur panjang bahkan hingga 100 tahun melibatkan kombinasi dari berbagai macam hal.
Baca SelengkapnyaSejumlah kebiasaan sehat terhadap jantung bisa membantu kita dalam memperpanjang usia.
Baca Selengkapnya