Follow
Ingin lebih cerdas? Lakukan 7 kebiasaan sederhana ini
Merdeka.com - Otak merupakan bagian tubuh yang memiliki fungsi vital untuk membantumu bertahan hidup. Sehingga penting bagimu untuk menjaga kesehatan dan ketajaman. Jika otakmu tajam, maka kamu akan semakin merasakan kemudahan dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari. Selain itu dengan menjaga kesehatan otak kamu bisa terhindar dari risiko penyakit Alzheimer
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang dijamin bikin otak semakin cerdas dan tajam seperti dilansir dari boldsky.com.
Bertemu dengan orang baru
-
Apa manfaat berbicara dengan orang lain untuk kecerdasan? Berbicara dengan Orang Lain Berdiskusi dan berbincang dengan orang lain tentang berbagai topik dapat membantu meningkatkan kemampuan verbal dan kemampuan berkomunikasi.
-
Bagaimana cara berkomunikasi yang baik? Cara komunikasi yang baik harus dipahami oleh setiap orang agar informasi bisa tersampaikan dengan baik. Beberapa tips cara komunikasi yang baik berikut bisa menjadi referensi: 1. Menjadi Pembuka Pembicaraan Menjadi pembuka pembicaraan (opener) yang baik adalah melakukan leveling atau menyamakan frekuensi dengan masuk kedalam latar belakang atau hal yang disukai lawan bicara. Menjadi opener juga harus berwawasan luas, alangkah baiknya melakukan research untuk membuka topik pembicaraan
-
Mengapa bersosialisasi penting untuk meningkatkan kecerdasan? Selain itu, saat Anda berada di sekitar orang lain, Anda belajar belajar lebih banyak karena mendengar pandangan yang berbeda dan kisah-kisah baru.
-
Bagaimana cara melakukan komunikasi efektif? Berikut tips melakukan komunikasi yang efektif, bisa dipraktikkan: 1. Menyimak Aktif: Dengan benar-benar mendengarkan apa yang dikatakan oleh lawan bicara, kita dapat memahami dengan lebih baik pesan yang ingin disampaikan.
-
Mengapa penting memiliki perkenalan yang baik? Kemampuan memperkenalkan diri dengan baik memberikan berbagai manfaat penting, antara lain:Meningkatkan kepercayaan diri – Dengan menguasai teknik perkenalan diri, Anda akan merasa lebih percaya diri dalam berbagai situasi sosial dan profesional.
-
Apa yang dimaksud dengan aktif secara sosial untuk daya ingat? Terlibat dalam kegiatan sosial dan menjaga hubungan tidak hanya penting untuk kesehatan emosional kita, tetapi juga untuk kesehatan kognitif kita. Interaksi sosial menstimulasi otak dan membantu mencegah penurunan kognitif.
Bertemu dengan orang baru selalu menyenangkan. Ketika kamu bertemu dengan orang baru, maka pikiran akan terbuka. Kamu juga akan mendapatkan informasi penting terbaru terutama jika orang-orang tersebut memiliki latar belakang yang bermacam-macam. Hal ini bermanfaat positif untuk pertumbuhan dan perkembangan otak.
Meditasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi akan membantumu untuk lebih santai, tenang, dan tidak stres. Sementara otak sendiri akan lebih terbuka dalam menyerap informasi terbaru ketika sedang tidak stres.
Melakukan aktivitas baru
Mempelajari aktivitas baru akan menantang kemampuan otak. Ketika otakmu ditantang, maka neuron otak akan terbuka. Otak cenderung akan lebih tajam ketika secara terus-menerus ditantang.
Bersama dengan orang yang dicintai
Tanpa kamu sadari, berdekatan dengan orang yang kamu cintai akan membuat stres hilang dari hidupmu. Setiap saat bahagia yang kamu habiskan bersama dengan pasangan akan menciptakan memori yang menyehatkan untuk kehidupan emosionalmu.
Melakukan aktivitas fisik
Jika tubuh aktif, maka pikiran juga akan cenderung aktif. Hal inilah yang kemudian mampu mempertajam otak.
Makan makanan sehat
Memberi otak makanan yang sehat sangatlah penting. Sebab sel-sel otak membutuhkan nutrisi yang cukup untuk membuatnya sehat dan lebih tajam.
Cukup tidur
Ketika kamu tidur, maka otak akan memproduksi sel baru. Hal ini akan memberikan dampak positif untuk perkembangan otak. Oleh karena itu pastikan bahwa kamu selalu memiliki waktu yang cukup untuk tidur setiap hari.
Itulah beberapa cara termudah untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan otak. Oleh karena itu sesibuk apapun kamu, selalu sempatkan melakukan aktivitas di atas agar otak selalu tajam.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Sejumlah latihan bisa dilakukan oleh otak untuk membiasakan kita menjadi lebih cerdas.
Baca Selengkapnya
Meningkatkan kecerdasan bisa dilakukan secara mudah dengan menerapkan sejumlah hal berikut:
Baca Selengkapnya
Simak 5 sikap sederhana yang dapat meninggalkan kesan pada orang lain!
Baca Selengkapnya
Kecerdasan yang tinggi tidak hanya ditentukan oleh IQ, tetapi juga melibatkan beberapa hal penting seperti dibawah ini
Baca Selengkapnya
Sejumlah cara bisa dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan dan IQ secara mudah.
Baca Selengkapnya
Lima sikap rendah hati yang dapat meningkatkan kesan kecerdasan
Baca Selengkapnya
Meningkatkan kecerdasan di dalam otak bisa dilakukan dengan berbagai cara tanpa harus belajar.
Baca Selengkapnya
Sejumlah kebiasaan sehat di pagi hari bisa membantu dalam mencerdaskan otak untuk beraktivitas seharian.
Baca Selengkapnya
Seseorang dengan EQ atau kecerdasan emosional yang rendah biasanya menunjukkan tanda pada pemikiran dan kata-kata mereka.
Baca Selengkapnya
Sejumlah keterampilan sosial penting untuk diajarkan oleh orangtua pada anak mereka.
Baca Selengkapnya
Berdasarkan para ahli, Anda dapat melakukan 7 kebiasaan ini membuat otak lebih cerdas.
Baca Selengkapnya
Berikut contoh cara memperkenalkan diri yang baik secara formal dan non formal.
Baca Selengkapnya