Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ingin lebih cerdas? Perbanyak makan cokelat

Ingin lebih cerdas? Perbanyak makan cokelat Ilustrasi cokelat. Shutterstock/joannawnuk

Merdeka.com - Ketika suasana hati Anda sedang tidak menentu, maka Anda disarankan untuk makan cokelat. Sebab cokelat mampu membuat Anda lebih rileks dan meningkatkan produksi hormon oksitosin yang akan membuat Anda bahagia.

Ternyata, tak hanya itu saja manfaat dari cokelat. Dilansir dari healthmeup.com, makan cokelat secara rutin bisa meningkatkan kecerdasan dan daya ingat Anda. Hal ini disebabkan karena cokelat kaya akan flavanol. Bioaktif di dalam cokelat ini membantu mencegah penurunan daya ingat yang biasanya terjadi ketika Anda berusia lanjut.

Lebih lanjut, penelitian sebelumnya juga menemukan bahwa orang rajin makan cokelat memiliki tingkat kognitif dan kardio metabolik yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak makan cokelat. Selain itu flavanol juga mampu mencegah kerusakan sel otak karena radikal bebas.

Orang lain juga bertanya?

Sebelumnya penelitian ini telah dipublikasikan dalam jurnal AJCN - The American Journal of Clinical Nutrition.

(mdk/feb)
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
15 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak, Harganya Murah dan Mudah Didapat
15 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak, Harganya Murah dan Mudah Didapat

15 makanan ini bisa meningkatkan kecerdasan otak anak, harganya murah dan mudah didapat

Baca Selengkapnya
8 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Konsentrasi saat Beraktivitas, Mudah Diperoleh dan Murah
8 Jenis Makanan Untuk Meningkatkan Konsentrasi saat Beraktivitas, Mudah Diperoleh dan Murah

Merasa sulit berkonsentrasi? Jenis makanan berikut ini bisa kamu coba di rumah. Simak selengkapnya.

Baca Selengkapnya
10 Khasiat Cokelat Hitam untuk Kesehatan, Bantu Atasi Depresi
10 Khasiat Cokelat Hitam untuk Kesehatan, Bantu Atasi Depresi

Cokelat hitam diketahui baik untuk mencegah penyakit jantung serta untuk orang yang sering mengalami cemas.

Baca Selengkapnya
11 Cara Menjadi Lebih Pintar dan Cerdas Tanpa Harus Belajar
11 Cara Menjadi Lebih Pintar dan Cerdas Tanpa Harus Belajar

Meningkatkan kecerdasan di dalam otak bisa dilakukan dengan berbagai cara tanpa harus belajar.

Baca Selengkapnya
Intip Rekomendasi Makanan yang Bisa Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak, Apa Saja?
Intip Rekomendasi Makanan yang Bisa Bantu Meningkatkan Kecerdasan Anak, Apa Saja?

Berikut ini adalah sejumlah rekomendasi makanan yang dikenal dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

Baca Selengkapnya
Ternyata dari Rasa Cokelat Bisa Diketahui Kepribadian Seseorang Lho
Ternyata dari Rasa Cokelat Bisa Diketahui Kepribadian Seseorang Lho

Masing-masing cokelat memliki ciri khas berbeda. Dari situlah, kepribadian seseorang yang menggemari setiap cokelat bisa diketahui.

Baca Selengkapnya
8 Efek Anak Sering Makan Coklat, Kecanduan hingga Obesitas
8 Efek Anak Sering Makan Coklat, Kecanduan hingga Obesitas

Terdapat berbagai efek anak sering makan coklat yang perlu diwaspadai.

Baca Selengkapnya
10 Makanan yang Bisa Bantu Perkembangan Otak & Meningkatkan Daya Ingat
10 Makanan yang Bisa Bantu Perkembangan Otak & Meningkatkan Daya Ingat

Makanan tidak hanya mempengaruhi pertumbuhan anak saja. Makanan nyatanya mampu membantu perkembangan otak.

Baca Selengkapnya
Manfaat Kopi Campur Kayu Manis bagi Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak dan Imun
Manfaat Kopi Campur Kayu Manis bagi Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak dan Imun

Kopi campur kayu manis bukan hanya memberikan rasa yang lezat dan aromatik, tetapi juga menawarkan berbagai keuntungan kesehatan yang signifikan.

Baca Selengkapnya
11 Cara Meningkatkan Kecerdasan Tanpa Harus Belajar dengan Serius
11 Cara Meningkatkan Kecerdasan Tanpa Harus Belajar dengan Serius

Meningkatkan kecerdasan bisa dilakukan secara mudah dengan menerapkan sejumlah hal berikut:

Baca Selengkapnya
12 Kebiasaan yang Terbukti Bisa Meningkatkan Kecerdasan
12 Kebiasaan yang Terbukti Bisa Meningkatkan Kecerdasan

Sejumlah latihan bisa dilakukan oleh otak untuk membiasakan kita menjadi lebih cerdas.

Baca Selengkapnya
Hindari 13 Makanan Ini Merusak Kecerdasan Otak dan Bikin Lemot
Hindari 13 Makanan Ini Merusak Kecerdasan Otak dan Bikin Lemot

Hindari makanan-makanan yang bisa merusak otak, untuk mendukung kesehatan otak dan menjaga kecerdasan makan makanan yang sehat.

Baca Selengkapnya