Ingin otot tubuh lebih seksi? Minumlah jus buah bit

Merdeka.com - Kini, tak hanya tubuh langsing saja yang diidamkan. Namun tubuh yang seksi berotot juga diinginkan oleh banyak orang. Oleh karena itu setelah tubuh langsing tercapai maka Anda pun langsung pergi ke gym untuk melakukan aktivitas angkat beban secara rutin.

Namun setelah beberapa bulan latihan, otot seksi itu tidak juga tercapai. Dan Anda pun mulai jengah. Merasakan hal yang sama? Well, sebuah tips sehat yang dilansir dari indiatimes.com memberikan Anda kunci untuk mendapatkan bentuk otot yang diidamkan.

Penasaran? Cobalah untuk rajin berolahraga dibarengi dengan minum jus buah bit.

"Para peneliti menemukan bahwa kandungan nitrat yang tinggi dalam buah bit dapat meningkatkan pembentukan otot. Dua jam setelah minum jus buah bit, para peserta olahraga tersebut menunjukkan peningkatan sebesar 13% dalam massa otot mereka. Selain itu peneliti juga tidak menemukan efek samping dari minuman ini. Termasuk dengan peningkatan tekanan darah atau denyut jantung. Sehingga minuman ini aman untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung," tulis penelitian ini. (mdk/feb)