Ingin punya gigi sehat, putih, dan cemerlang? Ini 5 rahasianya

Merdeka.com - Siapapun pasti setuju bahwa gigi yang sehat, putih, dan cemerlang mampu membuat penampilan menjadi lebih maksimal. Namun masalahnya ada begitu banyak makanan enak yang tidak bisa ditolak yang mampu membuat gigi menjadi kusam. Untuk melakukan perawatan pemutihan gigi pun, Anda masih ragu untuk mencobanya.

Berikut adalah rahasia alami yang bisa membuat gigi Anda cemerlang seperti dilansir dari indiatimes.com.

Jangan menggosok gigi secara sering

Menggosok gigi memang penting untuk menjaga kebersihan gigi Anda. Namun jangan menggosok atau menyikatnya secara sering sebab tindakan ini akan merusak enamel gigi Anda yang berarti gigi Anda akan menjadi rapuh.

Batasi konsumsi teh, kopi, dan wine

Agar gigi Anda selalu cemerlang, batasi konsumsi kopi, teh, atau wine. Minuman ini sendiri mampu menciptakan noda di gigi dan melemahkan enamel gigi Anda.

Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet tidak hanya membantu membersihkan gigi Anda namun juga membuat produksi air liur menjadi lebih banyak. Air liur ini akan menghilangkan bakteri penyebab gigi rusak. Namun jangan terlalu lama mengunyah permen karet sebab mampu menyebabkan naiknya asam lambung.

Hindari makanan berasam

Makanan berasam bukanlah makanan dengan rasa yang asam. Namun makanan ini mengandung zat asam tinggi yang mampu membuat gigi Anda menjadi kuning. COntoh dari makanan ini adalah soda, makanan bertepung, dan makanan olahan.

Konsumsi sayuran dan buah renyah

Sayur dan buah yang memiliki tekstur renyah sudah tidak diragukan lagi mampu menjaga kesehatan tubuh Anda serta menyehatkan gigi. Sebab makanan ini mampu menghilangkan partikel penyebab gigi bernoda.

Itulah rahasia sehat dan alami yang bisa membuat gigi Anda menjadi cemerlang. Tertarik untuk mencobanya? (mdk/feb)