Ingin punya kulit sehat? Coba konsumsi 5 rempah - rempah ini

Merdeka.com - Kulit tidak hanya organ terbesar di dalam tubuh manusia, namun juga reflektor dari apa yang terjadi di dalam organ internal tubuh Anda. Atau dengan kata lain kulit juga dapat menjadi cerminan kesehatan di dalam organ tubuh Anda.

Selain itu mempunyai kulit sehat merupakan idaman banyak orang terutama wanita. Daripada memakai produk perawatan berbahan kimia atau mengonsumsi obat-obatan kimia, ada baiknya Anda merawatnya dengan makanan sehat. Selain buah dan sayur, kesehatan kulit juga dapat diraih dengan mengonsumsi rempah - rempah.

Berikut adalah jenis rempah-rempah yang baik untuk meningkatkan kesehatan kulit seperti dilansir dari magforwomen.com.

Chamomile dan ginseng

Kedua jenis tanaman ini banyak ditemukan di dalam olahan minuman seperti teh. Tidak hanya mengandung zat antioksidan yang tinggi di dalamnya, namun kedua tanaman ini juga mampu membersihkan kulit dengan sempurna.Selain itu, karena kedua jenis tanaman ini banyak ditemukan di dalam olahan teh maka apabila Anda rajin meminumnya maka kulit Anda akan terhindar dari dehidrasi.

Thyme dan echinacea

Tumbuhan ini mengandung mineral, antioksidan, dan bioflavonid yang bagus untuk kulit Anda. Meskipun Anda hanya memasukkan sedikit tanaman ini sebagai bumbu di dalam masakan, namun thyme dan echinacea mampu memberikan manfaat yang besar untuk kesehatan Anda.

Kunyit

Kunyit adalah salah satu jenis rempah-rempah yang paling banyak ditemukan di dalam olahan masakan Indonesia. Kunyit mengandung senyawa alami yang baik untuk menyingkirkan bintik gelap dan pigmentasi di dalam kulit.Selain mampu digunakan untuk menyehatkan kulit dari dalam, kunyit juga mampu Anda gunakan sebagai masker untuk membersihkan dan mencerahkan kulit.

Rosemary

Rosemary memiliki kandungan anti jamur, anti inflamasi, dan anti mikroba di dalamnya. Ketiga sifat ini mampu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan sebab ketiga sifat ini bermanfaat untuk membersihkan kulit dari dalam.

Lidah buaya

Saat ini ada banyak olahan makanan dan minuman yang terbuat dari lidah buaya. Sehingga hal ini mampu memudahkan Anda dalam mengonsumsi lidah buaya yang bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Sebab kandungan bahan alami lidah buaya berfungsi untuk menenangkan kulit terutama ketika sinar matahari secara berlebihan.Jadi, daripada mengonsumsi bahan kimia lebih baik sehatkan kulit Anda dengan bahan alami seperti contoh di atas. Selamat mencoba! (mdk/feb)