Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Ini 3 langkah mudah memeriksa payudara dari ancaman kanker payudara

Ini 3 langkah mudah memeriksa payudara dari ancaman kanker payudara Ilustrasi kanker payudara. Shutterstock/OtnaYdur

Merdeka.com - Kanker payudara saat ini masih menjadi ancaman yang menakutkan dalam dunia kesehatan wanita. Selain kanker serviks, kanker payudara merupakan jenis kanker yang paling banyak mengancam kesehatan wanita.

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kanker payudara. Mulai dari riwayat keluarga yang mengidap kanker payudara, mendapatkan menstruasi di usia dini, atau mengalami masalah berat badan setelah menopause.

Walaupun begitu, ada cara mudah untuk mencegah penyakit ini. Salah satunya adalah Sadari atau periksa payudara sendiri. Berikut adalah langkah mudah melakukan gerakan ini.

  • Berdiri lurus di depan cermin dengan bahu lurus dan tangan di pinggul. Perhatikan apakah ada yang aneh dengan payudara Anda atau tidak.
  • Angkat lengan Anda dan kemudian lihatlah puting payudara Anda. Apakah bentuknya tidak wajar atau mengalami perubahan warna yang aneh.
  • Masih dengan posisi yang sama, apakah Anda merasakan ada benjolan atau tidak. Apabila benjolan tersebut keras dan menyakitkan, ada baiknya segera periksakan ke dokter. Walaupun tidak semua benjolan berakhir dengan kanker payudara.
  • Selain cara di atas, Anda dapat menggunakan cara yang lain yaitu berbaringlah dan kemudian miring ke samping kanan atau samping kiri. Perhatikan apakah kedua payudara Anda ikut 'jatuh' atau tidak. Apabila payudara tersebut terlalu jatuh, maka Anda patut untuk waspada.

    Sadari merupakan cara termudah untuk mengenali tanda-tanda kanker payudara. Perhatikan dengan jelas setiap perubahan bentuk, warna, dan rasa sakit yang ada di kedua payudara Anda. Apabila Anda merasa ada yang tidak wajar, segera periksakanlah menuju dokter. (mdk/feb)

    Geser ke atas Berita Selanjutnya

    Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
    lihat isinya

    Buka FYP
    Dokter Spesialis Bedah Beri Empat Tips Minimalisir Risiko Kanker Payudara
    Dokter Spesialis Bedah Beri Empat Tips Minimalisir Risiko Kanker Payudara

    Menurut data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, dari sekitar 200 jenis kanker yang ada

    Baca Selengkapnya
    Tekan Angka Kematian Akibat Kanker Payudara, 100 Survivor Ajak Perempuan Biasakan SADARI
    Tekan Angka Kematian Akibat Kanker Payudara, 100 Survivor Ajak Perempuan Biasakan SADARI

    Data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) per 2020 menunjukkan bahwa angka kematian akibat kanker payudara mencapai 685.000 orang.

    Baca Selengkapnya
    Ciri-ciri Kanker Payudara Stadium Awal yang Kerap Tak Disadari, Wajib Tahu dan Cegah Sedini Mungkin
    Ciri-ciri Kanker Payudara Stadium Awal yang Kerap Tak Disadari, Wajib Tahu dan Cegah Sedini Mungkin

    Ciri-ciri kanker payudara stadium awal biasanya tak disadari para pengidapnya. Padahal dengan mengetahuinya, kita bisa mencegah lebih dini penyebaran sel kanker

    Baca Selengkapnya
    Pemberian ASI Jadi Salah Satu Faktor yang Bisa Mengurangi Risiko Kanker Payudara
    Pemberian ASI Jadi Salah Satu Faktor yang Bisa Mengurangi Risiko Kanker Payudara

    Risiko kanker payudara pada wanita bisa ditekan salah satunya dengan pemberian ASI secara rutin.

    Baca Selengkapnya
    Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker, Pertahankan!
    Kebiasaan yang Bisa Menurunkan Risiko Kanker, Pertahankan!

    Kanker adalah penyakit berbahaya yang bisa menyerang siapa saja. Tapi, dengan kebiasaan yang sehat, kita bisa menurunkan risiko terkena penyakit ini.

    Baca Selengkapnya
    5 Khasiat Tak Terduga saat Wanita Rutin Memijat Payudara
    5 Khasiat Tak Terduga saat Wanita Rutin Memijat Payudara

    Rutin memijat payudara ternyata memiliki banyak manfaat untuk wanita. Ini lima manfaat yang bisa dirasakan saat rutin memijat payudara.

    Baca Selengkapnya
    Banyak Wanita Takut Menjalani Pemeriksaan Kanker Serviks
    Banyak Wanita Takut Menjalani Pemeriksaan Kanker Serviks

    Masih tingginya angka kanker serviks bisa dipicu oleh masih banyaknya orang yang takut memeriksakan diri.

    Baca Selengkapnya
    13 Oktober Memperingati Hari Tanpa Bra Sedunia, Ini Maksud dan Tujuannya
    13 Oktober Memperingati Hari Tanpa Bra Sedunia, Ini Maksud dan Tujuannya

    Tak sedikit orang yang salah kaprah dalam mengartikan perayaan ini ke arah negatif.

    Baca Selengkapnya
    Penting untuk Dideteksi Secara Tepat, YKI Tingkatkan Tenaga Terampil untuk Deteksi Dini
    Penting untuk Dideteksi Secara Tepat, YKI Tingkatkan Tenaga Terampil untuk Deteksi Dini

    Deteksi dini kanker serviks terus diupayakan YKI dengan melakukan pelatihan tenaga terampil.

    Baca Selengkapnya
    11 Cara Jaga Payudara Tetap Kencang dan Indah di Usia 30-an
    11 Cara Jaga Payudara Tetap Kencang dan Indah di Usia 30-an

    Memasuki usia 30-an, perubahan pada payudara bisa dialami oleh wanita. Penting untuk mengetahui bagaimana perawatan yang tepat dilakukan.

    Baca Selengkapnya
    Ciri-ciri Payudara yang Normal dan Cara Menjaga Kesehatannya
    Ciri-ciri Payudara yang Normal dan Cara Menjaga Kesehatannya

    Mengetahui ciri-ciri payudara normal agar bisa cepat terdeteksi jika ada kelainan.

    Baca Selengkapnya
    Tes Kesehatan yang Perlu Dilakukan di Usia 30-an, 40-an, dan 50-an: Kenali Tanda Penyakit Sebelum Terlambat
    Tes Kesehatan yang Perlu Dilakukan di Usia 30-an, 40-an, dan 50-an: Kenali Tanda Penyakit Sebelum Terlambat

    Memasuki usia 30-an, kita sebaiknya mulai melakukan sejumlah tes kesehatan berikut secara rutin:

    Baca Selengkapnya