Follow
Ini 5 alasan kenapa menari mampu menyehatkan tubuh
Merdeka.com - Kapan terakhir kali Anda menari atau melakukan suatu gerakan yang hanya sekedar bergoyang? Apabila Anda telah lama tidak melakukannya, sebaiknya segera luangkan sedikit waktu Anda untuk sekedar menari menikmati alunan musik.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, ternyata menari mampu memberikan segudang manfaat menyehatkan untuk tubuh Anda.
"Menari adalah salah satu bentuk aktivitas fisik. Menari membuat Anda menggerakkan seluruh anggota tubuh Anda untuk melakukan gerakan sesuai dengan irama musik yang terdengar. Bahkan menurut beberapa pakar kesehatan, menari mampu menyehatkan tubuh Anda secara keseluruhan," jelas Dr Amrapali, seorang pakar yang menangani pengaturan berat badan.
-
Kenapa penting menjaga kebugaran tubuh? Menjaga tubuh agar tetap bugar nggak hanya terbatas pada meningkatkan kemampuan fisik dan ketahanan emosional saja. Masih ada banyak manfaat lainnya yang bisa dirasakan lewat tubuh yang sehat dan aktif. Tubuh yang bugar ternyata dapat membantu mencegah berat badan yang ideal.
-
Kenapa penting menjaga kesehatan fisik? Kesehatan adalah kekayaan sejati, bukan emas dan perak.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan fisik? Olahraga teratur adalah kunci untuk tubuh yang bugar dan pikiran yang sehat.
-
Kenapa kata-kata kesehatan penting untuk menjaga tubuh? Ketika salah satu diabaikan, dapat memiliki efek riak negatif pada semua aspek kehidupan Anda. Sayangnya banyak orang yang tidak memedulikan ini. Oleh karena itu, kata-kata kesehatan bisa digunakan untuk meningkatkan motivasi dalam menjaga tubuh.
-
Kapan kita harus mulai menjaga kesehatan fisik? Jangan tunggu sakit baru menjaga kesehatan. Mulailah dari sekarang.
-
Kata-kata kesehatan apa yang bisa membuat orang termotivasi untuk menjaga tubuh? Motivasi hidup sehat bisa datang dari mana saja, salah satunya lewat kata-kata. Rahasia hidup sehat sebenarnya cukup sederhana, pola makan sehat, berolahraga, dan cukup tidur.
Lebih lanjut dia juga menyebutkan beberapa poin penting yang Anda dapat dari menari, di antaranya:
Berbeda dengan gerakan fisik yang lain, menari tidak hanya membuat tubuh Anda sehat namun juga lebih bugar dan lentur. Selamat menari! (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Cari tahu beragam manfaat dari kegiatan yang satu ini, salah satunya pembakaran kalori!
Baca Selengkapnya
Tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk pergi ke gym, sebagian olahraga ringan bisa membantu menjaga penampilan awet muda, nih! Ayo bahas lebih lanjut.
Baca Selengkapnya
Ada beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan untuk membuat wajah awet muda dan tubuh bugar. Yuk, simak penjelasannya!
Baca Selengkapnya
Melakukan sejumlah latihan bisa menjadi cara untuk meningkatkan keseimbangan dan melatih otot perut.
Baca Selengkapnya
Sebarkan energi positif Anda ke banyak orang agar semakin banyak yang tergugah untuk berolahraga melalui kata-kata olahraga yang keren.
Baca Selengkapnya
Begitu bangun tidur, usahakan melakukan peregangan karena banyak manfaat yang didapat. Luangkan 10 menit, dan rasakan khasiatnya
Baca Selengkapnya
Dengan segala manfaat yang ditawarkannya, senam aerobik merupakan pilihan olahraga yang ideal untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Berjalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang paling sederhana dan efektif untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Selengkapnya
Kebiasaan mengangkat beban setiap hari bisa memiliki berbagai manfaat kesehatan yang tidak bisa disepelekan.
Baca Selengkapnya
Latihan menari melibatkan gerak fisik dengan alunan musik dapat meningkatkan kecerdasan dan kesehatan serta melestarikan budaya bangsa Indonesia.
Baca Selengkapnya
Naik turun tangga di rumah bisa menjadi cara mudah dan sederhana untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita.
Baca Selengkapnya
Lompat tali bisa menjadi pilihan olahraga yang murah dan mudah untuk dilakukan.
Baca Selengkapnya